cours 8 Flashcards
donne des exemples qui permettent de démontrer que le stress provoque des maladies (4 exemples/études)
- HTA plus chez ceux ayant un emploi stressant (contrôleur aérien vs religieuses)
- Présences de plus de symptômes, pour ceux ayant un rythme de vie plus stressant
- Plus de maladie CV dans les profession stressantes
- Les personnes séparées et divorcées ont plus de pbs médicaux
Qu’est-ce qu’un stress aigu?
Un stress créer par un petit tracas de la vie quotidienne ou un événement de vie
Qu’est-ce qu’un stress chronique?
Un stress qui persiste dans le temps, soit qu’o0n a pas réussit à combattre ou à fuir
Une crise cardiaque qui survient suite à une période de colère, de quel type de stress est-il question?
aigu
Une pression professionnelle qui entraine des pbs de cœur comme une maladie CV, de quel type de stress est-il question?
chronique
Le stress peut entrainer des changements comportementaux et physiologiques, le tabagisme est un exemple de quel changement?
comportementaux
Le stress peut entrainer des changements comportementaux et physiologiques, une production de corticoïdes excessive est un exemple de quel type de changement?
physiologique
Le stress peut inciter les gens à adopter des comportements, tel que fumer du tabac. Quels sont les maladies liés à ce comportement?
cancer du poumon
Maladie CV
Le stress peut avoir trois impacts sur les fumeurs et les non fumeurs, en ce qui concerne l’action de fumer, donne les 3 impacts
Initiation: commence à fumer
Rechute: Avait arrêter et recommence
Quantité consommée: Un paquet au lieu d’une moitié
Le stress peut entrainer des changements comportementaux, nomme moi 4 comportements.
Tabagisme
Alcool
Alimentation
Exercice physique
Un stress professionnel peut entrainer quel changement comportementaux, et quelles peuvent être les conséquences liés à ce comportement?
Consommation excessive d’alcool
Maladies CV
cancer
Maladie du foie
Quel peut être l’impact du stress sur l’alimentation?
Arrête de manger: carence alimentaire
Mange trop et mal: Obésité
Quels sont les impact de la diminution de l’exercice physique lié au stress?
effets - sur le poids et sur le cœur
La production prolongée de catécholamines ( adrénaline et noradrénaline) peut entraîner plusieurs problèmes, donne en 6
Caillots sanguins
HTA
Augmentation du rythme cardiaque
battements de cœur irréguliers
dépots de graisse
immunodépression
La production prolongée de corticoïdes (cortisone et hydrocortisone) peut entraîner 2 pbs, nomme les
Détérioration des neurones de l’hippocampe
Fonctionnement immunitaire diminué
Nomme les 4 principaux organes du système immunitaire
Moelle osseuse
thymus
rate
ganglions lymphatiques
Quel psychologie est basé sur l’idée que l’état psychologique d’un individu peut influencer son système immunitaire via le système nerveux
Psycho-neuro-immunologie PNI
Le système immunitaire peut fonctionner de 3 façons différentes pour différentes personnes, donne les 3
Correcte: protège des infections et maladies en attaquant les envahisseurs du corps (antigènes)
Excessive : Allergies
Défaillant: immunodépression (ne fonctionne pas assez) et désordre auto-immunitaires (confond le corps avec un envahisseur)
Votre amie mange des amandes, qui ont été en contact avec des arachides, elle est allergique aux arachides, elle a une réaction allergique excessive. Que peut-on dire concernant la réponse de son système immunitaire?
Elle est excessive
De quel niveau d’activité du système immunitaire est-il question lorsque les lymphocytes B et les anticorps opèrent dans les fluides du corps avant que les antigènes pénètrent dans les cellules du corps?
Immunité humorale
De quel niveau d’activité du système immunitaire est-il question lorsque les phagocytes attaque les antigènes (tous les types d’antigènes)
Réponse immunitaire non spécifique
De quel niveau d’activité du système immunitaire est-il question lorsque les lymphocytes T opèrent au sein des cellules du corps
Immunité cellulaire
Où est-ce que les lymphocytes T naissent et où murissent-elles par la suite?
Dans la moelle osseuse
puis dans le thymus
Nomme les 5 types de lymphocytes/cellules T
killer,
mémoires,
helper,
hypersensibilité retardée,
supressives
Le système immunitaire peut être conditionné à réagir d’une certaine manière, nomme les deux implications qui permettent cela
Des facteurs psychologique peuvent modifier la réaction immunitaire PNI
Le système immunitaire peut être dirigé
Nomme les 4 marqueurs du fonctionnement immunitaire
Développement de tumeur
cicatrisation des plaies
Immunoglobuline sécrétoire IgAs dans la salive
Lymphocytes T dans le sang
Un des marqueurs du fonctionnement immunitaire et le développement des tumeurs. Explique ce qui se produit lorsqu’un personne vit un stress chronique (qui a un impact sur les tumeurs)
Lorsqu’on stress on secrète du cortisol en grande quantité, les lymphocytes T qui combattent les carcinogènes (ex. formol) diminue, ce qui pourrait augmenter la vitesse de développement des tumeurs
Un des marqueurs du fonctionnement immunitaire est la cicatrisation des plaies. Explique ce qui se produit lorsqu’un personne vit un stress
Les plaies cicatrise moins bien. Comme il a été démontré avec des étudiantes en période d’examen
En ce qui concerne le 3e marqueurs, soit la quantité d’immunoglobuline sécrétoire le fait d’être joyeux est associée à quoi?
