Cours 2 - Comportements et cognitions

Question 1

Définition

En quoi consiste l’approche cognitivo-comportementale ?

Answer 1

Elle s’intéresse aux facteurs impliqués dans le développement et le maintient des comportements.

Question 2

Définition

Quelles sont des caractéristiques de l’approche cognitivo-comportementale ?

Answer 2

• Ici et maintenant
• Comportements problématiques : échantillon de comportements ou cognitions qui affectent actuellement le patient (pas psycho-dynamique)

Question 2

À quoi ressemblent les interventions en approche cognitivo-comportementale ?

Answer 2

• Elles sont brèves et structurées (12-16 séances)
• Récupère les devoirs
• Psycho-éducation
• Pratique de nouvelles habiletés
• Instruments de mesure cliniques
• Évaluation effectuée de façon continue

Question 2

Quels sont deux aspects importants qui entrent dans les objectifs de traitment en approche cognitivo-comportementale ?

Answer 2

• Le motif de consultation
• Le consentement libre et éclairé

Question 2

L’éducation est importante dans l’approche cgnitivo-comportementale. Pourquoi ?

Answer 2

On fait une exposition graduelle (pour ne pas créer une phobie de la thérapie) : il faut que ça déclenche de l’anxiété, de l’inconfort, mais rien d’incontrôlable.

Question 3

Quand saurons-nous que le traitement sera réussi ?

Answer 3

Il y aura une implication active du patient et une pratique fréquente des nouvelles idées.

Question 3

IMPORTANT À SAVOIR

Comment peut-on expliquer la courbe de l’anxiété ?

Answer 3

On peut la divisée en trois parties : la 1ère, est la hausse d’un intérêt (faible dose de stress). La 2è, est l’optimisation du stress (rendement optimisé) et la 3è, c’est le redement qui diminue en raison d’une trop grande hausse d’anxiété.

Implication du milieu de l’individu facilite le processus. Ex: jalousie

Question 3

Définition

Qu’est-ce qu’un comportement ?

Answer 3

C’est une réaction à un évènement interne (réactions physiologiques) ou externe (visible) qui est observable et mesurable par quelqu’un de l’extérieur ou par l’individu lui-même.

Question 4

Quels sont les (4) grands types de comportements ?

Answer 4

• Manifestes / visibles
• Cognitions
• Subjectifs / émotionnels
• Physiologiques

Question 5

Définition

Qu’est-ce que la synchronie ?

Answer 5

Elle regroupe tous les types de comportements convergents vers la même info.

Question 6

Définition

Qu’est-ce que la dyssynchronie ?

Answer 6

C’est l’info obtenue qui diverge selon les types de comportements mesurés.

Question 7

Comment peut-on imager le rôle des conséquences dans le maintien des comportements ?

Answer 7

Antécédants –> Manifestations –> Conséquences

On veut changer / modifier et travailler sur les manifestations.

Question 8

Qu’est-ce qui n’est pas un comportement ?

Answer 8

• Diagnostics psychologiques (ex : bordeline) – ça catégorise le client
• Caractéristiques desrptives (ex : il est impulsif) – sinon, pas de portes pour solutions

Question 9

Définition

Qu’est-ce qu’une cognition ?

Answer 9

Elle regroupe les comportements et les émotions d’un individu qui sont associés à la façon dont il perçoit et interprète les événements.

Question 10

Quelles sont deux caractéristiques de la cognition ?

Answer 10

• Elle est observable et mesurable par l’individu lui-même
• Comportement qui cause et maintient d’autres comportements pathologiques

Question 11

Quels sont deux types de troubles que l’on peut observer avec les cognitions et comment peuvent-ils se manifester ?

Answer 11

Troubles externalisés : agression et délinquance
Troubles internalisés : anxiété et dépression

Question 12

Quel est le principe de base pour l’explication des comportements ?

Answer 12

Des apprentissages effectués durant le développement peuvent conduire à des mécanismes dysfonctoinnels du traitement de l’information.

Question 13

Quels sont les (3) ou 6 mécanismes du traitement de l’information ?

Answer 13

• L’emmagasinage / encodage
• L’organisation / stockage
• Récupération / accès

Question 14

Quelles sont les (7) disortions cognitives ?

Answer 14

• Pensée tout ou rien : “C’est un échec complet, j’ai passé 4 cours /5”.
• Généralisation hative : “Si je rat emon examen, je ne rentrai pas au doc”.
• Catastrophisation : “C’est une catastrophe de…” VS “il serait préférable”.
• Personnalisation : “C’est entièrement de ma faute, si…”
• Énoncés impératifs : “il faut… je dois…” VS “je devrais… j’aimerais…”
• Étiquetage : “C’est une personne mauvaise.” VS “Il a volé mon cell.”
• Pensée magique : “Si je m’inquiète, je vais éviter le danger.”

Question 15

Quels sont les trois niveaux de la cognition (Triade de Beck) ?

Answer 15

• Vue sur l’avenir
• Vue sur soi
• Vue sur le monde, les autres