cours 9 Flashcards
Un facteur modérateur, va toujours modéré, soit diminuer l’impact. Vrai ou Faux
Faux
Vrai ou Faux. Les styles de coping et les stratégies de coping, veulent dire la même chose?
faux, styles fait référence à un trait et stratégies fait référence à un état
Nomme les deux types/caractéristiques d’un stress chroniques
Relationnel
Professionnel
Nomme 3 caractéristiques du stress aigu
Combien de stress (un ou plusieurs à la fois)
La gravité de l’agent stresseurs
La fréquences
L’exemple suivant serait un exemple de quel type de stress chronique? Les personnes séparées et divorcées sont plus malades que les personnes en couple ou mariées?
Stress relationnel
L’exemple suivant serait un exemple de quel type de stress chronique? Les personnes ayant des professions stressantes sont plus malades que les personne avec des professions moins stressantes
Stress professionnel
Qui suis-je? Variables qui peuvent modifier le lien entre deux variables
facteur modérateurs
Nomme 4 différents facteurs modérateurs
coping
soutien social
personnalité
Contrôle
à quoi est-ce que les styles de coping font référence?
à un trait, être stable dans la manière de s’ajuster
à quoi est-ce que les stratégies de coping font référence
à un état (en fonction des différentes situations différentes stratégies seront utilisé)
L’exemple suivant serait un exemple de quel style de coping? Je prends un rendez-vous chez le dentiste, mais cette rendez-vous me stresse beaucoup donc je ne me rend pas au rendez-vous.
Évitement (coping évitant), coping répressif, coping non expressive émotionnelle
Vrai ou Faux. Il est possible d’utiliser les deux styles de coping en même temps?
Faux, un ou l’autre
Pour quel type de stress, est-ce que le coping évitant est le plus pertinent/efficace?
Stress aigu
Pour quel type de stress, est-ce que le coping actif est plus efficace?
stress chronique
Donne moi un exemple de situation de stress chronique où la confrontation du problème sera plus intéressante que la minimisation de l’importance de l’évènement
Un conflit conjugale, on doit le confronter si l’on veut qu’il se règle
Vrai ou faux. Les personnes peuvent utiliser en même temps les stratégies de coping centré sur le problèmes et ceux centré les émotions
Vrai
Donne un exemple, où les stratégies de coping centré sur le problèmes et ceux centré les émotions sont utilisé en même temps?
Les personnes soufrant d’arthrite rhumatoïde ont 4,4 fois plus de chances d’utiliser un coping centré sur l’émotion lorsqu’elle utilise déjà un coping centré sur le problème
Le coping centré sur le problèmes, et un ensemble d’action qui visent à..(2)?
réduire les exigences de la source de stress
Augmenter les ressources disponibles pour la gérer
Nomme deux exemples d’actions prises pour le coping centré sur le problème.
Mettre en place un plan d’action et le suivre
Formation: pour aller améliorer ses qualifications
Les stratégies de coping centré sur l’émotion peuvent être soit… ou soit …
comportementales
cognitives
L’exemple suivant, présente quel type de coping centré sur l’émotion? J’ai décidé d’en parler à un ami, alors que ma sœur elle a décidé de se mettre à boire
Comportementales
Les exemples suivants, présente quel type de coping centré sur l’émotion? J’ai fait comme si de rien était. J’ai vue le bon côté des choses
Cognitifs
Quel est l’objectif du coping centré sur les émotions?
Réduire l’impact négatif du stress en atténuant les émotions désagréables qu’il suscite
Quelle est la stratégie centré sur l’émotion utilisé ici? J’ai essayé de me sentir mieux en mangeant, buvant, fumant ou en prenant des médicaments ou drogues
Fuite-évitement
Quelle est la stratégie centré sur l’émotion utilisé ici? J’ai discuté avec quelqu’un pour me faire une idée plus précise de la situation
recherche d’un soutien social
Quelle est la stratégie centré sur l’émotion utilisé ici? Je suis ressorti de cette expérience plus fort
Réévaluation positive
Quelle est la stratégie centré sur l’émotion utilisé ici? J’ai essayé de ne pas suivre ma première impulsion
Maitrise de soi
Quelle est la stratégie centré sur l’émotion utilisé ici? J’ai fait comme si rien ne s’était passé
Prise de distance ou minimisation des menaces
Quelle est la stratégie centré sur l’émotion utilisé ici? J’ai compris que c’est moi qui ai créé le problème
Auto-accusation
Nomme les 3 facteurs influençant le type de stratégies utilisé?
