Cours 2 - Les cognitivistes d'hier à aujourd'hui.

Question 1

Le domaine de la pensée appartient à qui?

Answer 1

Aux cognitivistes

Question 2

Qui est George Kelly?

Answer 2

Précurseur dans le domaine cognitiviste

Question 3

Quelle théorie George Kelly à mis en place? Et qu’est-ce que c’est?

Answer 3

Théorie des construits personnels.
Construction mentale qui guide nos pensées, nos interprétations, nos comportements et nos émotions. sa théorie est sur trois parties

Question 4

Qu’elles sont les trois parties de la théorie des construits personnels?

Answer 4

1. La construction
2. L’individualité
3. L’organisation

Question 5

Qu’est-ce que la construction dans la théorie des construits personnels?

Answer 5

Quand on construit nos construits mentaux. À partir du moment ou ont naît, on voit des choses, on expérimente et on découvre la vie, notre environnement. On se forme une vision de notre monde. La construction mentale dépend de son environnement (ex: environnement violent, si les parents sont violent, il va se faire une vision du monde violente sur la base de ses expériences).

Question 6

Qu’est-ce que l’individualité dans la théorie des construits personnels?

Answer 6

Les construits ne sont pas les mêmes d’une personne à l’autres, car pas les mêmes expériences. Le caractère individuel des construits personnels. La vision du monde diffèrent pour chaque individu.

Question 7

Qu’est-ce que l’organisation de la théorie des construits personnels?

Answer 7

Nos constructions mentales sont organisé. Ranger à différent endroit dans notre tête. Certains sont plus présent que d’autres, certains organisation dans notre tête de nos constructions.

Question 8

Donner un exemple de la théorie des construits personnels?

Answer 8

une personne reçoit un compliment. Pense que cette personne veut me manipuler, car la personne à appris que les personnes qui donne des compliments, ils sont mal intentionné par exemple, par conséquent, je dois m’en méfier. Compliment = manipulation = méfier. Chemin dans notre tête qui nous amène à penser d’une certaine façon.

Question 9

Qui est Albert Ellis?

Answer 9

Grandit à New York. Se décrit comme personne de cynique, manipulateur. Père toujours absent, mère maniaco-dépressive, enfance pas facile. Elis à pris en charge la famille, puisqu’il était l’ainé. Épanouie. Spécialiste de la sexualité. Avant-gardiste dans son époque. Sexualité dans ses plaisir.

Question 10

Que pense Ellis de l’homosexualité?

Answer 10

Dit que l’homosexualité est très correct, idée en faveur des homosexuelles. Milité en faveur des homosexuelles et plaidé de vivre ses fantasmes.

Question 11

Ellis était-il un cognitiviste au départ?

Answer 11

Non. Fait un doctorat en psychologie et pratiquer la psychothérapie par la psychanalyse. Avait l’impression que cette approche n’était pas efficace. Développe une nouvelle approche qui ne relevait pas de la psychanalyse.

Question 12

Pour Ellis, d’où proviennent les émotions?

Answer 12

Au moyen des interprétation qu’ils font, les gens contribuent à leurs propres troubles et symptômes. Les émotions proviennent des croyances, des interprétations et des réactions aux situations de la vie.

Par exemple: Ex: L’enfant sort de la bassinet à 21h. Le parent ressent de la colère, frustration lorsqu’il voit que l’enfant ne dort pas. Il va ainsi accueillir son enfant de manière particulière. Il va le remettre dans son lit en lui disant de rester dans son lit, qu’il est tard. Au même moment, chez le voisin, l’enfant sort de sa bassinet. Le parent voit les progrès de son enfant et trouve incroyable qu’il est sorti seul de sa bassinet. Le parent ressent de la fierté. Il accueille l’enfant avec de la fierté.

Question 13

Est-ce la situation ou ce qui se passe dans notre tête qui fait la différence de comment ont réagit face à une situation selon Ellis?

Answer 13

Ce n’est pas la situation, mais ce qui se passe dans notre tête qui fait la différence de comment on réagit. C’est nous qui fait en sorte qu’on vit certaines émotions parce qu’on se dit dans notre tête. Qu’est-ce qui précède notre émotion, est-ce qu’on peut avoir du contrôle de notre pensée? Certaines pensées qui sont inconsciente et non contrôlable, mais elles sont là quand même

Question 14

Qu’est-ce que la Théorie ABC d’Ellis?

