Cours 8: L'alimentation durant l'allaitement

Question 1

Quelle est l’augmentation de besoins énergétiques entre 0 et 6 mois ? entre 7 et 12 mois ?

Answer 1

• 330 cal entre 0 et 6 mois

- 400 cal entre 7 et 12 mois

Question 2

Qu’est ce qui entraîne une diminution du volume de lait produit ?

Answer 2

Un apport de moins de 1500 kcal/ jour.

Question 3

Quels sont les besoins en protéines par jour ?

Answer 3

1,3 g /kg de poids idéal.

Question 4

Quelle est la recommandation d’oméga 3 durant l’allaitement ?

Answer 4

300mg d’ADH.

La supplémentation est sécuritaire mais n’apporte pas de bénéfices.

Question 5

Quelle composante du lait maternel est plus affectée par la diète de la mère ?

Answer 5

Ce sont les vitamines hydrosolubles.

Question 6

Quelle est la quantité de vitamine D que la mère devrait prendre pour éviter de supplémenter son bébé ?

Answer 6

4000 UI.

Question 7

Qu’est ce qui peut affecter la composition du lait maternel ?

Answer 7

C’est une carence sévère en certaines vitamines ou minéraux.

Question 8

Est ce qu’il faut augmenter les apports en calcium durant l’allaitement ?

Answer 8

Non, car ne vas pas compenser les effets de l’allaitement sur la diminution de la densité minérale osseuse.

Question 9

Est-ce que les bébés peuvent être sensibles au suppléments de fer ?

Answer 9

Oui!

Question 10

Une réduction d’hydratation, peut entraîner une diminution de lait. V ou F ?

Answer 10

C’est faux! Seulement si la déshydratation est sévère.

Question 11

Quel est l’ANREF en eau par jour ?

Answer 11

3,8L par jour (eau aliments donc 3L en liquide).

Question 12

Les mères qui allaitent peuvent manger ce qu’elles veulent, même ce qui étaità risque pendant la grossesse ?

Answer 12

Oui, c’est vrai.

Question 13

Quels aliments sont corrélés aux coliques ? (4)

Answer 13

• Légumes crucifères (chou-fleur, chou, Pak Choi, brocoli, chou de Bruxelles)
• Lait de vache
• Oignons
• Chocolat

Question 14

Est-ce que l’alcool passe dans le lait maternel ?

Answer 14

Oui, en petite quantité l’alcool demeure compatible avec l’allaitement.

Question 15

Quels sont les effets de l’alcool sur l’allaitement ? (4)

Answer 15

• Affecte le réflexe d’éjection
• Diminue la production de lait
• Affecte l’odeur du lait
• Freine la libération d’ocytocine

Question 16

Quel est la durée du lait dans le sang (et donc dans le lait) lorsque l’estomac est vide ? Si pris avec d’autres aliments ?

Answer 16

• Estomac vide: 30 à 60 min

- Avec aliments: 60 à 90 min

Question 17

L’extraction de lait accélère l’élimination de l’alcool. V ou F ?

Answer 17

C’est faux!

Question 18

Le bébé élimine plus rapidement l’alcool. V ou F ?

Answer 18

C’est faux! Il élimine 2x plus lentement.

Question 19

L’exposition à l’alcool pendant l’allaitement est très inférieure à celle de l’exposition durant la grossesse. V ou F ?

Answer 19

C’est vrai!

Question 20

En combien de temps la caféine est présente dans le lait maternel ?

Answer 20

Au bout de 15 min et son taux maximal est atteint de 1 à 3h après l’ingestion.

Question 21

Quelle est la quantité de caféine que reçoit le bébé durant l’allaitement ?

Answer 21

De 1,5 à 3,1 mg.

Question 22

Quelle est la demi-vie de la caféine chez le nouveau-né ?

Answer 22

Elle est de 80h (5h chez l’adulte).

Question 23

Quels sont les effets de la caféine accumulée chez le bébé ?(2)

Answer 23

• Irritabilité

- Sommeil perturbé

Question 24

Quels sont les aliments restreints durant l’allaitement ? (3)

Answer 24

Les mêmes que pour la grossesse:

• Édulcorants
• Boissons énergisantes
• Gibier

Question 25

Est ce que la consommation de poissons crus, fumés.. est possible durant l’allaitement ?

Answer 25

Oui, il y a une grande diminution des toxi-infections.

Question 26

Est-ce que les polluants des poissons traversent le lait maternel ?

Answer 26

Oui.

Question 27

La restriction des aliments crus, non pasteurisés, charcuteries…etc se poursuit durant l’allaitement. V ou F ?

Answer 27

C’est faux! Il y a juste la conservation des règles de salubrité.

Question 28

Qu’est ce qui permet de prévenir les allergies ?

Answer 28

Un allaitement exclusif de plus de 8 semaines.

Question 29

Que faire dans le cas d’un soupçon d’intolérance chez un bébé ?

Answer 29

Retirer l’aliment soupçonné durant 3 jours et observer les résultats.

Question 30

Combien de temps peut prendre l’élimination complète de l’aliment soupçonné d’intolérance chez le bébé ?

Answer 30

Peut prendre 2 à 3 semaines.

Question 31

Que doit-on surveiller chez une mère allaitante végétalienne ou végétarienne ? (5)

Answer 31

• Protéines
• Vitamine D
• Vitamine B12
• Fer
• Omégas 3

Question 32

Comment les nourrissons comblent leurs besoins en vit.B12 ? (2)

Answer 32

• Par la vit.B12 dans le lait maternel

- Par ses réserves faites in utéro

Question 33

D’où provient la vit.B12 du lait maternel ?

Answer 33

Par les apports de la mère et peu des réserves.

Question 34

Qu’est ce qui est recommandé pour une femme allaitante qui suit un régime végétarien strict ?

Answer 34

Un supplément de vit.B12 d’une dose de 2,8 mcg.

Question 35

Quels sont les S+S des carences en vit.B12 chez un bébé ? (6)

Answer 35

• Régression dans le développement
• Irritabilité
• Léthargie
• Peu d’appétit
• Arrêt de la croissance
• Perte musculaire

Question 36

Quelle est la perte de poids moyenne durant la période postpartum ?

Answer 36

Elle est de 0,5 à 1kg par mois.

Question 37

Est-ce que l’allaitement accélère la perte de poids ?

Answer 37

Non mais une différence significative a été observée chez les femmes qui allaitent pendant plus de 6 mois.

Question 38

Que se passe t’il pour la production de lait durant une grossesse ?

Answer 38

Il y a une diminution de la production au 2ème trimestre.

Question 39

Que se passe t’il au goût lait durant une grossesse ?

Answer 39

Il change vers la fin ==> colostrum.