cours 6 obésité Flashcards
Qu’est-ce que l’IMC? Cmt la calcule-t-on?
1.Indice de masse corporelle (IMC) =Poids (kg) / Taille (m2)
2.permet de catégoriser un certain poids
3.ne devrait pas être utilisé comme un index de l’état de santé de la pers
Donnez la classification des diff IMC (kg/m2).
1.Maigreur sévère : moins de 16
2.Maigreur modérée : 16-16,99
3.Maigreur légère : 17-18,49
4.Poids normal : 18,50 - 24,99
5.Surpoids : 25-29,99
6.Obésité classe I (modérée) : 30-34,99
7.Obésité classe II (sévère) : 35-39,99
8.Obésité classe III (massive, morbide) : plus de 40
Qu’est-ce qu’un meilleur index de notre niveau de santé que l’IMC?
la circonférence de taille (entre plus haute partie des hanches et derniere cote flottante divisé par 2)
Quelle est la diff entre gras sous-cutanée et gras viscéral?
1.Gras sous-cutanée : sous peau (avant les abs)
2.Gras viscéral (mauvais gras):
-on ne peut pas le toucher, derriere les muscles abdo
-en faisant la circonférence taille, on mesure ce gras
-le plus de gras viscéral quon a, le plus c associé à des maladies cardio, diabete (maladies chronique)
Expliquez le risque significatif pour les maladies
cardiovasculaires en fonction de la circonférence de taille.
1.Circonférence de taille ≥ 94 cm (pour les hommes)
2.Circonférence de taille≥ 80 cm (pour les femmes)
**plus on augmente, plus on augmente risque maladies cardiovascu
***on peut avoir un poids normal (IMC) et avoir circonférence de plus de 94 cm, donc montre que c impo de vérifier cette index la
Qu’Est-ce que l’obésité?
Accumulation excessive de graisse corporelle
Expliquez le lien entre consommation de calories et dépense de calories sur le poids.
1.Si l’on consomme plus de calories quon en dépense, on grossit
2.Si on consomme moins de calories quon en dépense, on maigrit
3.Si on consomme autant de calories quon en dépense, on maintien notre poids
Qu’est-ce qui arrive à notre corps quand il y a une augmentation de masse grasse?
1.Cellule adipocyte = son but est de stocker du gras
2.on grossit l’adipocyte, pour que plus de gras puisse rentrer
3.mais il y a un seuil max, si c atteint, ca va aller ds gras viscéral
4.lorsque le gras reste ds sous cutané c ok, si va ds viscéral = plus lié maladie
5.lorsquon met plus de gras ds adipocyte, on l’étire, on lui fait du mal (adipocyte devient dysfonctionnelle)
6.obésité est considéré comme une maladie inflammatoire
Expliquez le lien entre nb et grosseur de cellules adipocytes et obésité.
1.Les cellules sont plus grandes chez les obèses
2.Le nb est plus élevés chez les obèses
Que se passe-t-il au niveau des cellules adipocytes chez les gens obèses lorsquils perdent du poids?
1.on a pris des gens obèses, puis perte de poids, en coupant l’alimentation
2.on mesure la grosseur et nb d’adipocyte
3.la grosseur des adipocytes diminue
4.MAIS le nb ne diminue pas, reste le meme
5.si tu diminues poids, l’inflammation diminue aussi
6.le nb trjs présent = système de protection (présent pour la prochaine fois que ca va arriver, si poids réaugmente)
Est-ce que l’IMC est une mesure fiable?
Non, car ne prend pas la composition du corps en
considération (ne tient pas compte masse graisseuse et muscu)
Quelle est la méthode des plis cutanés?
1.on va à diff parties du corps et on pince la peau, donne en cm valeur
- mesure à 7 endroits du corps
3.c la meme pers qui le fait et faire 2 X
4.on peut estimer le % de gras à partir de ca
5.si ca diminue, on perd du poids, si augmente on gagne du poids
6.bcp utilisé car coute pas cher
Qu’est-ce que la bio-impédancemétrie?
