cours 6: bien-être psychologique et santé physique

Question 1

quelle est la différence entre le bien-être objectif et subjectif?

Answer 1

objectif: indicateurs du niveau de vie
subjectif: jugement cognitif et affectif sur leur vie

Question 2

nomme des facteurs du bien-être psychologique

Answer 2

bonheur, satisfaction, optimisme, but dans la vie. maîtrise

Question 3

qu’est-ce que le bien-être eudémonique?

Answer 3

Réaliser son potentiel comme personne, identifier des buts ou un sens à sa vie

Question 4

qu’est-ce que le bien-être hédonique?

Answer 4

Ce qui a trait au bonheur et au plaisir

Question 5

qu’est-ce que le bien-être évaluatif/ cognitif?

Answer 5

Jugement global que la personne porte sur sa vie (aspect cognitif)

Question 6

comment peut-on mesurer le bien-être psychologique?

Answer 6

questionnaire (évaluation et eudémonique les plus important)

Question 7

quelles sont les caractéristiques d’une maladie chronique

Answer 7

non-infectieuse (sauf SIDA), durée prolongée, soins médicaux continus, facteurs de risque modifiables

Question 8

quelles sont les 5 conceptualisations de l’adaptation aux maladies chroniques

Answer 8

1. maîtriser les tâches adaptatives liées à la maladie (gestion de la douleur, relations personnelles, sens de sa valeur)
2. maintenir statut fonctionnel (retour au travail, routine de vie, etc.)
3. absence de psychopathologie
4. niveau relativement bas d’affect négatif
5. qualité de vie satisfaisante dans différents domaines

Question 9

quels sont les 3 marqueurs positifs de l’adaptation?

Answer 9

absence de psychopathe ne veut pas dire absence de bien-être
possible d’avoir du bien-être malgré la détresse
considérer les indicateurs du bien-être

Question 10

à quoi cette définition correspond-elle? idée que quelque chose s’est amélioré comparé à avant

Answer 10

Croissance post-traumatique et identification de bénéfices à la maladie

Question 11

quels sont les bénéfices de la Croissance post-traumatique et identification de bénéfices à la maladie

Answer 11

moins de symptômes dépressifs, plus longue durée de survie et meilleure fonction immunitaire

Question 12

qu’est ce que l’optimisme dispositionnel?

Answer 12

tendance à être généralement optimisme

Question 13

quels sont les bénéfices de l’optimisme spécifique aux traitements

Answer 13

moins grand impact négatif des symptômes et des traitements sur la qualité de vie perçue

Question 14

qu’est ce que l’optimisme irréaliste et quels en sont les conséquences

Answer 14

personne perçoit ses chances de succès comme étant meilleures que celles des autres, optimisme extrême associé au déni, de la dissociation, clivage

Question 15

quels sont des déterminants du bien-être psychologique sur le malade?

Answer 15

Être en couple, bon soutien social, niveau d’éducation plus élevé, statut socio-économique plus élevé

Question 16

qu’est-ce que la tyrannie du positif?

Answer 16

imposition de la pensée positive et de la suppression des pensées négatives comme meilleure façon de gérer la maladie (peut nuire à l’adaptation), efficace à court terme mais risque de retour à la détresse émotionnelle

Question 17

quels sont les défis méthodologiques

Answer 17

Essais randomisés contrôlés difficilement faisables
Études observationnelles prospective
Prend des participants en santé qui tombent malade ensuite (éviter causalité inversée)
Longue durée de suivi
Covariables : variables confondantes (ex : comportements de santé, IMC’ médication, etc.), dépression

Question 18

quels sont les mécanismes biologiques impliqués dans bien-être

Answer 18

Bien-être = niveaux plus faibles de marqueurs qui augmentent le risque de maladies chroniques (cortisol, glucose sanguin, lipides sanguins, etc.) et niveaux plus élevés de marqueurs biologiques considérés comme favorisant une meilleure santé (bon cholestérol, antioxydants, etc.)

Question 19

nomme des exemples d’interventions

Answer 19

Noter trois évènements agréables de la journée à chaque soir
Journal de gratitude
Identifier. Ses forces personnelles
Planifier et poser des gestes altruistes
Exercice du meilleur soi possible