DRI's Flashcards
O valor de ingestão de um nutriente estimado para cobrir as necessidades de 50% dos indivíduos saudáveis de determinada faixa etária, estado fisiológico e sexo, é conhecido como:
EAR - Necessidade Média Estimada.
A recomendação diária de cálcio para adultos é de:
1000mg
O nível de ingestão dietética diária suficiente para atender às necessidades de um nutriente para praticamente todos (97% a 98%) os indivíduos saudáveis de determinado grupo de mesmo gênero e estágio de vida é o:
RDA
Nível máximo de ingestão diária de um modo que, improvavelmente, cause riscos de efeitos adversos à saúde para quase todos os indivíduos (97 a 98%).
Limite superior de ingestão (UL)
Média observadas ou ingestão experimentalmente derivadas da ingestão média de um dado nutriente
Ingestão Adequada (AI)
A recomendação de ingestão diária de zinco de acordo com a Recomended Dietary Allowances (RDA) para homens de 19 a 30 anos é de:
11mg.
De acordo com as DRIs (Institute of Medicine, 2001), a ingestão diária recomendada de ferro por lactantes entre 19 e 50 anos é de
9mg
Um nutricionista atendeu uma idosa de 67 anos, vegana, e ao prescrever orientações em relação à sua alimentação, a informou sobre a atenção que deve ser dada à vitamina B12. A recomendação de ingestão diária desse nutriente, segundo Institute of Medicine (1998), para a paciente é de
2,4mcg
A ___________ é usada como meta de ingestão na prescrição da dieta para indivíduos saudáveis e deve ser utilizada para avaliação da adequação da dieta.
EAR
Qual a UL de selênio para adultos?
400mg
Qual a quantidade recomendada de zinco para uma gestante adulta?
11mg
Qual a quantidade recomendada de ferro para uma gestante?
27mg
Qual a UL de ferro para adultos?
45mg
Qual a recomendação de magnésio para adultos de 19 a 30 anos?
Homem: 400mg
Mulher: 310mg
Qual a recomendação de fósforo para adultos?
700mg
