Cours 5 Flashcards
Le répertoire moteur
Le répertoire moteur de l’enfant prend beaucoup d’expansion durant la 2e année de vie (début 2e année, il marche sans aide et pourra rapidement courir
But des réflexes posturaux et des mouvements rudimentaires
Se développer, s’entrainer à certains mouvements, développer leur musculature
But des Habiletés motrices fondamentales
Découvrir l’environnement, avoir plus de stimuli
–> se transforment en compétences motrices combinées
Qu’est-ce qui influence les mouvements fondamentaux,
- Poids (besoin de plus de force pour sauter)
- Contraintes environnementales (surface sur laquelle on marche)
- But de l’habileté (lancer fort/précisément)
–> Explique l’intervariabilité entre les enfants
Les habiletés fondamentales reliées au contrôle de l’objet comprennent:
- Lancer
- Attraper
- Frapper
Quand apparait la coordination oeil/main oeil/pieds?
Quand l’enfant sait marcher facilement car les mains sont libres pour explorer l’envrionnement
3 phases de l’apprentissage du mouvement
- Initiale
- Émergente
- Maitrise du mouvement
Lancer dans le cadre du sport
Très utile car présente dans presque tous les sports (football/baseball/service au tennis,…)
Différents types de lancer
- Le lancer par dessus l’épaule est le type de lancer le plus étudié
- Habileté motrice fondamentale la plus étudiée
Sous capacités nécessaire au lancer par dessus l’épaule
- Faire un long pas contro-latérale
- Bon équilibre dynamique (résister à la projection)
- Force du haut du corps
- Motricité fine dans le positionnement des doigts
3 phases dans un lancer par dessus l’épaule
- Préparatoire
- Exécution
- Convoiement (accompagner le mouvement)
Phase préparatoire
Tous les mouvements sont dirigés dans le sens inverse de la ligne de projection
Phase d’éxécution
Tous les mouvements sont dirigés dans la direction du lance
Phase de convoiement
Tous les mouvements suivent la trajectoire du mouvement
5 étapes au mouvement
- Etape initiale du lancer
- 4 autres
Etape initiale
- Base statique orienté vers l’avant
- Flexion de la hanche
- Bras “coupe du bois” avec une hache
- Pas d’étape de recul
- Aucune étape de rotation
Etape 2
- 6-7 ans
- Rotation du tronc
- La balle va vers le bas
- Mouvement de recul incomplet
- Comme un lance-pierre
Etape 3
- Pas vers l’avant
- Pied ipsilatéral
Etape 4
Pas contro-latéral
Etape 5
- Mouvement préparatoire
- Long pas controlatéral
- Equilibre dynamique
- Force du haut du corps
- 3 phases présentes
But du d’évaluer un lancer
- Compétition
- Diagnostique
Mesure du lancer (mesure de produit)
- Distance
- Vitesse
- Précision
Forme du développement de lancer
- Pas linéaire, variable
- Important de sélectionner des tâches appropriées
Différences intersexes
- Garçons développent leur lancer plus rapidement
- Les garçons ont tendances à dépasser les filles à tous les âges et dans toutes les catégories de lancer
- A l’âge de 8,5 ans, 25% des filles ont un lancer mature contre 77% pour les garçons
Conséquences de la vitesse de développement du lancer en EP
Les filles ayant un retard de lancer ont des chances que ce retard persiste au collège et au lycée et impacte leur participation
Les facteurs qui influencent le lancer
- Taille
- Forme
- Masse
- Instruction
- Socioculturelle
Niveau socioculturelle
