Cours 8: Émotions 1 - Aspects et nature des émotions Flashcards
Quelles sont les 6 grandes questions liées aux émotions?
- Qu’est-ce qu‘une émotion ?
- Combien d’émotions y a t-il ?
- À quoi servent les émotions ?
- Les émotions sont-elles bonnes ?
- Quelle est la différence entre émotion et humeur ?
- Peut-on contrôler nos émotions ?
Qu’est-ce que le Emotion Recognition Task?
Quelles sont les 4 composantes d’une émotion?
Qu’est-ce qu’une émotion?
Comprend les 4 composantes:
-Sentiment
-Activation physiologique
-Intentionnalité
-Expressivité
·Message subjectif important variant entre les individus
Vrai ou faux? Nous avons tendance à vouloir supprimer les émotions
Vrai
Nommez 2 aspects des émotions
·émotion transitoire et de courte durée
Donc temporaire
·L’émotion émerge en réaction à des événements spécifiques qui se produit dans notre vie qui provoque les 4 composantes.
Les émotions sont un type de motif. Que pouvons-nous dire à ce sujet?
- Dynamisent, orientent et maintiennent le comportement pour atteindre un but ou surmonter un obstacle
- sont maintenues jusqu’à ce que l’événement qui a provoqué l’émotion soit effacé ou jusqu’à ce que les comportements parviennent à transformer l’obstacle
- Système motivationnel primaire (comme les besoins biologiques) Ex. Perte d’air
Les émotions servent de ___________ pour indiquer de quelle façon se déroule
l’adaptation personnelle
Système de visualisation
Qu’est-ce que signale la joie? Et la détresse?
La joie signale l’inclusion sociale ou la progression ; la détresse signale l’exclusion ou l’échec
Les émotions servent de ________(informations) quant à la satisfaction des _________
Les émotions servent de BAROMÈTRE (informations) quant à la satisfaction des BESOINS
Qu’est-ce qui permet, dans les émotions, de renseigner sur la satisfaction des besoins?
- Valence (aspect + ou -) qui renseigne sur la satisfaction ou non
- Intensité qui renseigne sur son importance et son degré de satisfaction
- Besoin à état du besoin à émotion
Dans la perspective pratique des émotions, quelles sont les 3 capacités à développer?
- Capacité à accueillir nos sentiments
- Capacité à reconnaitre nos besoins
- Capacité à agir pour en prendre soin
Que pouvons-nous dire sur l’alexithymie?
-Peut s’améliorer avec la mentalisation
-Peut provenir du Parkinson, des traumatismes craniocérébral, de maladies neurodégénératives
-Il existe un danger que le corps somatise puisque les émotions ne sont pas comprises
-Être + logique, rationnel, mathématique
-C’est la difficulté à faire le lien entre les sensations corporelles et les émotions
-Emotional Blindness
-Difficulté à ressentir, identifier et reconnaître ses émotions
-Souvent associé à: dépression, anxiété, enjeux dans l’enfance
-Touche jusqu’à 10% de la population
Quelles sont les 2 perspectives qui provoque une émotion?
-Biologique
-Cognitive
Comment la perspective biologique provoque une émotion?
La biologie est au cœur de la
causalité des émotions.
-Circuits sous-corticaux
-Sans événement cognitif antérieur
-Inné
-Réaction involontaire
-Émotions de base
Comment la perspective cognitive provoque une émotion?
L’activité cognitive est une condition préalable à l’émotion.
-C’est l’évaluation et l’interprétation de l’importance d’un événement qui génère l’émotion.
-Acquis selon l’expérience
-+ flexible dans les émotions: provient du contexte culturel, du modelage, de l’évaluation et des attributions
Nommez les auteurs importants de la perspectives biologiques
Izard
Ekman
Panksepp
Nommez les auteurs importants de la perspective cognitive
Lazarus
Scherer
Weiner
Expliquez le débat entre la perspective biologique et cognitive dans la création des émotions
Quelle perspective a raison? Juste une? Laquelle? Ou les 2?