Types de problèmes
Age
Contrôlabilité
Un homme de 65 ans, vit un stress du à la maladies, quel sera la tendance de coping?
centré sur les émotions
Un homme de 50 ans vit un stress lié à son travail, quel sera la tendance de coping qu’il utilisera?
centrés sur le problème
Les enfants ont une tendance à utiliser un coping centré sur quoi?
centré sur le problème
Vous devez partir en voyage d’affaire dernière minute, cela vous cause un stress puisque vous devez vous assurez que votre présentation soit prête et que vos enfants soit pris en charge , mais votre mari peut rester à la maison pour s’occuper des enfants pour la semaine puisqu’il est en congé et tous est payé, quel sera la tendance du coping?
Il sera centré sur le problème (stress contrôlable)
Votre collègue n’arrive plus a payé le loyer depuis qu’elle s’est séparé , comme elle doit s’occuper des enfants elle ne peut se trouver un deuxième emploi, elle a besoin de soutien mais ne sait pas où aller. Quel sera la tendance du coping?
Coping centré sur l’émotion
Quels sont les mesures générales de coping les plus utilisées? (2)
Ways of Coping Checklist
COPE
Nomme les 3 échelles qui peuvent être utilisées face à un stress professionnels
l’échelle de coping Latack
l’échelle de Parks
l’échelle de coping de Long
Nomme une mesure pour le coping face à la maladie
Coping with Health Problems and
Injuries Scale CHIP
Nomme une mesure pour le coping face à la douleur
Coping Strategies Questionnaire CSQ
Nomme une mesure pour le coping face à une hospitalisation
Medical Coping Modes Questionnaire MCMQ
Selon Berkman et Syme, une augmentation de soutien social permet de prédire une diminution de quel phénomène?
Mortalité
Nomme les deux types de soutien social en les expliquant brièvement
Structurel (le nombre de contact et la fréquence qu’on les voit)
Fonctionnel (perception des bénéfices apportés par le soutien structurel)
QUEL EST LA MESURE LA PLUS COMMUNÉMENT UTILISÉE POUR LES MESURES DU SOUTIEN SOCIAL? ET QU’EST-CE QU’ELLE MESURE?
LA VERSION LONGUE DU QUESTIONNAIRE DE SOUTIEN SOCIAL (QSS; SARSON ET COLL., 1987) QUI MESURE LE NOMBRE DE PERSONNES DISPONIBLES POUR APPORTER DU SOUTIEN ET LE BÉNÉFICE RENDU À L’INDIVIDU
Plusieurs études confirme une relation, entre quel type de personnalité et les maladies cardiovasculaires? Les autres études ont démontré que quel trait de personnalité en particulier serait le noyau toxique présent chez cette personnalité?
Le type A ( hostilité, impatience, sens aigu d’urgence, ambition)
Le noyau toxique: HOSTILITÉ
Qu’est-ce que l’hostilité englobe, (le noyau toxique des personnalité de type A)
attitudes, croyances et perceptions négatives vis-à-vis des autres (qui sont supposés être la source de nos problèmes
Quelle échelle est fréquemment utilisée pour mesurer l’hostilité?
Échelle d’hostilité et de Cook et Medley
J’ai souvent rencontré des personnes qui
étaient supposées être des spécialistes et qui pourtant n’étaient
pas mieux que moi, cette phrase met quel trait de personnalité de l’avant?
Hostilité
Vrai ou faux. Les individus qui affrontent une situation stressante avec un contrôle effectif ont une santé comparables aux individus non stressé
VRAI
Qu’est-ce qui peut augmenter le contrôle perçu Selon SARAFINO?
donner de l’information supplémentaire
Les mises en situation (pratiques réelles ou simulées)
Il est plus prudent de ne faire confiance à
personne
Hostilité
Qu’est-ce qui peut augmenter le contrôle perçu Selon Langer et Rodin?
Avoir la possibilité de choisir et de prendre des décisions quant aux actions possibles
Nomme 3 éléments qui peuvent augmenter le contrôle perçu, soit diminuer le contrôle non-effectif?
contrôle décisionnel, cognitif ou informatif
Ma façon de faire les choses entraîne souvent que je
suis incompris des autres
Hostilité
Quel type de lieu de contrôle serait plus bénéfique pour la santé?
Lieu interne
De quoi dépendent les évènements pour une personnalité ayant un lieu de contrôle externe?
Destin, hasard, chance..
En PNI des niveau de contrôle transactionnel forts sont associés à quoi?
sont associés à un meilleur fonctionnement immunitaire ,
ce qui aurait un impact bénéfique sur la santé
En PNI des niveau de contrôle transactionnel faibles sont associés à quoi?
une altération des
réponses immunitaires , ce qui pourrait favoriser
l’évolution des infections et des tumeurs