- Pas bcp de preuves
- Pas beaucoup de lanceuses élite que les filles peuvent limiter
- Moins de soutien des parents
- Les garçons ont plus d’occasions de lancer
L’influence des instructions sur le lancer
- Très important facteur dans l’apprentissage, notamment pour les enseignants et les entraineurs
But de l’attrapé de bal
Conserver un objet
Sous-compétences nécessaires pour attraper
- Coordination oeil/mains
- Anticiper
- Suivre avec les yeux
- Proprioception
- Motricité fine
- Intercepter
Loi proximo-distal dans le développement de la capture
- 1) La poitrine piège avec les bras
- 2) Attraper avec leurs mains
- 3) Courir pour attraper
Plusieurs types de captures
- Attraper à deux mains
- Attraper à une main
Type d’attrapé dépend de facteur de la tâche
- Trajectoire
- Forme
- Taille
Phénomène de la peur
Apparait entre 4 et 6 ans
–> Tourner la tête sur le coté et fermer les yeux de peur de se faire frapper au visage
- Pas d’anticipation
- Attrappeur de phase initiale
Etape 1 de l’attraper
- Bras rigides
- Tête tournée sur le coté
Etape 2 (étape d’étreinte)
- L’attrappeur est moins capable d’anticiper
Etape 3 (diffcile à distinguer de la 3
- Capable de se pencher vers la balle
Etape 4
- Attraper avec une seule main
- Réponse préparatoire
- Yeux sur la balle
- Mains controlées par la proprioception
Etape 5
- Se déplacer pour aller chercher une balle non centrée
Différence intersexe
Rare habiletés ou les filles sont meilleurs
- Etape 4 vers 5 ans , 6 ans pour les garçons
- Etape 5 vers 6 ans et 4 mois, 6 ans et 10 mois
Maturation du SNC chez les filles plus rapides
Facteurs qui influencent l’attrapé
- Expérience
- Sport pas lié à l’amélioration de la capture
- Jeu informel, soutien, EP beaucoup plus important pour le développement
- Contraintes environnementales
- Taille
- Attention
- Temps de visionnement
- Instruction
- Couleur
Couleur des balles
- Balles bleues et jaunes plus attrapées, et balles de coueleurs préférées aussi
Frappe
Technique de propulsion balistique
Type de frappe défini par la tâche
Etape 1
- Frapper avec leur corps et petit bâton
- Frapper d’une ou deux mains
On en sait peu sur la frappe dans la littérature scientifique
Etape 1 frappe
- Ressemble au mouvement de hache des lanceurs initiaux
- Face à l’objet
- Flexion et extension du bras sans mouvement du corps
- Bras et poignet rigide
- Parfois pas de synchronisation
Etape 2 frappe
- Frappe sur le coté
- Pas de rotation des hanches
- Pas synchronisé avec l’objet
Etape 3 frappe
- Frappe de coté
- Rotation des hanches
- Pas encore synchro
Etape 4 frappe
Maitrise du mouvement
Différence intersexe
- Etape 1 vers 20 mois ( idem pour les sexes)
- Etape 3 garçons plus rapides (43 mois contre 49 mois)
- Longue période avant que la maitrise apparaisse (87 mois contre 102 mois)
Facteurs pour la frappe
- Coordination oeil main
- Suivre un objet avec les yeux
- Intercepter l’objet (capacité de rythme)
–> Loi proximo-distal
C’est très complexe pour l’enfant de frapper la balle
- Figurer l’emplacement du bout du bâton
- Faire en sorte que ce bâton touche la balle
–> On peut diminuer la taille du bâton
Facteurs influençant la frappe
- Equilibre dynamique
- Force de base pour bouger le tronc de manière segmentaire
Le fait d’être debout contribue à quoi?
