Cours 3 (6): Introduction aux réponses perceptuelles Flashcards

1
Q

Pourquoi un client vient voir un kin?

A
  • source de motivation
  • choix conscient
  • Stress
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Q

La VO2 MAX augmente avec la vitesse, pourquoi?

A

Vitesse qui augmente implique plus de contractions musculaires intenses (augmentation de la commande motrice)

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3
Q

V/F? La commande motrice diminue lorsque l’intensité de la contraction augmente

A

Faux, elles varient ensemble

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4
Q

Qu’arrivent-ils à l’activité électrique lorsque l’athlète est fatigué

A

activité électrique au niveau du cortex moteur augmente avec la fatigue

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Q

Qui suis-je? Elles régulent nos mouvements (action, perception) et sont impliquées dans la régulation des réponses cardiorespiratoires à l’exercice

A

Décharge corollaire (DC)

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6
Q

Qui suis-je? J’intègre des informations afférentes provenant des trois systèmes et du cerveau (cardiaque, respiratoire, musculaire)

A

Le bulbe rachidien

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7
Q

Quelle est l’effet du fentanyl sur les muscles

A

Donne un effet d’hypoxie = manque d’O2 aux muscles donc réponse à l’effort moindre

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8
Q

Comment fonctionne le processus de prise de décision lors de l’AP?

A

Comportement = performance = décision d’aller jusqu’au bout

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9
Q

Pourquoi s’intéresser aux réponses psychophysiologiques ?

A

Elles conditionnent notre engagement et adhésion dans l’activité physique

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10
Q

Qui suis-je? Engagement volontaire de ressources physiques et cognitives pour réaliser une tâche

A

Effort

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11
Q

Qui suis-je? Sensation pénible, désagréable, ressentie dans une partie du corps

A

Douleur

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12
Q

Qui suis-je? État neurophysiologique consciemment accessible comme un simple sentiment primitif. Lié aux humeurs et émotions mais différent. Exemple: plaisir vs aucun plaisir

A

Affect (+5/-5)

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13
Q

Qui suis-je? Sensation de travail associée à des actions volontaires et sentiment de dépenser de l’énergie

A

Perception de l’effort

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14
Q

Comment jugeons nos actions?

A

Calcul coût bénéfice constant

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15
Q

Comment peut-on mesurer l’effort?

A

l’échelle de Borg /20

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16
Q

Explique le phénomène de la douleur

A

Expérience sensorielle et émotionnelle causé par une blessure tissulaire réelle ou potentielle

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17
Q

V/F? Très peu de recherche sur les douleurs musculaires « d’origine naturelle », c.a.d. perçue pendant l’exercice

18
Q

V/F? La condition physique influence la reproductivité de la douleur

19
Q

V/F? La quantification de la douleur musculaire est reproductible

20
Q

V/F? La douleur musculaire induite par pression est très faiblement associée à celle survenant naturellement lors d’un exercice.

21
Q

V/F? Mesurer la douleur musculaire au repos ne donne pas d’information fiable sur la douleur survenant lors d’un exercice.

22
Q

À partir de quelle puissance la perception d’effort et la douleur musculaire augmente elle ensemble?

A

De 50-100% du PMA

23
Q

Quelle est l’effet de bloquer les retours afférents?

A

Diminue la douleur, mais pas l’effort perçu

24
Q

Qu’est ce qui génère la perception d’effort

A

Le traitement neuronal de la décharge corollaire associée à la commande motrice

25
Qu'est c qui génère la douleur musculaire?
Le traitement neuronal des afférences musculaires III et IV
26
V/F? Plus l’intensité augmente et plus les réponses affectives augmente
Faux, les réponses affectives diminuent
27
Pourquoi est-il importance de diminuer progressivement l’intensité
Puisque quand on fini une séance moins intensément, les gens auront tendance à garder un meilleur souvenir de la séance
28
V/F? Pour 3 exercices à différentes vitesse (marche, course, stairmaster) , la FC est la même
Vrai
29
V/F? L'effort et la vitesse sont proportionnelle?
Vrai
30
V/F? Ressenti moins agréable à une vitesse plus élevée
Vrai
31
À quoi sont lié les réponses perceptuelles?
Des processus physio
32
Quoi faire pour dissocier l'effort, la douleur, la fatigue et l'affect?
Se concentrer sur la notion d’effort spécifiquement * “How hard is it for you to drive your leg and breathe?”
33
Quoi dire au client avant d'intégrer la notion d'échelle?
- Expliquer ce que vous voulez quantifier - familiariser l’échelle - Répondres aux questions - Expliquer descripteurs verbaux - L’anchoring (ancrageverbal?) peut se faire sur la mémoire ou l’expérience
34
V/F? Il n'existe pas d'évidences que des altérations de performance peuvent exister en absence d’altération des réponses physiologiques (fatigue mentale, self-talk, état de flow)
Faux, c'est prouvé
35
Qu'est ce qui explique la performance physique?
la physiologie ET la psychologie
36
Pourquoi s’intéresser à la perception de l’effort?
neurophysiologie régule la performance d'endurance
37
Quelle est la différence entre l'effort et la perception d'effort
Effort: Engagement volontaires de ressources physiques et mentales pour performer Perception d'effort: Sensation quantité de ressources cognitives et motrices investies dans une tâche
38
Nommes des perceptions associés au mouvement volontaire
- force - position de membres - douleur - effort
39
Quand survient l'arrêt de l'exercice
incapacité du corps à produire la force/puissance nécessaire ou effort maximal qu’un athlète est prêt à investir
40
V/f? La perception de l'effort et la performance sont inversement proportionnelle
vrai