Cours 2 - La psychologie du contrôle partie 3 Flashcards
Le sentiment de contrôle et l’intention d’adopter des comportements sains dépend de 3 choses. Lesquelles?
- La perception des risques
- L’attente de résultats
- Le sentiment d’auto-efficacité
La théorie du comportement planifié : Le contrôle perçu comme déterminant pour la prévention médicale.
Comment est-ce que le contrôle perçu influence la santé?
Si on a un contrôle perçu de notre santé, on sera plus proactif dans nos comportements planifiés / préventifs
Les personnes qui sont plus « externes » n’auront pas de comportements planifiés puisqu’elles pensent ne pas avoir de contrôle sur la maladie.
- Étude (Gwaltney et al., 2005)
Un schéma quasi-expérimental longitudinal avec mesures journalières auprès de personnes essayant d’arrêter le tabac
o Une réduction d’un point sur dix sur l’échelle d’auto-efficacité prédit quoi?
un risque accru de 30% de rechute
- Étude (Gwaltney et al., 2005)
Qu’est-ce qui est l’élément déclencheur du comportement de santé, soit cesser le tabac?
o Sentiment de contrôle
Quels sont les 4 modérateurs du lien entre contrôle perçu et la santé ?
- Expériences antérieures de maîtrise et de réussite
- Encouragements et persuasions verbales d’autrui significatifs
- Observation et imitation d’autrui ayant des comportements similaires
- États affectifs et physiologiques
Selon l’étude: Lindström et al. (2022)
Pour les hommes et les femmes, le LOC EXTERNE prédit le taux de risque pour la mortalité causée par quoi?
toutes causes confondues (les maladies cardiovasculaires, le cancer et les autres causes), et ce, au-delà de l’âge des participant.es
Selon l’étude: Lindström et al. (2022)
Pour les femmes, le LOC EXTERNE prédit-il le taux de risque pour la mortalité causée par les maladies cardiovasculaires, et ce, au-delà de l’âge des participantes.
Non
Selon l’étude: Lindström et al. (2022)
Pour les hommes, le LOC EXTERNE prédit le taux de risque pour la mortalité causée par quoi?
o Toutes causes confondues
o Le cancer uniquement
o D’autres causes.
Selon l’étude: Lindström et al. (2022)
Pour les hommes, le LOC EXTERNE prédit le taux de risque pour la mortalité causée par
o Toutes causes confondues
o Le cancer uniquement
o D’autres causes.
Et ce, au-delà de l’âge, du SES, de l’origine ethnique, des maladies chroniques, de l’activité physique, de la consommation d’alcool/cigarette des participants.
Est-ce le cas pour les femmes?
Non
Quel est la conclusion de l’étude de Lindström et al. (2022) sur le taux de risque pour la mortalité causée par les maladies?
D’autres facteurs que les comportements liés à la santé peuvent expliquer l’association entre le LOC externe et la mortalité par cancer, en particulier chez les hommes.
Programmes d’interventions basés sur le contrôle personnel : 3 types de programmes. Lesquels?
Programmes d’autogestion basés sur le modèle de l’efficacité et du contrôle personnel
Programmes basés sur les principales fonctions de l’autorégulation
Programmes basés sur la gestion de la douleur
Quelles sont les 4 principales fonctions de l’autorégulation?
o L’auto-observation
o L’établissement de buts proximaux
o La mise au point d’une stratégie
o Des résultats anticipés auto-motivants
Programmes basés sur la gestion de la douleur : en quoi ça consiste?
o Détourner l’attention de l’élément perturbant provoquant la douleur, modifier son caractère désagréable ou l’apprivoiser (régulation cognitive)
o Modes de régulation versus le sentiment d’efficacité de ses capacités pour contrôler la douleur
Processus de stress au travail : 2 éléments principaux. Lesquels?
(1) Les facteurs de stress au travail
(2) Les tensions au travail
Processus de stress au travail : 3 sortes de tensions. Lesquelles?
