Cours 2- Besoins psychologiques Flashcards
Vrai ou faux? Le bien-être quotidien est mieux prédit et expliqué par les variables quotidiennes que les traits/dispositions générales.
Vrai
Parmi les besoins psychologiques (autonomie, compétence, affiliation sociale), 1) lequel est plus fortement corrélé avec la satisfaction au travail, la vigueur et l’appartenance à l’entreprise?
2) Lequel est davantage corrélé avec la performance?
1) L’autonomie
2) La compétence
Sous quelles conditions la motivation et le comportement sont-ils autonomes?
Lorsqu’ils sont guidés par les intérêts personnels, les buts, valeurs, désirs, etc.
Quelles sont les qualités expérientielles qui définissent l’expérience subjective de l’autonomie? (3)
Le locus de causalité perçu comme étant interne
La volition
Le choix perçu
Qui suis-je? Une volonté sincère et sans pression de s’engager dans une activité.
La volition
Quelles sont les stratégies de soutien à l’autonomie? (7)
Perspective: comprendre le point de vue de l’autre, être empathique, valider.
Choix: permettre à l’autre de s’engager dans la décision.
Exploration: permettre d’aller à son rythme, d’essayer des choses.
Rationnel: expliquer pourquoi c’est important de faire X.
Auto-iniation: permettre de commencer la tâche quand elle veut.
et
Minimiser la pression et le contrôle
Fournir une rétroaction non-contrôlante sur la compétence
Quelle stratégie de soutien à l’autonomie est soulignée?: Amener l’enfant à comprendre les raisons d’un règlement ou d’un interdit.
Fournir une explication rationnelle
Quel est l’élément qui prédit le mieux le bien-être quotidien?
Le bien-être d’hier
Quelles sont les conditions environnementales clés pour le soutien à la compétence? (4)
1- Le défi optimal et le flow
2- Une structure
3- Une rétroaction sur la performance (informative)
4- La tolérance à l’échec
Vrai ou faux? Pour Clarke & Haworth, le flow est atteint lorsque les compétences sont appropriées à un défi de difficulté modérée.
Faux; le flow est atteint lorsque les compétences sont appropriées pour un défi de difficulté élevée.
La question réfère plutôt à la facilité.
Serait vrai dans le cas de l’autre modèle du flow
Qui suis-je? Expérience qui se produit chaque fois qu’une personne utilise ses compétences pour surmonter un défi optimal.
Expérience de flow
Vrai ou faux? Pour atteindre un état de flow, le défi doit être optimal, c’est-à-dire en fonction de nos aptitudes.
Vrai
Comment l’environnement peut-il être structuré de manière à rendre l’expérience de flow plus probable?
Par des attentes claires et définies, des conseils utiles et du feedback clair, constructif (descriptif, impersonnel) et qui renforce les compétences.
Qui suis-je? “La quantité et la clarté de l’information qu’offre un individu à un autre concernant ce qu’il faut faire et comment le faire (de manière à développer les compétences désirées et atteindre les résultats souhaités).”
La structure
Dans quel contexte est-il d’autant plus important que l’environnement d’un individu soit structurant?
Lorsqu’il apprend quelque chose de nouveau ou excerce une tâche difficile, car son sentiment de compétence est alors fragilisé. Il y a ainsi un risque de frustrer le besoin de compétence.
Vrai ou faux? Un feedback basé sur des comparaisons entre la performance actuelle d’un individu et la performance des autres est mauvais.
Faux; si l’information converge vers l’interprétation d’un travail bien fait, la rétroaction est positive et est capable de satisfaire le besoin psychologique de compétence.
Qu’est-ce que l’affiliation sociale?
Un besoin psychologique qui nous amène à créer des liens avec les autres, à désirer la présence d’autrui, à vouloir connecter émotionnellement et se soucier des autres tout en recevant la même chose d’eux.
La satisfaction du besoin d’affiliation sociale passe par deux éléments. La ______ fait référence à ce que la personne nous donne en terme de validation, de soins et de compréhension, tandis que __________ est obtenu lorsque l’autre se soucie de mon bien-être et m’apprécie pour qui je suis.
réactivité
le lien social
Vrai ou faux? Pour qu’une relation soit satisfaisante, il peut suffire qu’on reçoive de l’autre sans donner en retour.
Faux; les émotions positives, la confiance et l’engagement d’une relation résultent d’une satisfaction mutuelle du besoin d’affiliation sociale.
Quels sont les précurseurs d’une vie vécue en l’absence de relations intimes, de qualité, et satisfaisantes du point de vue de l’affiliation sociale?
Des émotions comme la tristesse, la jalousie, la dépression et la solitude.