Answer 14

Un événement (A) et les croyances au sujet de cet événement (B) conduisent à des conséquences émotionnelles et comportementales (C).

Question 15

Qu’elle est l’objectif de la théorie ABC?

Answer 15

modifier ces croyances irrationnelles qui mènent à des comportements irrationnels.

Question 16

Qu’elle sont les trois étapes de la Théorie ABC?

Answer 16

1. Interprétation: Tout d’abord on va interprété la situation dans notre vie (ce que la personne voulait vraiment dire, ce qui se passe dans le fond) C’est à ce moment qu’on peut être d’avoir une distorsion cognitive (formulation utilisé par Ellis et revient aux erreurs de logique de Beck).
2. Évaluation: Qu’est-ce que ça signifie pour moi, c’est quoi l’importance que je lui accorde (poids). À risque de faire preuve d’attitude dysfonctionnelle
3. Les croyances sous-jacente: On pourrait avoir des Croyance irréaliste majeurs

Question 17

Nommer des exemples de croyances irréalistes selon Ellis?

Answer 17

1. Je dois être aimé, approuvé et admiré par presque toutes les personnes importantes de ma vie et si je ne le suis pas, c’est terrible et inacceptable.
2. Pour se considérer valable, un être humain doit être parfaitement qualifié, adéquat et accompli en tout temps ou du moins la plupart du temps dans au moins un domaine important.
3. Lorsque des personnes se conduisent mal ou sont injustes, il est justifié de les considérer comme des personnes méchantes et mauvaises et elles doivent être sévèrement blâmées et punies pour leur méchanceté.
4. Il existe toujours une solution précise et parfaite aux problèmes humains et je dois avoir un complet contrôle sur les choses sinon c’est la catastrophe.
   * ** Voir les autres exemple dans diapo

Question 18

À quel étape du ABC peut survenir les distorsions cognitifs?

Answer 18

Dans l’interprétation, nommer aussi problème de logique de Beck.

Question 19

À quel étape du ABC peut survenir les l’attitudes dysfonctionnelles?

Answer 19

À l’évaluation

Question 20

Ellis répertorie 4 attitudes dysfonctionnelles? Quelles sont-elles?

Answer 20

1. Exigences rigides
2. La non-acceptation
3. La dramatisation
4. Le jugement global sur la valeur personnelle

Question 21

Qu’est-ce que l’exigence rigides?

Answer 21

Première attitudes dysfonctionnelles.
Quand on pense qu’on a des besoins alors qu’en fait il devrait s’agir de préférence. La personne va dire, je dois, tu dois, il faut faire… notion de besoin.
Exemple:
1. Besoin matériel: pensé qu’on a besoin de tel modèle d’auto pour être heureux, tel type de maison, avoir un tel salaire, alors qu’on devrait le voir comme une préférence (je préfèrerais gagner quel salaire
2. Affective: pense qu’on a besoin d’être en couple, devrait être considéré comme préférer
3. Plaisir: pense qu’on a besoin de vacances, tu préfèrerais être en vacance
4. Évitement de l’inconfort: besoin de ne pas avoir d’insomnie, besoin de ne pas être triste.

Question 22

Qu’est-ce que la non-acceptation?

Answer 22

Deuxième attitudes dysfonctionnelles.

Quand on accepte pas quelque chose. (mon patron m’a pas donner de vacances, je n’accepte pas cela, donc non-acceptation)

Question 23

Qu’est-ce que la dramatisation?

Answer 23

Troisième attitudes dysfonctionnelles.

Dramatiser, c’est effrayant, horrible. Conséquence terrible de la situation

Question 24

Qu’est-ce que le jugement global sur la valeur personnelle?

Answer 24

Sur quelqu’un d’autre ou sur nous même. (ex: La personne dramatise que j’ai vraiment besoin de vacances, ma femme sera pas contente, met fin à notre couple, le jugement global: mon patron c’est un …) Mettre une étiquette négative sur quelqu’un ou soit même.

Question 25

Qu’est-ce que Ellis à nommé triade?

Answer 25

La triade des trois attitudes négatives:
1. Les exigences rigides
2. La non-acceptation
3. La dramatisation
Ils sont tous inter-reliés. Donnerait le jugement global de valeur interpersonnel.

Question 26

Qui est le fondateur de la thérapie cognitive?