Développement de l’enfant car plus d’exploration possible
Premiers pas de l’enfant
Vers la première année
–> Quelques mois plus tard: marche autonome (10zaines de pas)
–> Parfois course et marche arrivent en même temps (12mois)
–> Le plus souvent, course vers 12 mois
Etape suivant la marche: mouvements plus complexe
- Course
- Saut
Au fur et à mesure que la force, l’équilibre et la coordination s’améliore
- Combinaison d’habiletés motrices complexes
–> Glisser
–> Corde à sauter
–> Galoper
Compétences phylogénétiques (locomotion)
Compétences pas déterminées par l’environnement
–> Communes à toute l’espèce humaines
–> Ces comportements se développent tout seul, sans besoin d’instruction formelle, une rétroaction
Compétences autogénétiques (manipulation)
Compétences déterminées, influencées culturellement et nécessite une rétroaction pour se développer
En bref: locomotion et manipulation
La locomotion nécessite aussi un peu de rétroaction et l’expérience
La marche
- Pendant la première année de la vie: l’enfant utilise les mains (ramper, quadrupédie,…)
–> L’enfant n’a pas accès à ses main pour explorer l’environnement
==> La marche à deux membres permet d’explorer l’environnement
Passage de 4 pates à 2 pieds
- 2 obstacles majeurs:
1) Assez de force dans les jambes pour soutenir le poids de son corps
2) Il faut de l’équilibre
3) Coordination/synchronisation (mais déjà pratiqué lors de la quadrupédie)
Le patron de marche adulte
Cycle de marche: Pied gauche-pied droit-pied gauche
==> 2 contacts du talon d’un même pied
2 phases:
- Oscillation (balancier)
==> 40% de la durée du cycle
==> Début quand les orteils d’une jambe quittent la surface d’appui et se termine quand le talon contact à nouveau cette phase d’appui
- Appui
==> Le temps que l’équilibre est maintenu dur l’autre pied
==> 60% du cycle
Acquisition de la marche vers 12 mois
–> 4-5 cycles de marche sans tomber
–> Moyenne environ vers 14 mois
–> Déjà beaucoup de sujets marchent avant 12 mois
–> Pas un phénomène de tout ou rien
–> Quand un enfant n’a pas fait ses premiers pas vers 16-17 mois, ce serait pas mal de consulter
Evolution des paramètres de la marche
- Equilibre statique:
Maintenir la posture du corps debout lorsqu’il n’y a pas de mouvement - Equilibre dynamique
Maintenir la posture du corps debout en mouvement
==> En même temps que l’équilibre s’améliorer, les pieds se rapprochent
- Début de la marche: base d’appui de 23 cm
–> 6 mois plus tard, 15,2 cm
–> A la fin de la deuxième année de la marche indépendant, 11cm
Caractéristique communes de la marche
- Les orteils pointent vers l’extérieur (95% du temps) comme des pingouins
–> Si orteils pointent vers l’intérieur, l’indiquer au médecin de la famille car peut être en lien avec une condition neurologique
–> L’angle des pieds aura une position adulte après les 4 premières années de la vie, puis il est maintenu - La base d’appui
–> La distance entre les pieds est large
–> Développement proximo-distal
–> Pas de mouvements du genou/cheville - Les pas
–> Rapides
–> Courts
–> Rigides (la jambe est “fusionnée”) - Contact du sol
–> Plat (la surface complète entre en contact avec le sol) - Les bras
–> Pas très utile pour les adultes
–> Pour les enfants, les bras sont dans les airs et permettent de garder l’équilibre - Augmentation de la vitesse de marche
–> Diminution de la durée de la phase d’appui
–> Le temps de la phase d’oscillation varie peu
==> Vers 1 an, 63 cm/sec
==> 2 ans: 72 cm/sec
–> Ici c’est plutôt les paramètres de marche qui sont responsables des changements
==> 3 ans: 85 cm/sec
–> A partir de là, c’est surtout la longueur des jambes qui influence
==> 7 ans : 114 cm/sec
==> Adulte: 121-122 cm/sec
Marcher avec des chaussures
- Le type de chaussure a un impact sur la qualité de la marche ?
