Cours 8: L'alimentation durant l'allaitement Flashcards

1
Q

Quelle est l’augmentation de besoins énergétiques entre 0 et 6 mois ? entre 7 et 12 mois ?

A
  • 330 cal entre 0 et 6 mois

- 400 cal entre 7 et 12 mois

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2
Q

Qu’est ce qui entraîne une diminution du volume de lait produit ?

A

Un apport de moins de 1500 kcal/ jour.

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3
Q

Quels sont les besoins en protéines par jour ?

A

1,3 g /kg de poids idéal.

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4
Q

Quelle est la recommandation d’oméga 3 durant l’allaitement ?

A

300mg d’ADH.

La supplémentation est sécuritaire mais n’apporte pas de bénéfices.

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5
Q

Quelle composante du lait maternel est plus affectée par la diète de la mère ?

A

Ce sont les vitamines hydrosolubles.

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6
Q

Quelle est la quantité de vitamine D que la mère devrait prendre pour éviter de supplémenter son bébé ?

A

4000 UI.

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7
Q

Qu’est ce qui peut affecter la composition du lait maternel ?

A

C’est une carence sévère en certaines vitamines ou minéraux.

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8
Q

Est ce qu’il faut augmenter les apports en calcium durant l’allaitement ?

A

Non, car ne vas pas compenser les effets de l’allaitement sur la diminution de la densité minérale osseuse.

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9
Q

Est-ce que les bébés peuvent être sensibles au suppléments de fer ?

A

Oui!

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10
Q

Une réduction d’hydratation, peut entraîner une diminution de lait. V ou F ?

A

C’est faux! Seulement si la déshydratation est sévère.

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11
Q

Quel est l’ANREF en eau par jour ?

A

3,8L par jour (eau aliments donc 3L en liquide).

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12
Q

Les mères qui allaitent peuvent manger ce qu’elles veulent, même ce qui étaità risque pendant la grossesse ?

A

Oui, c’est vrai.

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13
Q

Quels aliments sont corrélés aux coliques ? (4)

A
  • Légumes crucifères (chou-fleur, chou, Pak Choi, brocoli, chou de Bruxelles)
  • Lait de vache
  • Oignons
  • Chocolat
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14
Q

Est-ce que l’alcool passe dans le lait maternel ?

A

Oui, en petite quantité l’alcool demeure compatible avec l’allaitement.

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15
Q

Quels sont les effets de l’alcool sur l’allaitement ? (4)

A
  • Affecte le réflexe d’éjection
  • Diminue la production de lait
  • Affecte l’odeur du lait
  • Freine la libération d’ocytocine
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16
Q

Quel est la durée du lait dans le sang (et donc dans le lait) lorsque l’estomac est vide ? Si pris avec d’autres aliments ?

A
  • Estomac vide: 30 à 60 min

- Avec aliments: 60 à 90 min

17
Q

L’extraction de lait accélère l’élimination de l’alcool. V ou F ?

A

C’est faux!

18
Q

Le bébé élimine plus rapidement l’alcool. V ou F ?

A

C’est faux! Il élimine 2x plus lentement.

19
Q

L’exposition à l’alcool pendant l’allaitement est très inférieure à celle de l’exposition durant la grossesse. V ou F ?

A

C’est vrai!

20
Q

En combien de temps la caféine est présente dans le lait maternel ?

A

Au bout de 15 min et son taux maximal est atteint de 1 à 3h après l’ingestion.

21
Q

Quelle est la quantité de caféine que reçoit le bébé durant l’allaitement ?

A

De 1,5 à 3,1 mg.

22
Q

Quelle est la demi-vie de la caféine chez le nouveau-né ?

A

Elle est de 80h (5h chez l’adulte).

23
Q

Quels sont les effets de la caféine accumulée chez le bébé ?(2)

A
  • Irritabilité

- Sommeil perturbé

24
Q

Quels sont les aliments restreints durant l’allaitement ? (3)

A

Les mêmes que pour la grossesse:

  • Édulcorants
  • Boissons énergisantes
  • Gibier
25
Q

Est ce que la consommation de poissons crus, fumés.. est possible durant l’allaitement ?

A

Oui, il y a une grande diminution des toxi-infections.

26
Q

Est-ce que les polluants des poissons traversent le lait maternel ?

A

Oui.

27
Q

La restriction des aliments crus, non pasteurisés, charcuteries…etc se poursuit durant l’allaitement. V ou F ?

A

C’est faux! Il y a juste la conservation des règles de salubrité.

28
Q

Qu’est ce qui permet de prévenir les allergies ?

A

Un allaitement exclusif de plus de 8 semaines.

29
Q

Que faire dans le cas d’un soupçon d’intolérance chez un bébé ?

A

Retirer l’aliment soupçonné durant 3 jours et observer les résultats.

30
Q

Combien de temps peut prendre l’élimination complète de l’aliment soupçonné d’intolérance chez le bébé ?

A

Peut prendre 2 à 3 semaines.

31
Q

Que doit-on surveiller chez une mère allaitante végétalienne ou végétarienne ? (5)

A
  • Protéines
  • Vitamine D
  • Vitamine B12
  • Fer
  • Omégas 3
32
Q

Comment les nourrissons comblent leurs besoins en vit.B12 ? (2)

A
  • Par la vit.B12 dans le lait maternel

- Par ses réserves faites in utéro

33
Q

D’où provient la vit.B12 du lait maternel ?

A

Par les apports de la mère et peu des réserves.

34
Q

Qu’est ce qui est recommandé pour une femme allaitante qui suit un régime végétarien strict ?

A

Un supplément de vit.B12 d’une dose de 2,8 mcg.

35
Q

Quels sont les S+S des carences en vit.B12 chez un bébé ? (6)

A
  • Régression dans le développement
  • Irritabilité
  • Léthargie
  • Peu d’appétit
  • Arrêt de la croissance
  • Perte musculaire
36
Q

Quelle est la perte de poids moyenne durant la période postpartum ?

A

Elle est de 0,5 à 1kg par mois.

37
Q

Est-ce que l’allaitement accélère la perte de poids ?

A

Non mais une différence significative a été observée chez les femmes qui allaitent pendant plus de 6 mois.

38
Q

Que se passe t’il pour la production de lait durant une grossesse ?

A

Il y a une diminution de la production au 2ème trimestre.

39
Q

Que se passe t’il au goût lait durant une grossesse ?

A

Il change vers la fin ==> colostrum.