Cours 3 - Comportements de santé

Question 1

Facteurs liés à une perception menace à la santé:

Answer 1

• Vulnérabilité perçue
• Gravité perçue

Question 2

Facteurs liés à une perception de la valeur du CS:

Answer 2

• Bénéfices perçus
• Couts perçus

Question 3

C’est quoi le modèle des croyances liées à la santé?

Answer 3

Individu fait cpt prévention maladies si connaissances en santé et si la santé est importante pour lui

Question 4

Qu’est-ce qui incite à agir selon le modèle croyances santé?

Answer 4

1. Perception menace santé
2. Perception valeur du CS

Question 5

Définition vulnérabilité perçue:

Answer 5

Croyances quant à la probabilité de vivre une conséquence négative

Question 6

Ex de vulnérabilité perçue:

Answer 6

1. Croyances générales
2. Croyances spécifiques

Question 7

Définition perception gravité conséquences:

Answer 7

Éviter ou adopter un cpt en particulier

Question 8

Ex de perception gravité des conséquences:

Answer 8

• maladie, douleur, infirmité
• traitement nécéssaire
• conséquences pour les autres

Question 9

Définition cout et bénéfices:

Answer 9

Avantages > couts?

Question 10

Le modèle des croyances est utile pour quoi?

Answer 10

• Prédire cpt peu fréquents que habitudes

Question 11

Est-ce que les résultats du modèle des croyances sont controversés?

Answer 11

Oui pour cpt complexes

Question 12

Stratégies du modèle des croyances:

Answer 12

1. Informer niveau vulnérabilité
2. Informer conséquences
3. Balance décisionnelle et identifier stratégies
4. Maximiser utilisation rappels internes et externes

Question 13

C’est quoi la th de l’action raisonnée et du cpt planifié?

Answer 13

Probabilité d’adopter un cpt est prédite par l’intention de le faire

Question 14

Qu’est-ce qui influence l’intention d’adopter un cpt?

Answer 14

1. Attitude
2. Nomes subjectives
3. Contrôle perçu

Question 15

Définition attitude envers cpt:

Answer 15

Sentiment positif ou négatif par rapport à un cpt

Question 16

Ex attitude envers cpt:

Answer 16

• Appréciation personnelle du cpt
• Croyances conséquences et évaluation de leur valeur

Question 17

Définition normes subjectives:

Answer 17

Croyances par rapport aux attentes des autres

Question 18

Définition contrôle perçu:

Answer 18

Niveau individu croit être capable d’adopter un cpt

Question 19

Ex contrôle perçu:

Answer 19

• Expériences passées
• Croyances en chances succès

Question 20

Limites de la th de l’action raisonnée et du cpt planifié:

Answer 20

1. Normes subjectives = par rapport à différentes personnes selon individu/situations
2. Manque lien entre intention et action

Question 21

Stratégie th de l’action raisonnée:

Answer 21

1. Formuler plan spécifique (how, quand, où, accessibilité)
2. Changer normes subjectives
3. Augmenter sentiment de contrôle perçu (obstacles potentiel)

Question 22

Le sentiment d’efficacité personnelle de la th sociale-cognitive est modulé par quoi?

Answer 22

1. Attentes résultats/action
2. Facteurs socio-culturel

Question 23

Nommer éléments de la th sociale-cognitive:

Answer 23

Sentiment efficacité personnelle –> Attentes résultats action + facteurs socio-culturels –> Buts –> CS

Question 24

Synonyme sentiment efficacité perso:

Answer 24

Controle perçu

Question 25

Nommer ce qui influence le sentiment efficacité perso:

Answer 25

1. Expérience personnelle
2. Expérience vicariante = observé autour (réels ou symbolique)

Question 26

Définition sentiment efficacité personnelle:

Answer 26

Perception de capacité à adopter un cpt malgré présence obstacle

Question 27

Nommer ce qui influence les attentes au résultats de l’action:

Answer 27

1. Effets physiques
2. Réactions sociales
3. Auto-évaluation

Question 28

Définition attentes au résultats de l’action:

Answer 28

Évaluation subjective des conséquences positives & négatives

Question 29

Nommer les types de facteurs socio-culturels:

Answer 29

1. Personnels
2. Situationnels (temporaire)
3. Structurels (env, contexte)

Question 30

Stratégies de la th socio-cognitive:

Answer 30

1. Augmenter sentiment efficacité perso
   * Plan contre obstacles
   * Objectifs niveau diff optimale
   * Réajuster sentiment eff perso
   * Rétroactions positives
2. Ajuster niveau attentes (↓ ou ↑)
3. S’assurer présence facteurs socio-culturels positifs

Question 31

C’est quoi le modèle transthéorique?

Answer 31

Situer où est l’individu dans processus de changement pour déterminer stratégies nécessaires pour faciliter changement cpt

Question 32

Comment se font les étapes du modèle transthéorique?

Answer 32

Graduelle & retour stade antérieur normal

Question 33

Quel modèle est utile pour traiter dépendances?

Answer 33

Modèle transthéorique

Question 34

(6) Nommer cycle modèle transthéorique:

Answer 34

1. Précontemplation = pas prise conscience
2. Contemplation = prise conscience
3. Préparation = engagement à changement
4. Action = engagement réel new cpt
5. Maintient = maintient changement 6 mois
6. Rechute = retour cpt antérieur

Question 35

Niveau auto-efficacité selon cycle modèle transthéo:

Answer 35

1. Précontemplation = faible
2. Contemplation = faible
3. Préparation = Variable
4. Action = Grandissant
5. Maintient = stable

Question 36

Est-ce que la rechute est un échec?

Answer 36

Non –> fait partie processus

Question 37

Stratégies selon stade modèle transthéo:

Answer 37

1. Précontemplation = information (créer doute)
2. Contemplation = encourager réflexion
3. Préparation = Identifier meilleures stratégies changements
4. Action = Produire changement concret + soutient
5. Maintien = maintenir changement travail prévention rechute
6. Rechute = dédramatiser pour éviter découragement + encourager & ramener auto-efficacité

Question 38

Objectifs de tous les modèles:

Answer 38

1. Th auto-régulation = choisir bon objectif
2. Modèle croyances santé = faire peur
3. Th action raisonnée = influencer socialement
4. Th socio-cognitive = convaincre capable
5. Modèle transthéorique = adapter stratégies dans temps
6. Th auto-détermination = miser sur plaisir