- 2005: analyse de patron de marche de 62 enfants âgés entre 1 et 4 ans
4 paramètres: - Cheville courte/haute
- Col rigide/souple
==> Peu importe la hauteur et la rigidité, les enfant qui ont des chaussures ont une démarche mature plus rapidement, une distance entre les pas augmentée plus rapidement, un équilibre dynamique apparu plus rapidement et plus stable que ceux qui n’ont pas de chaussures
==> Il n’y a pas de différence en fonction du type de chaussure
==> Il y a une différence entre ceux qui ont des chaussures et ceux qui n’ont pas de chaussures
Marcher avec un charge externe
- La plus grande cause de douleur au dos et aux épaules est en lien avec:
- Le sac à dos (principal)
- Blessures sportives
- Equipement sportif pas adapté à leur développement
Etudes:
Enfant de 10 marchent sur un tapis roulant avec différentes charges sur un tapis roulant (Rien dans le sac/10% du poids de l’enfant/15%/20%)
==> Juste avoir un sac à dos ne change rien
==> 10% n’influence pas les paramètres
==> 15% le tronc penche vers l’avant de manière significative
==> 20%, le tronc penche vers l’avant et il y a une diminution du mouvement angulaire du tronc et une diminution de la phase d’oscillation de la marche (moins de temps en équilibre sur la phase d’appui car charge trop importante, équilibre dynamique affecté)
==> Il faut calculer la charge et elle ne doit pas dépasser 10% du poids de l’enfant
Course à pied
- Habileté fondamentale
- Premiers pas de course vers 6-7 mois
- Forme de locomotion qui consiste à projeter le corps vers l’avant sur des pieds alternés comme phase d’appui
–> Même 2 phases que la marche + phase aérienne - 4 Facteurs importants pour la course:
- Coordination bilatérale
- Force du tronc
- Equilibre dynamique
–> On revient à des patrons immatures (base élargie, bras en l’air, contact plus large pied/sol) - Rapport force/poids de l’enfant (il faut une force suffisante dans chaque jambe pour propulser le corps vers le haut et vers l’avant
Développement de la course
- Elimination des mouvements superflus
- Force dans la ligne de direction du mouvement
- Phases principales:
–> Soutien (la jambe absorbe l’impact du pied, supporte le sol, la jambe maintient un mouvement vers l’avant en accélérant le centre de gravité du corps)
–> Phase aérienne - Les enfants ne sont pas efficaces:
–> Le corps est vertical
–> Les bras sont utilisés pour maintenir l’équilibre
–> Centre de gravité plus élevé, pieds plus petits
Premiers pas de course:
- Le contact avec le talon en premier (présent chez certains adultes)
–> Puis on progresse et on attaque avec la partie antérieure
- Les aides de l’enfant (bras écarté,…) ne sont pas efficace car ils agissent contre les lignes de direction, mais c’est nécessaire
- Le coureur sans expérience a du mal à projeter son corps dans l’espace pour une longe distance
Phase de récupération de la course
- La jambe d’appui entre dans la phase de récupération après avoir propulsé le corps en avant
- Il faut ramener cette jambe pour répéter le cycle
–> La flexion du genou et de la hanche est limitée
–> Le coureur novice trébuche durant la phase de récupération
Développement de la vitesse de course
- Les pieds arrivent à la même largeur que les épaules
- Les bras à un certain point vont être en opposition (mouvement contro-latéral)
- Efficacité mécanique avec un angle de 90°
- De base, le coureur est droit
–> Avec le développement, inclinaison de 10° avec la ligne verticale par rapport aux hanches et aux épaules - Entre 5 et 10, augmentation de 30% chez les filles et garçons
- Un peu avant et puberté: 8% chez les filles, 20% chez les garçons
- Vitesse max des filles entre 14 et 15 ans
- Vitesse max des garçons à 17 ans
- Connaitre les différences garçons filles pour optimiser les qualités de la course
