Cours 5 - Intro aides ergogènes Flashcards
Qu’est-ce que l’effet Banister?
Lorsqu’une personne réussit l’impossible (ex : un marathon en bas de 2h) pour la première fois, les autres athlètes vont réussir aussi. C’est comme la destruction d’une barrière mentale.
Quelles sont les problématiques liées avec l’expérimentation des substances ergogènes? (8 réponses)
- Niveau de preuve
- Effet minime
- Effet ergogènes seulement dans certaines circonstances
- Varie selon la dose
- Effet d’une combinaison de substances
- Effet placebo
- Contradiction des conclusions de certaines études due aux problèmes liés à l’expérimentation
- Différence inter-individuelles
Qu’est-ce qu’un agent ergolytique?
Substance qui nuit à la performance (tabac, alcool, diurétiques, etc)
Quelles sont les 3 critères pour qu’une substance ergogènes soit interdites? Et combien de critères minimale doit-il avoir pour qu’il soit interdit?
- Potentiel d’améliorer les perfo
- Dangereux pour la santé
- Contraire à l’esprit sportif
- 2
Nomme moi qq risques qui pourrait pousser les athlètes à se doper (au moins 3).
- L’appat du gain
- Accessibilité au dopage
- Perfo stagnante
- Veux résultats rapide
- Sport physique (football, force max, aérobie, etc)
Vrai ou faux, les probiotiques sont considérés comme des supplément nutritionnelle selon la déf du CIO?
Vrai
Vrai ou faux, les boissons énergisantes sont considérés comme des supplément nutritionnelle selon la déf du CIO?
Vrai
Vrai ou faux, les substitut de repas (comme boost ou ensure) sont considéré comme des suppléments selon le CIO?
Vrai
Est-ce qu’un produit sans effet ergogène peut être considéré comme un supplément nutritif selon le CIO?
Possiblement, car la définition mentionne ‘‘dans le but d’obtenir un bénéfice spécifique en termes de santé et/ou de performance’’ et ergogène concerne seulement la perfo.
Quelle est le % d’athlète qui avoue consommé des suppléments?
87%
Pourquoi les athlètes pensent en avoir besoin?
- Maintenir la santé / prévenir carence nutritionnelle
- Accroitre leur É
- Récupérer après l’entraînement
- Augmenter masse musculaire
Vrai ou faux, les athlètes en général prennent très peu ou en bonne qt des suppléments de vitamines et minéraux?
Faux, en prennent généralement trop.
Quelles sont les risques associés à l’usage de suppléments?
- peut contenir des substances interdites –> disqualification
- risque associés à la santé
Qu’est-ce qu’un produit nutraceutique?
- produit fabriqué à partir d’aliments (ex : huile de poisson en gélules)
Déf d’un agent pharmacologiques?
Composé est extrait et purifié ou synthétisé selon une méthodologie définie
Nomme 2 exemples d’agents hormonaux.
- EPO
- Hormone de croissance
2 exemples d’agents physiologiques.
- Transfusion sanguine
- Bicarbonate
2 exemples de phénomènes psychologiques.
- Hypnose
- Visualisation, imagerie
Est-ce que l’insuline est plus considéré comme un agent hormonal ou un agent physiologique?
Agent hormonale
Si j’utilise un agent ergogène qui potentialise ce qui existe déjà dans mon corps, quel type d’agent que j’utilise?
Agent physiologique
Pour qu’un composé ait des effets physiologiques, qu’est-ce qu’il faut qu’il atteigne?
- sa cible cellulaire
Quel est l’acronyme ADME en pharmacocinétique?
Absorption –> dans la circulation sanguine
Distribution –> vers la ou les cellules cibles
Métabolisme –> transformé ou dégradé en d’autres molécules
Excrétion –> par voie biliaire ou rénale
Qu’est-ce que la différence entre pharmacocinétique et pharmacodynamie?
Pharmacocinétique : action de l’organisme sur le médicament
Pharmacodynamie : action du médicament sur l’organisme
Qu’est-ce que la biodisponibilité?
Correspond à la qt du médicament qui se rend dans la circulation sanguine. Ex : 100% de biodisponibilité, 100% du médicament administré se rend dans le sang.
Quel est le seul mode d’administration qui a 100% de biodisponibilité?
Intravenieux
L’extraction de premier passage augmente ou réduit la biodisponibilité?
Réduit
Quel sont les facteurs déterminants de la diffusion?
- Liposolubilité
- Grosseur de la molécule
- Résistance au milieu acide gastrique
Quelle est la voie principale d’excrétion des médicaments?
les reins
La pharmacodynamie décrit les propriétés des médicaments, quelles sont ces propriétés?
- effets thérapeutiques
- effets secondaires
- lieu où le médicament agit
- comment le médoc agit sur l’organisme
Quels sont les facteurs qui influence l’effet d’un médoc?
- différence interindividuel
- génétique
- âge
- maladies dont les personnes souffrent
Dans cet exmple, quelle substance est plus puissant et lequel est plus efficace?
Efficacité : A = B > C
Puissance : A > B = C
Qu’est-ce que l’efficacité et la puissance d’un médoc?
Efficacité = réponse max de la molécule à stimuler un système
Puissance = concentration à laquelle on active un système à 50% de son activité max (de son efficacité max)
Qu’est-ce que ED50 et TD50 signifient?
ED50 : concentration à laquelle 50% des sujets ont des effets efficace
TD50 : concentration à laquelle 50% des sujets ont des effets toxique
Comment calcule-t-on l’index thérapeutique?
écart entre la poso thérapeutique (ED50) et la poso léthale (LD50)
LD50/ED50
