Cours 3 (6): Introduction aux réponses perceptuelles

Question 1

Pourquoi un client vient voir un kin?

Answer 1

• source de motivation
• choix conscient
• Stress

Question 2

La VO2 MAX augmente avec la vitesse, pourquoi?

Answer 2

Vitesse qui augmente implique plus de contractions musculaires intenses (augmentation de la commande motrice)

Question 3

V/F? La commande motrice diminue lorsque l’intensité de la contraction augmente

Answer 3

Faux, elles varient ensemble

Question 4

Qu’arrivent-ils à l’activité électrique lorsque l’athlète est fatigué

Answer 4

activité électrique au niveau du cortex moteur augmente avec la fatigue

Question 5

Qui suis-je? Elles régulent nos mouvements (action, perception) et sont impliquées dans la régulation des réponses cardiorespiratoires à l’exercice

Answer 5

Décharge corollaire (DC)

Question 6

Qui suis-je? J’intègre des informations afférentes provenant des trois systèmes et du cerveau (cardiaque, respiratoire, musculaire)

Answer 6

Le bulbe rachidien

Question 7

Quelle est l’effet du fentanyl sur les muscles

Answer 7

Donne un effet d’hypoxie = manque d’O2 aux muscles donc réponse à l’effort moindre

Question 8

Comment fonctionne le processus de prise de décision lors de l’AP?

Answer 8

Comportement = performance = décision d’aller jusqu’au bout

Question 9

Pourquoi s’intéresser aux réponses psychophysiologiques ?

Answer 9

Elles conditionnent notre engagement et adhésion dans l’activité physique

Question 10

Qui suis-je? Engagement volontaire de ressources physiques et cognitives pour réaliser une tâche

Answer 10

Effort

Question 11

Qui suis-je? Sensation pénible, désagréable, ressentie dans une partie du corps

Answer 11

Douleur

Question 12

Qui suis-je? État neurophysiologique consciemment accessible comme un simple sentiment primitif. Lié aux humeurs et émotions mais différent. Exemple: plaisir vs aucun plaisir

Answer 12

Affect (+5/-5)

Question 13

Qui suis-je? Sensation de travail associée à des actions volontaires et sentiment de dépenser de l’énergie

Answer 13

Perception de l’effort

Question 14

Comment jugeons nos actions?

Answer 14

Calcul coût bénéfice constant

Question 15

Comment peut-on mesurer l’effort?

Answer 15

l’échelle de Borg /20

Question 16

Explique le phénomène de la douleur

Answer 16

Expérience sensorielle et émotionnelle causé par une blessure tissulaire réelle ou potentielle

Question 17

V/F? Très peu de recherche sur les douleurs musculaires « d’origine naturelle », c.a.d. perçue pendant l’exercice

Answer 17

Vrai

Question 18

V/F? La condition physique influence la reproductivité de la douleur

Answer 18

Vrai

Question 19

V/F? La quantification de la douleur musculaire est reproductible

Answer 19

Vrai

Question 20

V/F? La douleur musculaire induite par pression est très faiblement associée à celle survenant naturellement lors d’un exercice.

Answer 20

Vrai

Question 21

V/F? Mesurer la douleur musculaire au repos ne donne pas d’information fiable sur la douleur survenant lors d’un exercice.

Answer 21

Vrai

Question 22

À partir de quelle puissance la perception d’effort et la douleur musculaire augmente elle ensemble?

Answer 22

De 50-100% du PMA

Question 23

Quelle est l’effet de bloquer les retours afférents?

Answer 23

Diminue la douleur, mais pas l’effort perçu

Question 24

Qu’est ce qui génère la perception d’effort

Answer 24

Le traitement neuronal de la décharge corollaire associée à la commande motrice

Question 25

Qu’est c qui génère la douleur musculaire?

Answer 25

Le traitement neuronal des afférences musculaires III et IV

Question 26

V/F? Plus l’intensité augmente et plus les réponses affectives augmente

Answer 26

Faux, les réponses affectives diminuent

Question 27

Pourquoi est-il importance de diminuer progressivement l’intensité

Answer 27

Puisque quand on fini une séance moins intensément, les gens auront tendance à garder un meilleur souvenir de la séance

Question 28

V/F? Pour 3 exercices à différentes vitesse (marche, course, stairmaster) , la FC est la même

Answer 28

Vrai

Question 29

V/F? L’effort et la vitesse sont proportionnelle?

Answer 29

Vrai

Question 30

V/F? Ressenti moins agréable à une vitesse plus élevée

Answer 30

Vrai

Question 31

À quoi sont lié les réponses perceptuelles?

Answer 31

Des processus physio

Question 32

Quoi faire pour dissocier l’effort, la douleur, la fatigue et l’affect?

Answer 32

Se concentrer sur la notion d’effort spécifiquement
* “How hard is it for you to drive your leg and breathe?”

Question 33

Quoi dire au client avant d’intégrer la notion d’échelle?

Answer 33

• Expliquer ce que vous voulez quantifier
• familiariser l’échelle
• Répondres aux questions
• Expliquer descripteurs verbaux
• L’anchoring (ancrageverbal?) peut se faire sur la mémoire ou l’expérience

Question 34

V/F? Il n’existe pas d’évidences que des altérations de performance peuvent exister en absence d’altération des réponses physiologiques (fatigue mentale, self-talk, état de flow)

Answer 34

Faux, c’est prouvé

Question 35

Qu’est ce qui explique la performance physique?

Answer 35

la physiologie ET la psychologie

Question 36

Pourquoi s’intéresser à la perception de l’effort?

Answer 36

neurophysiologie régule la performance d’endurance

Question 37

Quelle est la différence entre l’effort et la perception d’effort

Answer 37

Effort: Engagement volontaires de ressources physiques et mentales pour performer

Perception d’effort: Sensation quantité de ressources cognitives et motrices investies dans une tâche

Question 38

Nommes des perceptions associés au mouvement volontaire

Answer 38

• force
• position de membres
• douleur
• effort

Question 39

Quand survient l’arrêt de l’exercice

Answer 39

incapacité du corps à produire la force/puissance
nécessaire ou effort maximal qu’un athlète est prêt à investir

Question 40

V/f? La perception de l’effort et la performance sont inversement proportionnelle

Answer 40

vrai