- Avant la puberté, la vitesse est similaire pour les deux sexes
Gambadement
- Technique complexe qui combine rythme et contrôle bipède
- L’enfant exécute un saut sur un pied suivi d’un saut sur l’autre pied
- 2 activités:
–> Sauter et avancer
–> Permet de gestes moteurs complexes comme le saut à la corde
–> Influencé par le rapport force poids
–> Gambadement utilisé pour l’entrainement physique (promouvoir l’endurance cardio-vascualire, l’échauffement)
Développement du gambadement
- Initialement
–> Complexe car implique une charge cognitive
–> L’enfant doit réfléchir à comment faire le mouvement
–> Composante verticale beaucoup plus importante
–> Le mouvement semble décomposé (pas-pause-saut) - Quand l’habileté émerge
–> Pas-saut-rythme
–> Composante verticale diminue légèrement
–> Développement entre 4,5 et 5,5 ans
–> Les filles y arrivent 6 mois plus tôt (c’est socio-culturel)
–> Les facteurs comme l’équilibre ou la base d’appuis ont peu d’impact entre les sexes
Sauter
- Bcp d’études sur les sauts verticaux et horizontaux
- 4 phases dans un saut
–> Préparatoire
–> Décollage
–> Aérienne
–> Atterissage - Compétence générale à la base de nombreux sports
- Les enfants one besoin d’une rétroaction pendant le développement
Contraintes lors du développement:
- Développer une force musculaire pour se propulser et pour absorber le choc (3X le poids de l’enfant)
- Coordination
Stade 1:
- Saut plus vertical lors du saut horizontal
- Bras un peu plus en arrière (contre-poids car l’enfant à peur de tomber) –> Stade 2/3 les bras sont plus utilisés pour se propulser
Stade 2 4-7 ans
- Les bras s’engage pour aider la propulsion
Stade 3
- Engagement différents des mains
- Posture des hanches
- Angles du dos et des genoux
- Phase préparatoire: les bras sont balancés en arrière et en avant pour s’aider lors de l’élan
- Décollage, les bras vont vers l’avant mais ne dépassent pas la hauteur de la tête
Stade 4
- 10% des enfants les plus vieux
- Apprentissage technique
- Les bras s’extensionnent au-delà de la tête
- Les hanches et les genoux sont complètement étendus
- Les sauteurs sont penchés à 45°
-Première tentatives vers 1,5-2 ans
- Les études évaluent le produit du saut mais pas la mécanique
Saut en hauteur
- Moins de recherche car:
–> Moins facile à mesurer
–> Moins de rétroaction
–> La plupart des épreuves standardisés n’incluent pas le saut en hauteur - Première tentative vers 2 ans
- Ensemble des caractéristiques vers 5 ans
Stade initial
- Décollage pas à pieds joints
- Pas d’engagement de la tête
- Bras pas coordonné avec tronc et jambes
- Saut pas haut
Stade élémentaire
- Flexion de 90° des genoux dans la phase préparatoire
- Décollage à deux pieds
- Les bras aident le décollage pour maintenir l’équilibre
- Déplacement horizontal car plus de pratique de saut horizontal
Stade mature
- Flexion préparatoire stable 60-90°
- Pleine extension du corps
- Atterrissage contrôlé et près du point de départ
Hauteurs lors du développement
- Saut facilité par des cibles visuelles
- Mouvements préparatoire chez les enfants détériorent le saut, l’inverse chez l’adulte (surement du à la coordination)
- Peu de différence entre les sexe entre 7 et 10 ans
- Petite différence à la puberté et qui augmente avec un écart qui se creuse
- Atteinte mature plus tôt chez les filles
Saut à cloche pied
- Coodonner équilibre-force sur une jambe
- Plus difficile que le saut à pied joints
- Différence entre les sexes
–> Mature plus tôt chez les filles - 5 ans: 3% des garçons et 6% des filles font un saut mature
- Durant tout le développement, les filles sont en avance de 6 mois
- Développé car fondamentale à certaines compétences
- Grosse différence par rapport aux autres saut:
- Force dans une seule jambe
- Equilibre sur une seule jambe
