Eau

Question 1

Qu’est ce que produisent les protéines, les lipides et les glucides?

Answer 1

Acétyl-CoA

Question 2

Combien de temps pouvons nous survivre sans eau?

Answer 2

2 à 17 jours

Question 3

Quelle est le renouvellement journalier de l’eau dans l’organisme ? (%)

Answer 3

6% = 3,8L sortent et 3L entrent

Question 4

Quel est le % d’eau corporelle totale?

Answer 4

60% (42L)

Question 5

Quel est le % de liquide intracellulaire dans le corps?

Answer 5

40%

Question 6

Quel est le % de liquide extracellulaire dans le corps?

Answer 6

20%

Question 7

Quel est le % de la masse sèche dans le corps?

Answer 7

40%

Question 8

Quel facteur diminue le % d’eau par rapport au poids??

Answer 8

l’âge

Question 9

Quel facteur augmente le % d’eau corporel?

Answer 9

La masse maigre

Question 10

Quelles sont les fonctions de l’eau?

Answer 10

• L’eau est un solvant
• Facilitateur de croissance
• Catalyseur
• Thermorégulation
• Source de minéraux
• Transport de nutriment et des déchets
• Mécaniques (Lubrifiant, Nettoyant et Absorption des chocs)
• Maintien de l’équilibre acido-basique

Question 11

Quel est le rapport d’eau dans :

• Glycogène
• Tissu adipeux
• Tissu musculaire

Answer 11

Glycogène : 2/3 d’eau
Tissu adipeux : 1/5 d’eau
Tissu musculaire : 3/4 d’eau

Question 12

Quelle est la capacité d’absorption de l’eau?

Answer 12

600 à 800 ml/heure

Question 13

Quelle est la quantité d’eau dans les nutriments? 2 000 kcal

Answer 13

500 à 800 ml d’eau

Question 14

Quel est le besoin en eau?

Answer 14

Boire 1 à 1,5 ml d’eau par chaque kcal dépensée

Question 15

Quel est le % de la solution glycosée recommandée lors de l’exercice?

Answer 15

4 à 8%

Question 16

Quelles sont les différences entre l’eau du robinet et l’eau en bouteille?

Answer 16

Eau du robinet
- Peu être très chargée en nitrates
- Provenir des sources, de nappes profondes ou de rivières
- être potable
Eau en bouteille
- Environnement ?? plastique et transport
- Sécurité et qualité

Question 17

Quel est le temps d’absorption de l’eau par le corps?

Answer 17

30 à 60 minutes

Question 18

Quels sont les effets de la déshydratation?

Answer 18

• Réduction du débit cardiaque
• Grande utilisation du glycogène
• Réduction de débit sanguin à la peau

Question 19

Quel est l’augmentation du métabolisme de repos lors de l’exercice?

Answer 19

5 à 20 fois

Selon : l’intensité et la condition physique

Question 20

De quoi dépend la quantité de sueur?

Answer 20

• Condition environnementales
• Vêtements
• Intensité de l’exercice
• Niveau de conditionnement
• Acclimatation à l’environnement

Question 21

Lors de l’exercice la déshydratation augmente … ?

Answer 21

• la Fréquence cardiaque

- l’Utilisation du glycogène

Question 22

Lors de l’exercice la déshydratation diminue … ?

Answer 22

• le Volume sanguin
• Débit sanguin
• Performance
• Capacité d’endurance jusqu’à l’épuisement