Cours 11 - Aides ergo pour sports anaérobie (subst. interdites) Flashcards
Vrai ou faux, les concentrations plasmatiques d’oestrogènes, progestérone et testostérone augmente durant l’exercice prolongée chez les 2 sexes?
Vrai
Quels sont les 3 prohormones?
- DHEA / DHA
- 5-diol
- 4-dione
Qu’est-ce qu’une prohormone?
précurseur des stéroïdes anabolisant
8 effets ergogènes des SAA?
- diminue gras
- augmente muscle
- augmente force / puissance
- augmente endurance
- augmente os
- augmente tolérance dlr
- accélère guérison
- récupération amélioré
4 effets secondaires des SAA chez l’homme?
- Atrophie testiculaire
Aromatase : - gynécomastie
5a-réductase - élargissement de la prostate (DHT)
- calvitie (DHT)
7 effets secondaires des SAA chez la femme?
Aromatase :
1. Oedème
2. Hypercholestérolémie
5a-réductase :
3. Hirsutisme (poil)
4. Voix grave
5. Dysménorrhée
6. Hypertrophie du clitoris
7. diminution des glandes mammaires
Risques à la santé d’utilisation des stéroïdes chez les 2 sexes :
- maladie cardiovasculaires
- maladies de reins
- cancers
- blessures musculaires
- irritabilité et agressivité
- insomnie
- acné
- danger usage aiguille
- risque de dépendance
Pourquoi les testicules s’atrophient lors de la prise de SAA?
Diminution de production de testostérone endogène
Le ratio maximum toléré lors des dépistages de testostérone sur épitestostérone est de 4 sur 1, une personne moyenne a un ratio de combien?
1/1
Est-ce que les études sur les booster de testostérone ont découvert plus d’effets néfastes ou d’effets positifs?
Plus d’effets néfastes que d’effets positifs, ne semble pas améliorer les perfo
Les SARMs sont utilisés pour traiter quel condition physique pathologique?
Sarcopénie
Est-ce que les risques sur la santé des SARMs sont plus bas, égal ou supérieur à ceux des SAA?
inférieur
Risques associés à la prise de SARMs? À l’exam confirmé
- risque cardiaque
- AVC
- prob hépatique
- diminution de production endogène de testostérone, moins grande qu’avec des SAA
Limite des SARMs?
- manque d’étude pour effet à long terme
- manque de connaissances sur interactions avec d’autres substances
Vrai ou faux, le clenbutérol est un activateur des B3-agonistes?
B2-agonistes
Effet de l’activation de B2-adrénergique agoniste sur le muscle squelettique?
- augmente vasodilatation
- glycogénolyse
- croissance muscu
Effets ergogènes du clenbutérol?
- possible augmentation masse muscu
- diminution masse grasse
- possible augmentation de perfo
- augmentation dépense énergétique de repos
3 effets secondaires et 3 risques associés à la prise du clenbutérol?
effets 2aire :
1. arythmie
2. hypertension
3. insomnie
risques :
1. cardiomégalie
2. infarctus
3. arrêt cardiaque
Vrai ou faux, les médicaments B2-agonistes augmentent le VO2max puisque ce sont des bronchodilatateurs?
Faux, augmente PMA relative
À quoi sert à la base la prise de B2-agonistes?
Traiter l’asthme
Vrai ou faux, pour le terbutaline, il n’existe présentement pas de dose de limite de seuil?
Vrai
Effets ergo de la terbutaline?
- force
- puissance
- masse maigre
D’où vient naturellement l’hormone de croissance?
Hypophyse antérieure dans le cerveau
Vrai ou faux, GHRH inhibe la sécrétion de l’hormone de croissance (hGH) et la GHIH stimule la libération du hGH?
Faux, contraire
Vrai ou faux, la baisse de la glycémie stimule la production de l’hormone de croissance et l’augmentation de la glycémie inhibe la production de hGH?
Vrai
3 actions de l’hormone de croissance? dites si chacune d’elle sont direct ou indirect.
- stimule production de glucose par la glycogénolyse hépatique (direct)
- stimule lipolyse (direct)
- synthèse de protéine (indirecte
3 effets bénéfiques de IGF-1 :
- augmente formation de cartilage
- favorise croissance os
- synthèse protéine + croissance cellulaire
Vrai ou faux, moins de 2/3 de la libération quotidienne de l’hormone de croissance est pendant la nuit?
Faux, plus de 2/3
Le niveau de preuve des effets ergogènes de l’hormone de croissance est : bas, moyen ou élevé?
Bas
Pour qui l’hormone de croissance s’avère avoir des adaptations positives?
Ceux qui en manque
Plus de 11 effets secondaires et risques a été trouvé avec l’hormone de croissance, nommes en 5.
OEdème;
Syndrome du tunnel carpien;
Troubles cardiovasculaires;
Hypertension;
Arthrite;
Diabète;
Douleurs musculaires;
Acromégalie;
Hypertrophie cardiaque;
Pathologies tumorales.
Cardiomégalie
Comment on détecte la prise d’hormone de croissance?
prise de sang :
1. on regarde taux IGF-1
2. on regarde peptide associé au collagène –> prise de hGH si fluctuation du collagène
But de la prise de glucocorticoïdes?
- réduire inflammation / dlr
- oxydation lipides
Quels sont les 2 glucocorticoïdes naturels?
- cortisol
- cortisone
Vrai ou faux, la prise aigue n’amène pas d’effets ergogènes sur les efforts max, mais oui sur des sous-maximaux?
Faux, aucun effet ergogène sur les 2
