Cours 2: Perspective humaniste Flashcards
Quels sont les 6 comportements pour la réalisation de soi
- Faire des choix de croissance
- Être honnête
- Se positionner dans des contextes favorisant la réalisation
- Abandonner les défensives
- Favoriser l’émergence du soi
- Être ouvert à l’expérience
Quelle est la différence entre le holisme et la psychologie humaniste
Holisme: Considérer l’organisme humain comme étant un tout sur la motivation en se concentrant sur les motifs principaux, généraux et englobants. S’intéresse à l’étude de ce qui est sain.
Psychologie humaniste: C’est la recherche de la découverte du potentiel humain et la promotion du développement en se concentrant sur deux choses
- L’ accomplissement de soi
- Éloignement de l’humain du paraître, de l’auto dissimulation et de la recherche de faire plaisir aux autres.
Faire des choix de croissance
(6 comportements sur la réalisation de soi)
Voir la vie comme une série de choix, toujours un choix vers la progression et la croissance contre la régression et la peur.
Le choix de la progression et de la croissance est un mouvement vers l’accomplissement de soi, tandis que le choix de la régression et de la peur est un mouvement qui s’éloigne de l’accomplissement de soi.
Être honnête
(6 comportements de la réalisation de soi)
Faire des choix authentiques. Prendre responsabilité de ces choix et les conséquences de ces choix.
Par exemple, j’achète un livre que j’aime malgré qu’il n’est pas un bestseller.
Se positionner dans des contextes favorisant la réalisation de soi
( 6 comportements de la réalisation de soi)
Développer ses intérêts et talents plutôt que de se consacrer à des domaines socialement gratifiants
Par exemple, si je suis talentueux et intéressé à jouer au hockey sur glace, donc je devrais passer plus de temps à jouer au hockey sur glace et passer moins de temps à un domaine où que je suis moins talentueux et socialement gratifiant.
Abandonner les défenses
(6 comportements de la réalisation de soi)
Identifiez les défenses et trouvez le courage de les abandonner.
Favoriser l’émergence du soi
(6 comportements de la réalisation de soi)
Être à l’écoute de ses intérêts et de ses aspirations personnelles.
S’écouter et se porter une attention
Être ouvert à l’expérience
Vivre pleinement en pleine immersion. Être indulgent envers soi, privilégier l’originalité, la spontanéité et être ouvert à l’expérience.
Quels sont les obstacles à la réalisation de soi
- Manque de soutien de l’environnement interne ou externe qui inhibe la croissance
- Responsabilité de la personne face à son manque de croissance
- Processus intrinsèquement stressant et anxiogène
( responsabilité/insécurité, fuite, évitement, maintient du statut quo)
Dans la hiérarchie de Maslow, quel est le besoin le plus urgent et si le besoin n’est pas répondu quel élément serait secondaire
Les besoins de Maslow les plus urgents pour la réalisation de soi sont les besoins de déficience comme les besoins physiologiques, protection/santé, amour et appartenance, estime.
Par exemple, une personne qui n’a pas mangé depuis 10 jours, la réalisation de soi est secondaire.
À quoi consiste la réalisation de soi
La réalisation de soi est un effort de développement. Il s’agit d’un processus qui consiste à abandonner la timidité, la défensive et la dépendance à l’égard d’autrui pour trouver le courage de créer, d’envisager la vie de manière réaliste et de parvenir à une autorégulation autonome.
Quels sont les deux directions fondamentales pour la réalisation de soi?
- Autonomie: Capacité croissante à dépendre de soi-même et à réguler ses propres émotions, pensées et comportements.
- Ouverture à l’expérience: vivre en pleine immersion avec soi et les autres. Être spontané
Tendance à la réalisation
C’est une force qui nous pousse à la réalisation de soi malgré les obstacles. Ça survient quand les individus répond à leur besoin de déficience. Il s’agit d’une perspective humanisme très dominante (holisme).
Processus d’évaluation organismique
Il s’agit d’un partenaire de la tendance à la réalisation de soi et une capacité intrinsèque de juger soi-même si une expérience spécifique encourage ou empêche/ limite la croissance.
Organismique
Considérer l’organisme dans sa totalité sans faire de séparation entre le psychique et le biologique, entre la conscience et le corps.
