Environnement froid pt.2 Flashcards
Que se passe t il au repos et à l’exercice sous-max en réponses cardiovasculaires ?
- ↑ SNS
- ↑ RPT
- ↑ PAM (pression artérielle moyenne)
- ↑ travail cardiaque
- ↑ demande myocardique en O2
Quel est le seul moyen de réduire la FC et augmenter la PAM au visage ?
Seul un vent froid sur le visage
-le double produit, la vasoconstriction périphérique et la RPT à une intensité légère <35% du VO2max (mais pas nécessairement d’effet sur la performance)
Qu’entraine une diminution de la température musculaire (ex dans l’eau froide) ?
Une diminution du débit sanguin (vasoconstriction)
Donc:
* ↓ apport en O2
* Plus de difficulté à l’hémoglobine de se dissocier de l’O2 (température froide du sang)
Donc, moins de qté de sang vers les muscles, moins d’apport d’o2, moins de lipides
Qu’entraine la vasoconstriction des vaisseaux sanguins dans les muscles et les territoires cutanés et sous-cutanés (site principal de stockage des lipides) ?
- ↓ apport en O2 et lipides aux muscles actifs
- ↓ aérobie et ↑ anaérobie
- ↑ utilisation de glycogène
- ↑ production d’acide lactique
Le VO2 est + haut en environnement froid, car ?
Il y a plus de production de chaleur:
-Thermogenèse sans frisson
-Plus d’unités motrices recrutées si muscles froid
-Frisson thermique
Que se passe t il avec le VO2 sous-max lors de réponses physiologiques lors de l’exercice en environnement froid ?
Il est + élevé pour un même effort
-> diminution de l’économie
-> + l’intensité est élevée, moins que la différence de VO2 est grande
Que se passe t il si le muscle est refroidit ?
Un muscle plus froid peut nuire à la force/puissance/équilibre
- ↓ force musculaire
- ↓ vitesse de contraction
– ↓ puissance musculaire
Quels sont les mécanismes si le muscle se refroidit ?
Mécanismes contractiles sont ralentis
- ↑ unités motrices recrutées pour une même force musculaire
- ↓ du synchronisme entre les unités motrices
- ↑ temps de propagation du potentiel d’action
- ↓ activité enzymatique
– ↓ synthèse d’ATP
- ↓ relâchement du calcium par le RS et ↓ sensibilité au calcium
- ↓ équilibre
Qu’entraine la dextérité manuelle ?
↓ motricité
– ↓ performance aux tâches de précision
Quels sont les mécanismes de la dextérité manuelle ?
- ↑ viscosité du liquide synovial
- ↓ température des muscles de la main
- ↓ conduction nerveuse
- ↑ frissons
Qu’est-ce que l’hypothermie ?
Température sous environ 34,5°C, l’hypothalamus perd en partie sa capacité de réguler la température
Sous 29,5°C, que se passe t il avec l’hypothalamus ??
Il perd complètement sa capacité de réguler la température
C’est associé à une diminution majeure des fonctions métaboliques -> somnolence (risque de coma)
Que se passe t il lorsque la température est en bas de 24-25 degré ?
Risque de décès
Hypothermie clinique ?
Moins de 35°C (environ une perte de 2°C de la température normale)
Quels sont les facteurs prédisposants de l’hypothermie ?
-Fatigue
-Vêtements mouillés
-Hypoglycémie
-Faible condition physique