Nous disons que les 2 ont raison: 2 systèmes synchrones complémentaires qui s’active pour réguler les émotions
Modèle de processus: Chaine d’évènement complexe qui travaillent ensemble comme une boucle de rétroaction. Si on change un des 2 systèmes = modifie l’émotion vécue
Quand se terminent les émotions?
- Événement finit/disparait
2 .Cpt font qu’on s’adapte et émotions changent
↳ (on gère la situation)
On fait quelque chose
Combien y a-t-il d’émotions selon la perspective biologique?
Met l’accent sur les émotions primaires (par exemple, la colère, la peur).
Le nombre d’émotions de base varie entre 2 et 8 émotions selon les auteurs. Tous sont d’accord qu’il y en a un nombre limité.
Minimise l’importance des émotions secondaires
Dans la perspective biologique, combien Izard dit qu’il existe d’émotions? Nommez les et décrivez sa vision des émotions
Izard: 7 émotions de base chez les bébés:
↳ innées et involontaires
- Intérêt
- Joie
- Tristesse
- Colère
- Dégout
- Surprise
- Peur
Combien y a-t-il d’émotions selon la perspective cognitive?
Reconnaît l’importance des émotions primaires, mais met l’accent sur les émotions complexes (secondaires, acquises).
·Nombre illimité d’émotions car ce sont des schémas , varient selon la personne
Dans la perspective cognitive, que dit Lazarus sur le nombre d’émotions?
sans une compréhension pertinente d’une expérience pour la personne , les émotions ne sont pas là
↳pensée génère les émotions et son intensité
↳ Pionnier de l’approche cognitive
Vrai ou faux? Les émotions telles que la joie sont positives alors que les émotions telles que la colère sont négatives
Faux. Il n’existe pas d’émotions positives ou négatives, car le dégout peut nous sauver par exemple de boire du lait périmé. Elles sont toutes importantes
Qu’est-ce qui permet la spécificité de l’émotion?
L’éducation et la socialisation de l’enfant
Quel est l’impact sur l’identification des émotions pour les personnes alexithymiques?
Comme elles n’ont pas la capacité de ressentir les émotions primaires, elles n’arrivent pas non plus à identifier les émotions secondaires
Pourquoi les 7 émotions de base ont été choisies par Izard?
- Présent dans la petite enfance
2 . Traitement cognitif simple - Dérivé des processus d’évolution
- Expressions faciales uniques et distinguables
- Elles sont uniques : on ne peut pas la recouper +
- Fournit des messages liés à la motivation au bien-être
- Principales sources de motivation d’une personne
Pourquoi avons-nous des émotions?
Les émotions constituent des solutions aux défis et contraintes sociales ; établissent notre position vis à vis de l’environnement et fournissent des réponses spécifiques et efficaces qui sont adaptées à des problèmes de survie
Pourquoi certains auteurs disent que les émotions ne sont pas utiles?
- Certains chercheurs soutiennent que les émotions perturbent l’activité, désorganisent le comportement, rendent irrationnel etc.
- Pensent que les émotions avaient des fonctions importantes dans l’évolution, mais pas dans le monde moderne
- Position grand contraste avec l’idée que les émotions hiérarchisent le comportements, affectent la façon de penser, etc.
Les émotions sont-elles fonctionnelles ou dysfonctionnelle ?
Dépend des capacités de régulation émotionnelle
Quelle est l’utilité des émotions selon la psychologie évolutionniste ?
Fonction adaptative
- Soutiennent l’adaptation à l’environnement
- Tâches fondamentales liées à des situations humaines universelles
- Logique et pensée fonctionnelle «pas de mauvaises émotions » . Elles sont toutes
bénéfiques, parce qu’elles canalisent et dirigent l’attention là où nécessaire
Quelle est l’utilité des émotions selon la psychologie sociale?
