cours 3 Flashcards
de quoi s’accompagne le vieillissement?
le vieillissement s’accompagne d’une diminution des capacités fonctionnelles de l’organisme
l’altération des capacités fonctionnelles de l’organisme est la plus manifestes dans quelles stiuations?
elle est la plus manifeste dans les situations qui mettent en jeu les réserves fonctionnelles (efforts, stress, maladies aiguës)
comment les changements biologiques affectent les personnes âgées?
les personnes âgées ont moins de capacités à se protéger des obstacles naturels de la vie (accidents, infections)
qu’est-ce la diminution des réserves fonctionnelles induit?
elle induit une réduction de la capacité de l’organisme à s’adapter aux situations d’agression ou stress. de même plusieurs systèmes de régulation de paramètres physiologiques s’avèrent moins efficaces chez le sujet âgé
V/F: la population âgée est caractérisée par une grande homogénéité
F: hétérogénéité. La perte de fonctionnement reste très variable parmi les individus parce que le processus du vieillissement est causé par la perte de fidélité moléculaire, un événement plutôt aléatoire et stochastique. En effet, les conséquences du vieillissement peuvent être très importantes chez certains sujets âgés et être minimes chez d’autres individus du même âge.
Quelles sont les variables qui influencent le début et le progrès du vieillissement chez les humains?
- les événements précoces pendant le dvlp et la croissance (maladies, accidents..)
-l’environnement et le style de vie
-perte de capacité reproductive
quelles sont les modifications de la composition corporelle de l’organisme au cours du vieillissement?
-réduction de la masse maigre (en particulier chez le sujet sédentaire)
-majoration proportionnelle de masse grasse
-perte de masse musculaire ers la fin de vie
-augmentation du poids vers le middle age
* en moyenne il y a une augmentation graduelle du poids corporel (15%) au cours du vieillissement (individus entre 20 et 69 ans)
QU.EXAM: V/F les réserves de graisses au cours de la vie restent dynamiques et ne font qu’augmenter indépendamment de la nutrition et de l’exercice
F: les réserves de graisses au cours de la vie restent dynamiques et peuvent augmentent ou diminuer dependant de la nutrition et de l’exercice
QU. EXAM: quelle est la balance énergétique?
= consommation (diète) - dépense (DTE)
QU.EXAM: quelle est la dépense totale d’énergie (DTE)?
= dépense d’énergie au repos (DR) + activité physique (AP) + thermogenèse dépendant de la diète (TDD)
QU.EXAM: quelle est la
dépense d’énergie au repos (DR)?
DR: énergie pour maintenir les fonctions vitales de l’organisme (rythme cardiaque, température corporelle, fonctions cérébrales)
* 60-70% DTE
QU.EXAM: quelle est la dépense d’activité physique (AP)?
AP: tout mouvement lié à l’Activité de la musculature squelettique (même légère),
*20% DTE
QU. EXAM: quelle est la thermogenèse dépendant de la diète (TDD)?
TDD: énergie nécessaire pour la digestion, absorption, stockage de nutriments
*10-20% , dépendant ce que l’on a consommé, dépend de l’alimentation
V/F: la consommation énergétique diminue avec l’âge
V, la consommation en calories diminue avec l’âge
V/F: l’activité physique diminue avec l’âge
V, mais on peut modifier ça avec nos habitudes
QU.EXAM: décrire la modification de balance énergétique au cours du vieillissement
l’Augmentation du poids corporel pendant le vieillissement suggère que la diminution de la dépense énergétique (surtout l’activité physique) dépasse la diminution de la consommation énergétique
QU.EXAM: qu’est-ce que la sarcopénie
la perte de masse musculaire qui cause une diminution de DR (dépense d’énergie au repos)
**dans nos muscles on a bcp de mitochondries et avec vieillissement on perd les muscles et ça modifie le métabolisme (moins de muscle, moins de mito, moins d’énergie)
QU.EXAM: comment sont affectées les composantes de la DTE (dépense totale d’énergie) ?
la dépense d’énergie en repos (DR) diminue, la dépense lors de l’activité (AP) diminue et la thermogenèse dépendant de la diète (TDD) n’est pas modifiée avec l’âge
qu’est-ce que le IMC
l’indice de masse corporelle –> le ratio entre le poids et la hauteur d’un individu utilisé pour estimer le contenu de graisse corporelle (obésité)
IMC = poids (kg)/hauteur^2 (m^2)
V/F: le risque de mortalité augmente seulement chez les individus obèses (IMC haut)
F: le risque de mortalité augmente aussi chez les très maigres (IMC bas)
V/F: le risque de mortalité est plus élevé plus chez les hommes que chez les femmes ayant un même IMC
V: cela est dû à bcp de facteurs génétiques et environnementaux différents
L’âge entraine des changements importants dans le fonctionnement des quels systèmes physiologiques chez l’humain?
- système musculosquelettique
- système immunitaire
- système vasculaire
- les sens (ouie, vue, odorat)
-système nerveux
que confère le système musculosquelettique au corps humain?
il confère forme, stabilité et mouvement au corps humain
de quoi est composé le système musculosquelettique?
il se compose d’os (qui forment le squelette), muscle, tendon, ligaments, articulations, cartilage et tissus conjonctifs