Answer 26

Aaron Temkin Beck. Père de la thérapie cognitive. Toujours en vie et actif. Suite à un passé de psychodynamique, il a fondé la TCC.

Question 27

Qu’est-ce que la triade cognitive?

Answer 27

Quand on a un patient devant nous et capable d’avoir une conceptualisation de quel est l’image de lui même (rejetable, aimable, a quel point je suis vulnérable). Pour comprendre et modifier les erreurs de logique.

1. Vision de soi
2. Vision des autres
3. Vision du monde et du futur

Question 28

Qu’est-ce qu’une erreur de Logique?

Answer 28

Vient de Beck.
Au moment qu’on interprète une situation, on pourrait avoir une vision pas réaliste, biaisé de ce qui se passe. 7 grandes catégories d’erreur de logique divisé en deux grande catégories. (concentré que les aspect négatifs). Nommé aussi Distorsions cognitive par Ellis.

Question 29

Nommé les erreurs de logiques selon Beck ?

Answer 29

1. Les déductions sans preuve
   a. Le raisonnement émotif
   b. La personnalisation
   c. La lecture des pensées d’autrui
2. Les généralisations excessives
   a. La dramatisation
   b. La disqualification du positif
   c. La pensée du tout ou rien
   d. Le jugement global de la valeur personnel.

Question 30

Qu’est-ce que le raisonnement émotif selon Beck?

Answer 30

Erreur de logique soit les déduction sans preuve.
Quand on prend une émotion pour une preuve de quelque chose. Ex: Aujourd’hui, je me sens pas intéressante, c’est mon ressenti. Déduit donc de mon ressenti que je ne suis pas intéressante. Ex: Aujourd’hui je ne me sens pas belle, donc je ne suis pas belle. Se servir de son ressenti comme la preuve de quelque chose.

Question 31

Qu’est-ce que la personnalisation selon Beck?

Answer 31

Surestime notre implication dans quelque chose de négatif. (je fait par du marathon, voit dans le journal qu’un coureur est décédé pendant le marathon, donc si j’aurai été attentive, j’aurai pu intervenir)

Question 32

Qu’est-ce que la lecture de pensée d’autrui selon Beck?

Answer 32

Interprété ce que l’autre pense, ses pensées. (ex: je salue un professeur et il ne me réponds pas)

Question 33

Qu’est-ce que la dramatisation selon Beck?

Answer 33

Quand on a tendance à exagérer les conséquences ou les dangers. Ex: J’arrive en retard au cours, j’ai manqué de la matière, donc je vais couler mon examen, donc ne pas devenir psychologue.

Question 34

Qu’est-ce que la disqualification du positif selon Beck?

Answer 34

sous-estime notre implication dans quelque chose de positifs (Par exemple: vous obtenez 95% à mon examen, mais seulement car il était facile, sous-estime son explication).

Question 35

Qu’est-ce que la pensée du tout ou rien selon Beck?

Answer 35

Ex: Vous avez prit la décision de vous entraîner tous les jours, un soir vous n’y aller pas. Pensée de tout ou rien. Blanc ou noir

Question 36

Qu’est-ce que le jugement global de la valeur personnel?

Answer 36

Erreur de logique pour Beck au contraire de Ellis, Met une étiquette négatif sur nous-même ou sur un autres de manière partielle. À partir d’éléments partielle, on évalue globalement. Ex: Demande un service à votre voisin, il dit non. Vous pensez que votre voisin c’est un sans coeur, car une fois il a refuser un service.

Question 37

Nommer des mesures créé par Beck?

Answer 37

Inventaire de dépression de Beck
Inventaire d’anxiété de Beck
Échelle de désespoir de Beck
Échelle des idéations suicidaire de Beck

Question 38

Qu’a fait Jeffrey Young?

Answer 38

Aller plus loin que Beck et développer des schémas pour montrer le profil des personnalité rigide dans sa clinique. Intègre la notion de mémoire émotionnelle.
Élabore la thérapie des schémas pour les patients présentant des troubles de la personnalité et qui ne répondent pas bien à la thérapie cognitivo- comportementale (TCC) classique.

Question 39

Qu’est-ce que le schéma précoce inadapté?