Quels sont les facteurs clés qui supportent le besoin d’affiliation sociale? (6)
1) Des conversations individualisées
2) Du soutien dans les tâches
3) La promotion de la coopération et du travail d’équipe
4) Démonstration d’une attention délibérée
5) Démontrer des soins, qu’on se soucie de l’autre
6) Communication amicale
Ma mère se souvient que je n’aime pas les piments et les ajoute à côté au repas. Quel facteur supportant l’affiliation sociale est démontré?
L’attention délibérée
Vrai ou faux? Les relations d’échange peuvent satisfaire le besoin d’affiliation sociale.
Faux; il n’y a aucune obligation à se soucier du bien-être de l’autre dans ces relations.
Quel type de relation satisfait le besoin d’affiliation sociale?
Les relations communales
Quelle est la condition environnementale qui implique le besoin d’affiliation sociale? quelle est la condition pour que le besoin soit satisfait?
L’interaction sociale
La réactivité du partenaire
Vrai ou faux? L’affiliation sociale est un besoin satisfait lorsque l’autre nous apprécie et que nous l’apprécions.
Faux; il suffit plus que d’un seul lien social; l’autre doit être réactif à nous en montrant de la compréhension, de la validation et en montrant son souci pour nous par des “soins”.
Quelle est la condition environnementale qui implique le besoin de compétence? quelle est la condition pour que le besoin soit satisfait?
Le défi optimal
De l’orientation (objectifs clairs, conseils) et de la rétroaction ou autrement dit, de la structure.
Qu’obtient-on lorsque les trois besoins psychologiques sont satisfaits?
De l’engagement! (comportemental, cognitif, émotionnel et agentique)
1) Qu’observe-t’on lorsqu’il y a une avidité du besoin d’autonomie?
2) et lorsqu’il y a un évitement de ce besoin?
1) Du narcicisme, des troubles des conduites alimentaires
2) de la dépendance
Que se passe-t’il lorsqu’il y a un traumatisme ou une blessure en lien avec le sentiment de compétence?
Il y aura évitement de ce besoin, se manifestant par une faible estime de soi.
Lorsqu’il y a un manque important de ce besoin, cela se manifeste par un attachement anxieux, de la dépendance et des troubles alimentaires.
Affiliation sociale
Comment se manifeste un évitement du besoin d’affiliation sociale?
Par un attachement évitant
“J’ai de la difficulté à prendre des décisions, je laisse les autres choisir pour moi.”
Quel besoin est évité ici?
Le besoin d’autonomie
Quelles sont les 3 étapes au processus de structure?
1) Communiquer des attentes claires et de hauts standards
2) Aider l’autre à ajuster son comportement de façon à pouvoir répondre à ces attentes et standards
3) Fournir une voie future vers un fonctionnement plus efficace (feedback constructif).
Quelles sont les 4 sources de feed-back?
- La tâche elle-même
- Les comparaisons de sa performance actuelle avec sa propre performance antérieure
- Les comparaisons de sa performance actuelle avec la performance des autres
- Les évaluations des autres
Quelles sont les 3 opportunités d’apprentissage uniques qu’offre l’échec?
1) Pousse à identifier les causes et y remédier
2) Pousse à réviser et modifier ses stratégies d’adaptation et façons de faire
3) Pousse réaliser leur besoin de conseils et d’orientation
Quel besoin supporte plus l’internalisation?
L’affiliation sociale
Quel élément des BEH quotidiens qui supportent l’affiliation sociale est souligné? “Mon prof reconnait le besoin de chaque étudiant dans la classe.”
Démontrer une attention délibérée
Quel élément des BEH quotidiens qui supportent l’affiliation sociale est souligné? “Pendant que je travaille, mon professeur m’encourage et a une idée du niveau de ma performance.”
Soutien aux tâches
Quelles sont les trois qualités expérientielles définissant l’expérience subjective de l’autonomie?
- Locus de causalité perçu interne
- La volition
- Choix perçu
Qui suis-je? Composante de l’autonomie correspondant au sentiment subjectif que la personne a une flexibilité dans la prise de décision d’agir ou non, ou d’adopter une ligne de conduite plutôt qu’une autre.
Le choix perçu
Quelle qualité expérientielle de l’autonomie réfère à de la “vraie autonomie psychologique”?
Le locus de causalité perçu interne (forte agentivité, soi vécu comme source d’initiation et de régulation d’un comportement)
Qui suis-je? Théorie qui explique comment un événement extrinsèque (ex: argent, notes académiques, date limite) affecte la motivation intrinsèque et extrinsèque par le biais des effets de l’événement sur les besoins psychologiques.
Théorie de l’évaluation cognitive
