COURS 7- ÉTAPE 2 ET 3 PENDANT, FIN, RETOUR SUR SOI ET LE PROCESSUS Flashcards
Quels sont les 5 besoins de la pyramide de Maslow ?
- Besoins physiologiques primaires = survie (boire, manger, dormir, etc.)
- Besoins de protection et de sécurité (sauf contre danger physique ou psychologique, stabilité, etc.)
- Besoins sociaux (appartenance et amour) (dans un groupe, approbation des autres, amour, être compris, etc.)
- Besoins de reconnaissance et estime de soi (reconnaissance des autres, dignité, statut autonomie, indépendance, confiance en soi, etc.)
- Besoins d’auto-réalisation/accomplissement (conscience et développement potentiel, apprendre, créativité, résoudre problèmes complexes)
Quels sont les éléments de l’étape 2 (identifier les besoins et/ou les objectifs ?
Explorer, concevoir, développer un meilleur futur
A-Possibilités d’un futur meilleur, besoin, espoir
B-Objectifs, résultats, impacts
C-Engagement : blocages, motivation
Qu’est-ce que l’espoir ?
A-élément important du processus de relation d’aide
B-Avoir des attentes positives
-Processus de relation d’aide
-Problématique
C-Meilleur résultat pour l’aidé
D-Aspect émotionnel
E-Nature de l’espoir
-Réflexions sur un objectif
-Désirs, motivations de se diriger vers cet objectif
-Réflexion sur la stratégie d’accomplissement de l’objectif
Qu’est-ce que l’élément A de l’étape 2 ? (possibilité d’un meilleur futur)
A-Identifier les possibilités (qu’est-ce qui est possible de soi-même?)
-Imaginer un futur : préférable, positif
B-Créativité
-Rêver : état d’esprit plus créatif
-Originalité : méthode pour générer de nouvelles idées
-Variété : utiliser la créativité pour faire quelque chose de mieux ou de différentç
-Adapté : prendre conscience des méthodes des autres afin de transformer les possibilités en réalités
C-Obstacles : peur, habitudes, rigides, dépendance à l’autorité, perfectionnisme, difficulté avec le réseau social
D-Ouverture d’esprit
-Curiosité
-Plus qu’une seule bonne manière
E-Brainstorming
-Suspendre le jugement
-Écrire le plus d’idées possibles, même si on sait que ce n’est pas réaliste
-Prendre une idée comme un point de départ
-Se débarrasser des contraintes à la réflexion
-Clarification des éléments amenés d’autres éléments
F-Focalisation
-À quoi ressemblerait la situation si elle était mieux gérer?
-Quel comportement devriez-vous éliminer ?
-Qu’est-ce que vous aimeriez obtenir ?
G-Explorer les modèles
-Personne dans la vie du quotidien (amis, famille)
-Vie fictive (livre, télévision, histoire, film)
Qu’est-ce que l’élément B de l’étape 2 ? (Objectifs, résultats, impacts)
Objectifs
- Centré son attention sur l’aidé
- Mobiliser l’énergie et diriger l’effort
- Motivation pour développer des stratégies et les accomplir
- Améliore la constance
Quelles sont les lignes directrices de l’objectif ?
- Décrire le futur comme accomplissement
- Objectifs généraux = objectifs spécifiques
- Objectifs qui font une différence
- Objectifs réalistes
- Objectifs prudents (risque)
- Objectifs soutenus
- Objectifs flexibles
- Objectifs en lien avec leurs valeurs
- Limite de temps réaliste (court, moyen, long terme)
Qu’est-ce que les objectifs favorisent comme changement?
- Différence entre besoin et désir
- Objectifs adaptatifs (une bouchée à la fois)
- Faire face au problème (positif, habiletés. présentes)
Qu’est-ce que l’élément C de l’étape 2 ? (engagement)
- Coûts/bénéfices de prendre tel objectif
- Incitatifs : objectifs attrayant
- Se responsabiliser
- Obstacles
Que dire de la motivation (intrinsèque et extrinsèque) dans via l’engagement ?
A-Auto-efficacité
-Croyances en leur capacité au changement dans le processus d’aide (attentes et croire en soi)
B-Développer l’auto-efficacité
-Habiletés pour atteindre leur objectifs
-Rétroaction sur les difficultés (pas sur l’individu)
-Réduire la peur et l’anxiété°
Quels sont les effets négatifs de fixer des objectifs ?