Answer 39

De Young
C’est une mémoire constituée de sensations, d’émotions, de cognitions, de souvenir.
C’est un « pattern » envahissant.
Il est en lien à soi et aux relations avec l’autre.
Il est constitué à l’enfance et à l’adolescence.
C’est le passé qui réagit dans le présent (réactivation).
Il est significativement dysfonctionnel.

*Présent même dans la petite enfance. La personne à vécue des traumatismes, ne s’en souviens plus, mais à garder les émotions et les sensations en elles.
Notion de soi avec les autres, très relationnel.
Se cristallise avec le temps si la personne ne travail pas c’est schémas.

Question 40

Est-il possible qu’un schémas précoce inadapté soit généralisé?

Answer 40

Construit et cohérent selon les besoins qui ont été frustré pendant l’enfance. Plus le schémas est marqué, plus la personne généralise. Notion d’attachement par exemple: Si mère rejetante, il aurait tendance à s’approcher de personne rejetante. Les schémas vont se faire pour combler un besoin.
Le schémas va tout faire pour survivre, choix de vie pour confirmer le schémas.

Question 41

Expliquer le syndrome de la femme battue selon le schémas précoce inadapté.

Answer 41

Ex: Syndrome de la femme battue. Faire des choix qui va confirmer son schémas principaux en choisissant des conjoints violent. Confirme la vision de soi-même. Je suis fragile et rejetable et choisit une personne qui est confiant, fort. Cercle vicieux qui confirme le schémas de je suis pas bonne, rejetable, etc. Notion de mémoire émotionnelle: la personne va confirmer qu’elle se souvient de chose (plus inconscient). Enjeux non-mesurable, concept de l’inconscient. Les besoins de base frustrer.

Question 42

Nommer les types de schémas de Young (5).

Answer 42

Les schémas précoce inadapté sont:

1. Domaine: séparation/rejet
2. Autonomie et performance altérée
3. Limites et déficiences
4. Centration sur autrui
5. Surviligence et inhibition

Question 43

Donner des exemples du schémas séparation/rejet du schémas précoce inadapté.

Answer 43

 Abandon/instabilité
 Méfiance/abus
 Carence ou manque affectif  Imperfection/honte Isolement social (exclusion)

Question 44

Donner des exemples du schémas autonomie et performance altérée du schémas précoce inadapté.

Answer 44

 Dépendance/incompétence (trop protégé, donc enregistrer que je suis dépendant)
 Peur du danger ou de la maladie, vulnérabilité Fusion/personnalité atrophiée (se moule au gens autour D’eux)
 Échec

Question 45

Donner des exemples du schémas limites et déficience du schémas précoce inadapté.

Answer 45

 Droit personnel exagéré/grandeur, tout m’est dû

Contrôle de soi/Autodiscipline insuffisante

Question 46

Donner des exemples du schémas centration sur autrui du schémas précoce inadapté?

Answer 46

Pas écouter la personne, n’a pas répondu à ses besoins
 Assujettissement (répression de ses besoins, de ses émotions)
 Abnégation ou sacrifice de soi
 Recherche d’approbation et reconnaissance

Question 47

Donner des exemples du schémas surviligence et inhibition du schémas précoce inadapté?

Answer 47

Négativité, pessimisme
Exigences élevées/critiques excessives
 Punition
Inhibition émotionnelle

Question 48

Comment travaille-t-on les schémas de Young en thérapie?

Answer 48

Toute la théorie de Young est plus complexe, une fois que la personne à commencer à identifier ses schémas, il va offrir plusieurs outils, jouer avec des personnages. Mettre en image l’enfant et mettre l’opposition de l’adulte qu’on voudrait développer

Question 49

Qui est Marsha M. Linehan?

Answer 49

Instigatrice de la thérapie dialectique béhaviorale
 Se base sur les théories béhavioristes tout en intégrant des éléments de la TCC et de pratiques zen
 Sommité dans le domaine de l’intervention auprès de personnes souffrant d’un trouble de la personnalité borderline. Thérapie dialectique utilisé au départ avec des TPL. Entre la 2ème et la 3ème vague.

Question 50

Que cible la thérapie dialectique béhaviorale de Marsha M. Linehan?

Answer 50

Cible la reconnaissance des émotions et donner du sens au émotions.

Question 51

Expliquer la première vague, la 2ème et la troisième.

Answer 51

1. Béhavioriste
2. Cognitiviste
3. Pleine conscience, méditation, humaniste (cible plus les émotions).