Des tensions comportementale (actions), psychologique (insatisfaction au travail) et physiologique (burn-out)
Les tensions au travail, ça résulte de quoi?
La fréquence des stress et la perception du stress (stress perçu).
3 éléments importants qui vont par la suite former ton contrôle perçu au travail. Lesquels?
- Le contrôle environnemental
- Le locus de contrôle
- Sentiment d’efficacité
Contrôle perçu au travail : addition de 3 choses. Lesquelles?
Locus de contrôle (dispositionnel) + Sentiment d’efficacité (situationnel) + contrôle environnemental = contrôle perçu au travail
Stress au travail : Le contrôle environnemental , c’est quoi?
contrôle objectif que ton milieu de travail a sur toi.
Stress au travail : Le locus de contrôle, c’est quoi?
dispositionnel, c’est dans la personnalité, c’est une perception, ou non, d’avoir un contrôle sur sa vie
Stress au travail : Le sentiment d’efficacité, c’est quoi?
situationnel
Le contrôle perçu (formé par l’addition) a un effet modérateur entre quoi et quoi?
entre le stresseur environnemental (objectif) et le stress perçu
Selon l’étude : Rousseau et al. (2006)
Les objectifs de cette recherche consistent à vérifier les effets principaux et additifs de l’autonomie au travail et du lieu de contrôle en regard de la détresse psychologique, ainsi qu’à vérifier les effets d’interaction entre ces deux sources de contrôle.
Quels sont les 3 styles d’autonomie
- L’autonomie procédurale
- L’autonomie temporelle
- L’autonomie face aux critères
Quel style d’autonomie je suis?
(ex. : Je peux déterminer les aspects de mon travail qui méritent d’être évalués).
- L’autonomie face aux critères
Quel style d’autonomie je suis?
(ex. : J’exerce un contrôle sur mon échéancier de travail)
- L’autonomie temporelle
Quel style d’autonomie je suis?
(ex. : Je peux décider des méthodes à utiliser pour effectuer mon travail)
- L’autonomie procédurale
Selon l’étude : Rousseau et al. (2006)
Quels sont les résultats entre les styles d’autonomie au travail et le lieu de contrôle?
Autonomie procédurale : La détresse psychologique s’avère la même peu importe le lieu de contrôle des individus
Plus le lieu de contrôle s’avère interne, moins l’autonomie temporelle et l’autonomie face aux critères sont reliées fortement à la détresse psychologique
Donc, Contrôle interne = protecteur
Pour créer des relations significatives, ça prend de (a) (permet (b), (c).
Pour créer des relations significatives, ça prend de l’autorévélation (permet l’intimité, l’ouverture).
Qu’est-ce que l’on observe p/r à l’autorévélation chez les individus ayant un grand désir de contrôle ?
Quand on est beaucoup dans le contrôle, l’autorévélation peut être menaçante, car on perd le contrôle de l’information qu’on partage).
(Étude: Frideman & Rosenman, 1974) : Le style actif des personnes à fort désir de contrôle
- Interrogation d’étudiants à l’aide d’un guide d’entrevue pour pattern de comportement de type A
- Les juges ont noté la fréquence d’implication des participants dans des styles paralinguistiques
On observe quoi?
- Les personnes avec un désir de contrôle élevé ont des comportements dirigés vers la recherche d’un gain de contrôle sur l’interviewer
o Parole forte et explosive
o Débit rapide et accéléré
o Réponses rapides aux questions
o Compétition verbale (interruptions)
(Étude: Frideman & Rosenman, 1974) : Le style réservé des personnes à fort désir de contrôle
On observe quoi?
Révèle avec précaution et parcimonie qui ils sont et ce qu’ils pensent
- Collectent plusieurs informations à propos de ce que les autres pensent et disent avant de révéler leur propre point de vue et leur expérience personnelle
- Laissent l’autre débuter et entretenir la conversation
- Prennent très peu la parole
