Cours 3 - Émotions positives et regrets Flashcards
Vrai ou faux
Les émotions négatives sont plus documentées que les émotions positives.
Vrai
Expliquez les corrélations trouvées en lien avec les affects positifs au travail.
- de satisfaction au travail (r = 0.34 sur 79 études recensées)
- d’engagement (r = 0.35 sur 15 études recensées)
- Moins d’épuisement professionnel (r = -0.32 sur 11 études recensées)
- Moins d’intentions de quitter l’emploi (r = -0.17 sur 18 études recensées)
Qu’est-ce qu’une émotion?
L’émotion correspond à une expérience physique et psychique associée à une situation ou un événement
Les émotions déclenchent des réactions à quels niveaux?
- Physiologique (ex : transpiration, changement du rythme cardiaque)
- Cognitif
- Comportemental (ex : actions, réactions aux événements)
Pourquoi pouvons nous qualifier certaines émotions de négatives?
Car elles entrainent un malaise, un mal-être, qui témoigne du fait que quelque chose ne va pas dans la situation présente.
Est-ce que les conséquences qu’une émotion négative peuvent être positives?
Donnez un exemple.
Oui.
Ex : colère m’amène à faire des changements dans ma vie.
Une émotion est dite positive/négative en raison de ______________________ qu’en fait la personne.
L’expérience
À quoi servent les émotions?
Quelle est donc leur fonction?
Elles servent à nous informer des dangers et des opportunités
Importante fonction de communication.
Donnez des exemples de moyens d’induire des émotions positives en laboratoire.
- Drôle de BD
- Feedback positif
- Émission vidéo amusant
- Cadeaux/nourriture/argent
Lorsque les gens sont d’humeur positive, ils ont plus tendance à:
- S’engager socialement (ex : engager une conversation)
- Aimer les autres
- Être généreux envers les autres
- Prendre des risques
- Agir de façon coopérative plutôt qu’agressive
- Résoudre des problèmes de manière créative (ÉP entraîne une + grande flexibilité cognitive)
Sur quoi les émotions positives ont-elle un impact important?
Sur la résolution de problèmes.
Décrivez de déroulement de l’étude expérimentale réalisée auprès d’internes en médecine (Emmons, 2008)
- On leur présente des cas hypothétiques et ils doivent poser un diagnostic et proposer des traitements
- Induction d’émotions positives chez l’un des 2 groupes.
- Résultats : interne du groupe ÉP effectuaient des diagnostics + exacts et proposaient des traitements + variés et + adaptés
Suite à cette étude, que pouvons nous conclure concernant les émotions positives?
Mènerait une meilleure intégration de l’information
- Améliore les aptitudes à résoudre des problèmes.
- Liées à plus d’exploration et d’appréciation des idées nouvelles, il y a aussi un
effet de contagion (répercussions sur les collègues, élèves)
Expliquez le déroulement et les résultats de l’étude sur les téléphones publiques effectuée par Isen & Levin?
Téléphones publiques : les chercheurs ont laissé de la monnaie dans la boîte téléphonique.
Ensuite, une comédienne passait à côté et échappait ses livres. Est-ce que les gens ont plus tendance à aider la comédienne à ramasser ses livres s’ils ont trouvé de l’$?
- 2 conditions: $ vs. pas d’$ trouvé
- Fille passe… échappe ses livres… qui l’aide?
- Pas trouvé de $ 1/ 25 vs. Trouvé 14 / 16
Décrivez les résultats de l’étude sur les paires de mots effectuée par Isen & Daubmen.
- Induction d’un affect positif → + de flexibilité cognitive
- Ex : trouver le point commun entre : ascenseur et chameau (les deux sont des moyens de déplacement)
Dans la taxonomie des émotions, quel est le ratio des émotions négatives/positives?
1 émotion positive pour 3-4 négatives (on a plus de termes variés différents)
À quoi sont souvent liées les émotions négatives?
À des tendances à l’action, mettent les individus en mouvement.
Est-ce que les émotions positives sont liées à la tendance è l’action?
Expliquez votre réponse.
Oui, c’est le cas pour les émotions positives à forte activation, mais pas à faible activation
Ex : bonheur, satisfaction, pas de nécessité d’agir, je me satisfait/contente de ce qui m’arrive.
Les émotions négatives donnent lieu à un _______________________ du répertoire des pensées et des actions.
Expliquez votre réponse.
Rétrécissement.
Oui, les ÉN me poussent à l’action, mais j’ai une moins grande diversité/répertoire.
Lors d’une ÉN, on identifie quelques actions spécifiques, c’est limité
On centre notre attention sur stimulus, donc réduit mon champ attentionnel sur les détails
Ex : si je suis triste, je pense seulement à la source de mon émotion, je ne pense pas à aller prendre une marche
Les émotions positives favoriseraient un _________________________du répertoire de pensées et des actions.
Expliquez votre réponse.
Élargissement
Lorsqu’on induit ÉP en laboratoire: les participants balayent davantage du regard, explorent plus l’environnement (attention at large)
Vont aussi fixer leur attention + longtemps sur des images à balance émotionnelle positive.
Les signaux positifs bénéficient davantage d’attention, aide à entretenir mon « mood » positif.
Qui est une grande pionnière des recherches sur les émotions positives?
Barbara Fredrickson
Expliquez le fonctionnement et les effets des émotions positives.
- Attention
- Raisonnement + flexible, qui entraîne
- Actions (plus grande divsersité)
- Connexions (on se sent plus connectés aux autres, ouverts, engager socialement)
Qui est l’auteure de la “Broaden-and-Built Theory”?/modèle de l’expansion-construction
Barbara Fredrickson
Selon la théorie de l’expansion-construction, les émotions négatives ont une valeur importante sur quoi?
Sur la survie, car jouent sur nos comportements immédiats de survie (ex : ma peur de l’ours va me sauver la vie).
Selon la théorie de l’expansion-construction, quelle valeur ont les émotions positives?
Les valeurs de survie sont plus à long terme (chercher des ressources, développer des habiletés, chercher à connecter avec les autres).
Les émotions positives augmentent la ____________________ dans le cerveau, nommez les impacts.
Dopamine
- Encouragent l’exploration (nouveauté)
- Élargissent le champ attentionnel (portrait global)
- Favorisent le recours à un répertoire + large de pensées et d’actions