Fonctions sociales des émotions
- Présupposition que les gens sont sociaux par nature
- Les émotions ont un rôle fonctionnel qui est d’aider les gens à naviguer parmi leurs interactions sociales et relations interpersonnelles pour résoudre des problèmes sociaux importantes
Selon la psychologie sociale, nommez 4 utilités des émotions
- communiquent nos sentiments aux autres
- influencent la façon dont les autres interagissent avec nous
- invitent, adoucissent et facilitent l’interaction sociale
- créent, maintiennent et dissolvent les relations
Qu’est-ce que la régulation émotionnelle?
manière dont nous essayons d’influencer les émotions que nous ressentons, le
moment auquel nous les ressentons et la manière dont nous vivons et exprimons ces émotions.
- part de l’émotion que nous tentons de contrôler : sentiments, réactions corporelles et motivation
Quels sont les 5 points sur lesquels nous pouvons réguler une émotion?
- Choix de la situation
- Modification de la situation
- Focus de l’attention
- Réévaluation
- Suppression
Décrivez le choix de la situation dans la régulation émotionnelle
prendre des mesures pour rendre une expérience émotionnelle plus ou moins probable
Décrivez la modification de la situation dans la régulation émotionnelle
implique une adaptation centrée sur le problème, des efforts pour établir un contrôle et la recherche d’un soutien social
Décrivez le focus de l’attention dans la régulation émotionnelle
réorientation de l’attention dans la situation.
Décrivez la réévaluation dans la régulation émotionnelle
changer la façon dont on pense à la situation pour en modifier l’impact
émotionnel
Décrivez la suppression dans la régulation émotionnelle
consiste à réguler à la baisse un ou plusieurs des quatre aspects de l’émotion, par exemple en diminuant l’activation corporelle par une respiration profonde ou en inhibant les expressions faciales.
Nommez les 2 aspects les plus efficaces sur lesquelles s’autoréguler? Quel est le pire?
Meilleur:
-Réévaluation
-Focus de l’attention
Pire:
Suppression
Quelles sont les différences entre émotions et humeur?
Qu’est-ce que le modèle circomplexe de l’humeur de James Russell?
L’affect positif et l’affect négatif sont des manières ________ de se sentir.
Indépendantes
Qu’est-ce qu’un affect positif?
- Un engagement plaisant
- Système de motivation appétissant, axé sur la récompense
- Comportement d’approche
- Voies dopaminergiques
Désigne un sentiment quotidien de bien-être
Qu’est-ce qu’un affect négatif?
- Engagement désagréable
- Système de motivation aversif axé sur la punition
- Comportement de retrait
- Voies sérotoninergiques et noradrénergiques
Quelles sont les conditions pour se sentir bien?
- Difficiles à expliciter
- Conditions qui créent des affects positifs de telle sorte que les gens restent et ignorent leur source causale de
bonne humeur - Manipulation expérimentale
Ce serait l’accumulation des petits gains et des moments positifs qui amènerait le bien-être
Quels sont les avantages à se sentir bien?
- Affect positif facilite notre volonté à aider les autres
- Ex. Étude de la pièce de monnaie
- Affect positive facilite la flexibilité cognitive et la résolution créative de problèmes
- Étude du Test de la bougie et RAT test
Elle se poursuit durant 20 minutes. On fait des choix qui augmente cet affect positivement
Qu’est-ce que la Théorie de l’élargissement-construction par Fredrickson et al. (2004-2005)?
- Les émotions négatives sont liées à des tendances à l’action («fight or flight») et donnent lieu à un rétrécissement de la pensée et de l’action (combattre, s’enfuir, etc.)
- Les émotions positives favoriseraient un élargissement du répertoire de pensées et d’actions
- L’expérience d’émotions positives, si répétée, favorise la construction de ressources internes durables à long terme (ressources physiques, intellectuelles, sociales et psychologiques)
- L’expérience d’émotions positives augmente la résilience et les ressources psychologiques futures
- L’expérience d’émotions positives favorise la récupération physiologique des émotions négatives lors d’épisode de stress ou d’anxiété
