Cours 6 - Vaillant (mécanismes matures) Flashcards
Nomme les 5 mécanismes matures.
1- Supression
2- Anticipation
3- Altruisme
4- Humour
5- Sublimation
En quoi consiste la supression?
Reporter la pulsion à plus tard.
Donne un exemple de supression.
retenir son envie de loisir pour terminer le travail.
mettre une chicane sur pause.
À quoi le mécanisme de suppression peut-il mener qui est un peu plus négatif?
Peut mener à la procrastination
Nomme les 2 mécanismes liés à une santé mentale positive.
Supression et anticipation.
En quoi consiste l’anticipation?
planifier l’arrivée et la gestion de l’affect
Le mécanisme d’anticipation peut mener à quoi d’un peu plus négatif?
Des prévisions catastrophiques et de l’anxiété.
Donne un exemple d’anticipation.
Savoir qu’un commentaire va blesser l’autre et le modifier.
Préparer un examen à l’avance pour éviter le stess de dernière minute.
En quoi consiste l’altruisme?
Donner aux autres ce que l’on voudrait recevoir.
Donne un exemple d’altruisme.
Donner des câlins aux autres alors que notre besoin de réconfort est peu comblé.
Prendre excessivement soin des autres et peu de soi. (lien avec la sursollicitude d’Erikson)
En quoi consiste l’humour?
exprimer l’idée et l’affect avec légèreté
Donne un exemple d’humour.
Faire une blague durant un processus thérapeutique alors qu’on s’approche d’une zone sensible.
En quoi consiste la sublimation?
Canaliser noblement la pulsion.
Donne un exemple de sublimation.
Passer un trop plein d’agressivité dans le sport.
