cours 6: bien-être psychologique et santé physique Flashcards
quelle est la différence entre le bien-être objectif et subjectif?
objectif: indicateurs du niveau de vie
subjectif: jugement cognitif et affectif sur leur vie
nomme des facteurs du bien-être psychologique
bonheur, satisfaction, optimisme, but dans la vie. maîtrise
qu’est-ce que le bien-être eudémonique?
Réaliser son potentiel comme personne, identifier des buts ou un sens à sa vie
qu’est-ce que le bien-être hédonique?
Ce qui a trait au bonheur et au plaisir
qu’est-ce que le bien-être évaluatif/ cognitif?
Jugement global que la personne porte sur sa vie (aspect cognitif)
comment peut-on mesurer le bien-être psychologique?
questionnaire (évaluation et eudémonique les plus important)
quelles sont les caractéristiques d’une maladie chronique
non-infectieuse (sauf SIDA), durée prolongée, soins médicaux continus, facteurs de risque modifiables
quelles sont les 5 conceptualisations de l’adaptation aux maladies chroniques
- maîtriser les tâches adaptatives liées à la maladie (gestion de la douleur, relations personnelles, sens de sa valeur)
- maintenir statut fonctionnel (retour au travail, routine de vie, etc.)
- absence de psychopathologie
- niveau relativement bas d’affect négatif
- qualité de vie satisfaisante dans différents domaines
quels sont les 3 marqueurs positifs de l’adaptation?
absence de psychopathe ne veut pas dire absence de bien-être
possible d’avoir du bien-être malgré la détresse
considérer les indicateurs du bien-être
à quoi cette définition correspond-elle? idée que quelque chose s’est amélioré comparé à avant
Croissance post-traumatique et identification de bénéfices à la maladie
quels sont les bénéfices de la Croissance post-traumatique et identification de bénéfices à la maladie
moins de symptômes dépressifs, plus longue durée de survie et meilleure fonction immunitaire
qu’est ce que l’optimisme dispositionnel?
tendance à être généralement optimisme
quels sont les bénéfices de l’optimisme spécifique aux traitements
moins grand impact négatif des symptômes et des traitements sur la qualité de vie perçue
qu’est ce que l’optimisme irréaliste et quels en sont les conséquences
personne perçoit ses chances de succès comme étant meilleures que celles des autres, optimisme extrême associé au déni, de la dissociation, clivage
quels sont des déterminants du bien-être psychologique sur le malade?
Être en couple, bon soutien social, niveau d’éducation plus élevé, statut socio-économique plus élevé
qu’est-ce que la tyrannie du positif?
imposition de la pensée positive et de la suppression des pensées négatives comme meilleure façon de gérer la maladie (peut nuire à l’adaptation), efficace à court terme mais risque de retour à la détresse émotionnelle
quels sont les défis méthodologiques
Essais randomisés contrôlés difficilement faisables
Études observationnelles prospective
Prend des participants en santé qui tombent malade ensuite (éviter causalité inversée)
Longue durée de suivi
Covariables : variables confondantes (ex : comportements de santé, IMC’ médication, etc.), dépression
quels sont les mécanismes biologiques impliqués dans bien-être
Bien-être = niveaux plus faibles de marqueurs qui augmentent le risque de maladies chroniques (cortisol, glucose sanguin, lipides sanguins, etc.) et niveaux plus élevés de marqueurs biologiques considérés comme favorisant une meilleure santé (bon cholestérol, antioxydants, etc.)
nomme des exemples d’interventions
Noter trois évènements agréables de la journée à chaque soir Journal de gratitude Identifier. Ses forces personnelles Planifier et poser des gestes altruistes Exercice du meilleur soi possible
