Cours 6 Flashcards
Quels sont les deux types d’attente?
1- attente d’efficacité : est ce que je suis capable de le faire?
2- attente de conséquence : est ce que ça va marcher?
La confiance est le pivot central de la théorie, repose sur l’amélioration.
Qu’est ce que la perception d’efficacité personnelle?
Croyances qu’ont les gens envers leur capacité à atteindre différents objectifs dans un domaine en particulier.
Auto-efficacité = degré de confiance
Quels sont les déterminants de l’efficacité personnelle?
- les expériences de succès et d’échec (histoire personnelle)
- les expériences vicariantes (observer les autres, se comparer)
- la persuasion verbale (encouragements)
- les états physiologiques et émotionnels ressentis (stress et anxiété)
Quelles sont les deux fonctionnes de l’expérience vicariante?
1- permet à l’individu de mettre de côté ses doutes envers des capacités et d’initier la tâche
2- permet à l’individu de persévérer dans l’activité lorsqu’il fait face à certains problèmes
Vrai ou faux
Le sentiment d’efficacité et l’activation physiologique ne sont pas liés.
Faux
Ils sont liés, lorsque pression de temps, il y a une perception plus grand d’inefficacité et une augmentation des battements cardiaques.
Que peut prédire l’auto-efficacité?
Nos attentes et réactions Les buts que l'on poursuit L'effort Les habiletés sociales Le choix de carrière
Qu’est ce que le concept de soi, l’estime de soi et l’efficacité personnelle?
Concept de soi : Regroupe les différentes perceptions qu’ont les gens d’eux-mêmes (caractéristiques générales de la personne).
Estime de soi : évaluation on générale de notre personne comme étant une personne de valeur.
Efficacité personnelle : croyance envers nos capacités à atteindre différents objectifs dans un domaine particulier.
Qu’est ce qui caractérise le concept de soi?
Il est multidimensionnel et hiérarchique.
Il peut se diviser en différents concepts comme : soi scolaire et non scolaire
Il est hiérarchique du plus général au plus spécifique.
L’efficacité personnelle se situe en bas car spécifique à un domaine plus précis
estime de soi se situe en haut car c’est un sentiment général de notre concept de soi
Comment augmenter l’auto-efficacité?
Il faut agir sur les déterminants :
- se mettre dans des situations qu’on croit pouvoir réussir
- trouver des modèles qui vivent du succès dans l’activité
- encourager le succès par des gens crédibles
- minimiser l’anxiété, humeur plus positive que négative.
Vrai ou faux
Le doute est l’opposé de l’auto-efficacité?
Vrai.
Si on doute : hausse anxiété, confusion cognitive, attentes négatives, réactions physiologiques négatives.