1.courant électrique qui passe à travers le corps (dangereux pour ceux avec un pacemaker)
2.un muscle contient plus d’Eau, lorsque passe à travers gras, résistance change
3.valider ses machines, c diff, car marché qui change tres rapidement
4.si erreur est en dessous de 10% = ok car on peut reproduire résultats
5.ne mesure pas la masse osseuse
Qu’Est-ce que le DEXA?
1.Mesure de la composition corporelle par absorptiométrie
Biphotonique(rayons X) :
*Masse maigre
* Masse grasse
* % de gras
* Masse osseuse
* Densité osseuse
2.méthode de référencce en recherche clinique
3.contre indication juste si on est enceinte
4.rayons x tres faible
Quel pourcentage de gras = obésité?
1.Il n’y a pas de consensus clair sur le seuil de pourcentage de gras pour identifier l’obésité
2.Suggestion (pour «dx» l’obésité, mais pas standardisé):
-plus de 25% pour hommes =obésité
-plus de 35% pour femmes = obésité
Est-il vrai que gros os = obésité?
1.Non, car Masse osseuse par rapport poids total environ 3% (selon diff origines ethniques), donc ca nexplique pas vrm le poids d’une pers
2.Et si on perd ou on prend du poids, la masse osseuse ne va presque pas changer
Expliquez la prévalence d’obésité au Canada (le % d’ind poids normal, exces de poids et obésité)é
1.40% : poids normal
- 34% :excès de poids
3.27% : obésité (IMC plus grand ou égal de 30)
**61% pop = exces de poids
Quel est le % des pers obeses au canada?
- moyenne canadienne : 27% (environ 10 millions pop est considéré comme obèse)
2.colombie-britannique : plus faible, 22%
3.plus élevé provinces des maritimes
- qc :27%
Quelle est la moyenne nationale de prévalence d’obésité aux USA?
- Moyenne nationale : 42,4%
2.environ 135 millions de personnes obèses
3.et ca continue à augmenter vs au canada, ca se stabilise
Quelle est la prévalence d’obésité au niveau mondiale?
- 39% des adultes âgés de 18 ans et plus étaient en surpoids en 2016 et 13% étaient obèses (Organisation mondiale de la Santé)
2.aux USA et arabie saoudite : c la ou on trouve le plus de personnes obeses
Quelles sont les conséq reliées à l’obésité?
1.surtt lié au diabete, car le sucre nest pas utilise pour muscles
si trop de sucre, ca bloque arteres (puis éclate ds cerveau) -»maladies cardiovascu (Hypertension, AVC, crise cardiaque)
3.Cancer (ex: sein, utérus,…)
3.aussi les prob de foies
4.Prob pulmonaires
5.Séatose hépatique du foie
6.Troubles vésiculaires
7.Anomalies gynécologiques
8.Phlébite, pancréatite aigue
9.Hypertension intracranienne,
**à vérifier à quel point tout apprendre
Quelle serait une solution pour éviter d’avoir les prob liés à l’obésité?
augmenter son vo2 max
Expliquez le lien entre risque de mortalité et IMC.
1.on est ds une zone assez correct entre 20 et 25 (IMC), c la ou la prévalence de la mortalité est la moins élevé
2.ensuite, plus de 25, plus ca augmente, plus on a prévalence de mortalité, dû à cause de diff maladies et complications
Est-il vrai que : L’accessibilité/préparation/abondance à la nourriture est un facteur favorisant le risque d’obésité? Expliquez.
1.avant, on était chasseurs, cultiveurs pour pouvoir manger, donc dépenses énergétiques pour pouvoir manger
2.mtn plus facile d’avoir accès à de la nourriture, repas déjà prêt
3.Évolution des supermarchés et des chaines de restaurants