Joyeux: Une quantité plus élevé d’IgAs, soit à un fonctionnement immunitaire plus efficace
Votre ami, c’est fait laisser la semaine dernière, et cette semaine il est tomber malade. Quel mesure permettrait d’identifier que son système immunitaire est déficient et qu’est-ce qui explique que la mesure soit basse?
Le taux d’IgAs
La tristesse
Quel style d’attribution prédit une santé ultérieure affaiblie?
interne, stable et global
Quel est l’impact d’avoir un attitude pessimiste de s’attribuer la responsabilité des échecs sur les cellules T?
Diminution des cellules T et l’immunodépression entrainerais une diminution de la santé
Pourquoi est-ce que la pauvreté est difficiles à étudier?
à cause de leur ramification multiples avec la santé
Parmi les choix suivant lequel n’a pas d’impact sur le stress au travail?
a) La personnalité
b) Expériences passées
c) Les jugements
d) Perceptions
c)
Nomme les 5 facteurs de stress dans le travail?
inhérents au travail (conditions de travail, charge de travail)
Rôle au sein de l’organisme
Déboucher de carrière
Relations à l’intérieur de l’organisation
Relation entre l’organisation et le monde extérieur
Un collègue se plaint de ne pas avoir assez de tâche pour ses compétences, il dit que sa charge de travail est de toute évidence trop basse, cela peut avoir un impact sur le stress. De quel facteur de stress est-il question
Inhérents au travail (charge de travail)
Les conditions de travail sont un éléments important pour le stress, dans le facteur inhérents au travail. Nomme 8 aspects des conditions de travail qui peuvent avoir un impact
Mauvaises conditions de travail (environnement)
Problèmes d’organisation
Manque de personnel aux endroits clés
Périodes de travail trop longues
Pression horaire
Attentes peu réalistes par rapport à soi même
Monotonie et aspect répétitif du travail
Manque de communication au sein du groupe
Le manager tente de gérer 3 crises en même temps serait un exemple de quel facteurs de stress types pour les managers?
Surcharge de travail
Le manager se fait constamment assigné de nouvelles tâches par certains de ses supérieurs, mais d’autres lui disent que ce n’est pas à lui de faire cela. il s’agit d’un exemple de quel facteurs de stress types pour les managers
Ambiguïté et confusion de rôles
Le manager se fait demande un tache qui semble impossible du au manque ressources monétaire et au manque de temps. Il s’agit d’un exemple de quel facteurs de stress types pour les managers
Espérance irréaliste
On demande aux managers de prendre des décisions qui auront un impact négatifs sur certains de ses employés. I l s’agit d’un exemple de quel facteurs de stress types pour les managers
Prise de décision difficiles
Le manager tente de bien faire son emploi, mais il ne sait jamais les attentes clair du siège de l’entreprise. Il s’agit d’un exemple de quel facteurs de stress types pour les managers
Espérances obscures
Les résultats attendus par le manager ne se produisent pas. Il s’agit d’un exemple de quel facteurs de stress types pour les managers
Échec
Le manager commande lorsqu’il s’agit de la gestion du plancher, mais doit obéir lorsque ses supérieurs descendent sur le plancher. Il s’agit d’un exemple de quel facteurs de stress types pour les managers
Changement de rôle
Les employés ne produisent plu autant qu’avant, il ne répondent plus au attentes du manager. Il s’agit d’un exemple de quel facteurs de stress types pour les managers
Échec des subordonnés
Quels pourrait être un impact du manque de personnels aux endroit clés?
l’employé doit faire des tâches au dessous et au dessus de ses compétences
Un mauvais éclairage, le bruit et la qualité de l’air ne sont pas fameuses à votre travail. Que pourrions affirmer concernant vos conditions de travail?
Quelles sont mauvaises
Vous êtes super organiser, votre agenda est en block, mais vous êtes constamment serré car vous ne calculer pas vos temps de déplacements, vos temps pours se laver, diner et certains petits détails. Quel aspect de vos du facteurs du stress inhérents au travail vous cause du stress ici?
La pression de l’horaire
Dans une journée vous mettez tous jours comme objectifs de faire 4 tâches, mais à chaque jour vous arriver juste à en faire 3, ainsi vous êtes constamment déçu de vous. Quel aspect de vos du facteurs du stress inhérents au travail vous cause du stress ici?
Vous avez des attentes irréalistes par rapport à vous-même
Votre équipe se rencontre, car dernièrement plusieurs employés on été confus et on fait en double certaines tâches, ne sachant pas si cela avait déjà à été fait. Quelques employés disent être stressé par cette confusion. Quel aspect de vos du facteurs du stress inhérents au travail vous cause du stress ici?
Un manque de communication au sein de l’équipe
Vous attendez depuis maintenant 3 ans d’être promu, mais cela n’arrive pas malgré les efforts et les promesses, vous ne changez pas d’emploi par peur de perte un salaire trop longtemps. Quel facteur de stress au travail ici
L’évolution de la carrière
Le facteur du stress entre l’organisation et le monde extérieur, qu’est-ce que cela signifie?
Le poste au sein de l’entreprise et l’implication à l’extérieur avec la famille peut causer des demandes qui sont contradictoires, qui sont sources de stress
