Diète et violence sexuelle

Question 1

Régime alimentaire inspiré des habitudes alimentaires traditionnelles des pays bordant la Méditerranée, caractérisé par une consommation élevée de fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes, poissons, huile d’olive et une consommation modérée de vin.

Answer 1

Diète méditerranéenne

Question 2

Substances présentes dans les fruits, légumes, noix et graines, qui protègent l’organisme des effets nocifs des radicaux libres.

Answer 2

Antioxydants

Question 3

Acides gras essentiels présents dans les poissons gras et les huiles végétales, bénéfiques pour la santé cardiaque.

Answer 3

Oméga-3

Question 4

Composants alimentaires qui favorisent la digestion et sont principalement trouvés dans les fruits, légumes et céréales complètes.

Answer 4

Fibres

Question 5

Graisse obtenue par pression des olives, riche en acides gras monoinsaturés, réputée pour ses effets bénéfiques sur la santé cardiaque.

Answer 5

Huile d’olive

Question 6

Poissons comme le saumon, le maquereau et la sardine, riches en oméga-3.

Answer 6

Poissons gras

Question 7

Plantes telles que les lentilles, les pois chiches et les haricots, qui sont une source importante de protéines végétales et de fibres.

Answer 7

Légumineuses

Question 8

Boisson alcoolisée provenant de raisins, consommée modérément dans la diète méditerranéenne, réputée pour ses antioxydants.

Answer 8

Vin rouge

Question 9

Céréales qui n’ont pas été raffinées, comme le blé entier et le riz brun, riches en fibres et nutriments.

Answer 9

Céréales complètes

Question 10

Fruits comme les oranges, citrons, pamplemousses, riches en vitamine C et autres antioxydants.

Answer 10

Agrumes

Question 11

Aliments comme les noix, graines de tournesol, graines de chia, riches en acides gras et protéines.

Answer 11

Graines

Question 12

Plantes comme les épinards, la roquette et le chou kale, riches en vitamines, minéraux et antioxydants.

Answer 12

Légumes à feuilles vertes

Question 13

Repas où les légumes, les légumineuses et les céréales sont les principaux ingrédients, caractéristiques de la diète méditerranéenne.

Answer 13

Plats végétariens

Question 14

Plante aromatique utilisée dans de nombreuses recettes méditerranéennes, réputée pour ses propriétés antioxydantes et antibactériennes.

Answer 14

Ail

Question 15

Le principe de manger lentement, en savourant chaque bouchée, favorisé dans la diète méditerranéenne pour améliorer la digestion et le plaisir alimentaire.

Answer 15

Dégustation lente

Question 16

Préparation des aliments frais, non transformés, pour une meilleure santé, un principe central dans la diète méditerranéenne.

Answer 16

Cuisine fraîche

Question 17

Régime alimentaire comprenant une variété d’aliments de tous les groupes alimentaires pour une santé optimale.

Answer 17

Régime équilibré

Question 18

Habitudes de vie favorisant l’activité physique régulière, souvent observé dans les pays méditerranéens.

Answer 18

Mode de vie actif

Question 19

Pratique de relaxation et de gestion du stress, courante dans les cultures méditerranéennes.

Answer 19

Méditation

Question 20

Équilibre dans le régime alimentaire, l’activité physique et les relations sociales, essentiel dans la diète méditerranéenne.

Answer 20

Harmonie

Question 21

Minéral essentiel pour le corps, mais sa consommation excessive est évitée dans la diète méditerranéenne.

Answer 21

Sodium

Question 22

Un régime qui réduit l’inflammation dans le corps, souvent associé à la diète méditerranéenne grâce à ses aliments riches en antioxydants et acides gras sains.

Answer 22

Régime anti-inflammatoire

Question 23

Toute forme d’agression ou de comportement sexuel imposé sans consentement, incluant le viol, le harcèlement sexuel et les abus.

Answer 23

Violence sexuelle

Question 24

Accord explicite et volontaire entre deux parties concernant une activité sexuelle.

Answer 24

Consentement

Question 25

Acte d’imposer une activité sexuelle sans consentement, souvent accompagné de violence physique ou psychologique.

Answer 25

Agression sexuelle

Question 26

Comportements à connotation sexuelle répétés et non désirés, créant un environnement hostile.

Answer 26

Harcelement sexuel

Question 27

Exploitation des personnes par la coercition pour le travail forcé ou les activités sexuelles.

Answer 27

Traite des êtres humains

Question 28

Violence sexuelle commise par un conjoint ou partenaire intime, souvent sous forme de rapports sexuels forcés.

Answer 28

Viol conjugal

Question 29

Abus ou violence dans une relation intime, pouvant inclure des violences physiques, émotionnelles et sexuelles.

Answer 29

Violence domestique

Question 30

Culture où les attitudes et comportements qui facilitent ou minimisent le viol sont normalisés.

Answer 30

Rape culture

Question 31

Processus de réparation pour les victimes de violence sexuelle, incluant l’accompagnement psychologique et juridique.

Answer 31

Réparation des préjudices

Question 32

Le phénomène où les victimes de violences sexuelles sont blâmées ou marginalisées par la société.

Answer 32

Stigmatisation des victimes

Question 33

Les conséquences psychologiques et émotionnelles d’une violence sexuelle subie.

Answer 33

Traumatisme sexuel

Question 34

Processus par lequel une victime de violence sexuelle regagne le contrôle de sa vie et se réapproprie son pouvoir personnel.

Answer 34

Empowerment

Question 35

Ensemble d’attitudes sociétales et de croyances qui minimisent ou justifient le viol, souvent en culpabilisant la victime.

Answer 35

Culture du viol

Question 36

Personne ayant subi une agression sexuelle et ayant survécu à l’expérience, avec des besoins spécifiques de soutien et de soins.

Answer 36

Survivant

Question 37

Ensemble d’initiatives visant à sensibiliser la société et à réduire le nombre de violences sexuelles.

Answer 37

Prévention de la violence sexuelle

Question 38

Modèle de justice qui se concentre sur la réhabilitation des victimes et la réconciliation avec les auteurs d’infractions.

Answer 38

Justice réparatrice

Question 39

Ensemble de ressources, y compris des services juridiques, médicaux et psychologiques, disponibles pour les victimes de violence sexuelle.

Answer 39

Réseau de soutien

Question 40

Ensemble de droits fondamentaux qui assurent l’égalité et la sécurité des femmes, y compris dans le contexte de la violence sexuelle.

Answer 40

Droits des femmes

Question 41

Mouvement en faveur de la liberté et de l’égalité des femmes dans les choix sexuels et l’autonomie sur leur propre corps.

Answer 41

Libération sexuelle

Question 42

Programmes éducatifs visant à enseigner les principes du consentement sexuel et à promouvoir des relations respectueuses.

Answer 42

Éducation à la consentement

Question 43

Soutien et entraide entre les femmes pour promouvoir l’égalité des sexes et lutter contre la violence sexuelle.

Answer 43

Solidarité féministe