- Approche trop rationnelle
- Insiste sur le passage à l’acte
- Aidé ne recherche pas toujours ce type d’aide
- Centré trop rapidement sur l’action
- Déception de ne pas y parvenir
Quels sont les éléments de l’étape 3 (planification) ?
Planification
A-Stratégies possibles pour accomplir l’objectif
B-Sélectionner la stratégie la plus adaptée
C- Organisation (plan)
Qu’est-ce que l’élément A de l’étape 3 ? (Stratégies)
A-Brainstorming -Afin d'accomplir l'objectif -Responsabiliser l'aidé B-Stimuler la réflexion par : -Individu -Modèle -Communauté -Endroit -Éléments -Organisme -Programme C-Connaissances et habiletés -Point de départ, trouver des infos sur les objectifs
Qu’est-ce que l’élément B de l’étape 3 ? (sélectionner la stratégie)
A-Critères
-Stratégie spécifique, efficace, réaliste, en lien avec les valeurs
B-Sélectionner
-Avantages et désavantages doit trouver avantages / désavantages pour si la personne fait la stratégie et si elle ne le fait PAS
Quels sont les risques de la sélection de stratégies?
A-Prendre ses désirs pour des réalités -Choisir des stratégies sans bien évaluer les risques, les conséquences, les probabilités B-Prudence -Choisir une stratégie trop prudente -Peur de ce qui pourrait se produire
Qu’est-ce que l’élément C de l’étape 3 ? (Plan, le plus clair possible)
- Développe la discipline
- Évite d’être submergé
- Aide à chercher d’autres manières d’accomplir des objectifs
- Évalue le réalisme des objectifs
- Prendre conscience des ressources nécessaires pour la mise en action
- Aide à découvrir des obstacles non-anticipés
Comment humaniser le processus ?
- Simplifier le plan
- Planification dès le début
- Adaptation au style de l’aidé (spécifique, rigidité et gestion du temps)
- Construire le plan en lien avec les besoins de l’aidé
- Plan d’urgence (objectifs et stratégies en “back up” si ça fuck, j’ai un plan pour me rattraper, peut être sécurisant
Qu’est-ce que la mise en action?
- Commence dès le début
- Se poursuit à travers tout le processus de Relation d’aide
- En lien avec les résultats souhaités de l’aidé
- Caractéristiques nécessaires : détermination, motivation, responsabilisation (travailler avec l’aidé)
Quelles sont les efficacités de la mise en action?
- Procrastination (Agenda caché, satisfaction immédiate, besoin d’un temps de réflexion)
- Éviter l’imprudence, éviter de faire des trucs sur un coup de tête
- Obstacles (aidé, autres, contexte social, environnement) : facilité les forces
- Motivation pour soutenir l’action
- Motivation intrinsèque
Qu’est-ce que le réseau social?
A-Isolement : facteur de risque B-Développer un réseau social adéquat C-Rétroaction du réseau social -Encouragement/confrontation -Recevoir de l'info, guide, support, confronte -Rétroactivation positif/constructif
Quelles sont les difficultés dans la mise en action?
1-Aidant résiste au changement -Position d'écoute, passivité 2-Aidé résiste à commencer -Passivité (évite les responsabilités) -Impuissance apprise -Discours intérieur négatif -Cercle vicieux -Désorganisation 3-Ralentissement ou arrêt de la mise en action -Faux espoirs -Courbe de décroissance (normal)
Qu’est-ce que la résilience ?
A-Capacité d'accepter, s'adapter et grandir à travers les expériences difficiles B-Exploiter la résilience de l'aidé C-Facteurs -Réseau social -Capacité d'espoir -Capacité à parler des affects -Éviter l'auto-blâme -Contrôle personnel -Perception personnelle D-Croissance -Résilience déterminante
En résumé, qu’est-ce que la mise en action?
- Comprendre comment l’individu effectue le changement
- Évaluer et gérer les obstacles
- Éviter la procrastination et les actions imprudentes
- Développer un plan
- Développer les ressources qui favorisent l’accomplissement des objectifs
- Découvrir la motivation intrinsèque
- Développer les habiletés nécessaire au passage à l’action
- Créer un réseau social adéquat
Qu’est-ce que le retour sur soi et le processus ?
A-Prendre le temps de se questionner -Étapes de la relation d'aide -Interventions -Thèmes abordés -Évolution de l'aidé (Pas d'obstacles à la mise en action)
