Cours 2- Besoins psychologiques

Question 1

Vrai ou faux? Le bien-être quotidien est mieux prédit et expliqué par les variables quotidiennes que les traits/dispositions générales.

Answer 1

Vrai

Question 2

Parmi les besoins psychologiques (autonomie, compétence, affiliation sociale), 1) lequel est plus fortement corrélé avec la satisfaction au travail, la vigueur et l’appartenance à l’entreprise?
2) Lequel est davantage corrélé avec la performance?

Answer 2

1) L’autonomie
2) La compétence

Question 3

Sous quelles conditions la motivation et le comportement sont-ils autonomes?

Answer 3

Lorsqu’ils sont guidés par les intérêts personnels, les buts, valeurs, désirs, etc.

Question 3

Quelles sont les qualités expérientielles qui définissent l’expérience subjective de l’autonomie? (3)

Answer 3

Le locus de causalité perçu comme étant interne
La volition
Le choix perçu

Question 3

Qui suis-je? Une volonté sincère et sans pression de s’engager dans une activité.

Answer 3

La volition

Question 4

Quelles sont les stratégies de soutien à l’autonomie? (7)

Answer 4

Perspective: comprendre le point de vue de l’autre, être empathique, valider.
Choix: permettre à l’autre de s’engager dans la décision.
Exploration: permettre d’aller à son rythme, d’essayer des choses.
Rationnel: expliquer pourquoi c’est important de faire X.
Auto-iniation: permettre de commencer la tâche quand elle veut.
et
Minimiser la pression et le contrôle
Fournir une rétroaction non-contrôlante sur la compétence

Question 5

Quelle stratégie de soutien à l’autonomie est soulignée?: Amener l’enfant à comprendre les raisons d’un règlement ou d’un interdit.

Answer 5

Fournir une explication rationnelle

Question 6

Quel est l’élément qui prédit le mieux le bien-être quotidien?

Answer 6

Le bien-être d’hier

Question 7

Quelles sont les conditions environnementales clés pour le soutien à la compétence? (4)

Answer 7

1- Le défi optimal et le flow
2- Une structure
3- Une rétroaction sur la performance (informative)
4- La tolérance à l’échec

Question 8

Vrai ou faux? Pour Clarke & Haworth, le flow est atteint lorsque les compétences sont appropriées à un défi de difficulté modérée.

Answer 8

Faux; le flow est atteint lorsque les compétences sont appropriées pour un défi de difficulté élevée.
La question réfère plutôt à la facilité.

Serait vrai dans le cas de l’autre modèle du flow

Question 9

Qui suis-je? Expérience qui se produit chaque fois qu’une personne utilise ses compétences pour surmonter un défi optimal.

Answer 9

Expérience de flow

Question 10

Vrai ou faux? Pour atteindre un état de flow, le défi doit être optimal, c’est-à-dire en fonction de nos aptitudes.

Answer 10

Vrai

Question 11

Comment l’environnement peut-il être structuré de manière à rendre l’expérience de flow plus probable?

Answer 11

Par des attentes claires et définies, des conseils utiles et du feedback clair, constructif (descriptif, impersonnel) et qui renforce les compétences.

Question 12

Qui suis-je? “La quantité et la clarté de l’information qu’offre un individu à un autre concernant ce qu’il faut faire et comment le faire (de manière à développer les compétences désirées et atteindre les résultats souhaités).”

Answer 12

La structure

Question 13

Dans quel contexte est-il d’autant plus important que l’environnement d’un individu soit structurant?

Answer 13

Lorsqu’il apprend quelque chose de nouveau ou excerce une tâche difficile, car son sentiment de compétence est alors fragilisé. Il y a ainsi un risque de frustrer le besoin de compétence.

Question 14

Vrai ou faux? Un feedback basé sur des comparaisons entre la performance actuelle d’un individu et la performance des autres est mauvais.

Answer 14

Faux; si l’information converge vers l’interprétation d’un travail bien fait, la rétroaction est positive et est capable de satisfaire le besoin psychologique de compétence.

Question 15

Qu’est-ce que l’affiliation sociale?

Answer 15

Un besoin psychologique qui nous amène à créer des liens avec les autres, à désirer la présence d’autrui, à vouloir connecter émotionnellement et se soucier des autres tout en recevant la même chose d’eux.

Question 16

La satisfaction du besoin d’affiliation sociale passe par deux éléments. La ______ fait référence à ce que la personne nous donne en terme de validation, de soins et de compréhension, tandis que __________ est obtenu lorsque l’autre se soucie de mon bien-être et m’apprécie pour qui je suis.

Answer 16

réactivité
le lien social

Question 17

Vrai ou faux? Pour qu’une relation soit satisfaisante, il peut suffire qu’on reçoive de l’autre sans donner en retour.

Answer 17

Faux; les émotions positives, la confiance et l’engagement d’une relation résultent d’une satisfaction mutuelle du besoin d’affiliation sociale.

Question 18

Quels sont les précurseurs d’une vie vécue en l’absence de relations intimes, de qualité, et satisfaisantes du point de vue de l’affiliation sociale?

Answer 18

Des émotions comme la tristesse, la jalousie, la dépression et la solitude.

Question 19

Quels sont les facteurs clés qui supportent le besoin d’affiliation sociale? (6)

Answer 19

1) Des conversations individualisées
2) Du soutien dans les tâches
3) La promotion de la coopération et du travail d’équipe
4) Démonstration d’une attention délibérée
5) Démontrer des soins, qu’on se soucie de l’autre
6) Communication amicale

Question 20

Ma mère se souvient que je n’aime pas les piments et les ajoute à côté au repas. Quel facteur supportant l’affiliation sociale est démontré?

Answer 20

L’attention délibérée

Question 21

Vrai ou faux? Les relations d’échange peuvent satisfaire le besoin d’affiliation sociale.

Answer 21

Faux; il n’y a aucune obligation à se soucier du bien-être de l’autre dans ces relations.

Question 22

Quel type de relation satisfait le besoin d’affiliation sociale?

Answer 22

Les relations communales

Question 23

Quelle est la condition environnementale qui implique le besoin d’affiliation sociale? quelle est la condition pour que le besoin soit satisfait?

Answer 23

L’interaction sociale
La réactivité du partenaire

Question 24

Vrai ou faux? L’affiliation sociale est un besoin satisfait lorsque l’autre nous apprécie et que nous l’apprécions.

Answer 24

Faux; il suffit plus que d’un seul lien social; l’autre doit être réactif à nous en montrant de la compréhension, de la validation et en montrant son souci pour nous par des “soins”.

Question 25

Quelle est la condition environnementale qui implique le besoin de compétence? quelle est la condition pour que le besoin soit satisfait?

Answer 25

Le défi optimal
De l’orientation (objectifs clairs, conseils) et de la rétroaction ou autrement dit, de la structure.

Question 26

Qu’obtient-on lorsque les trois besoins psychologiques sont satisfaits?

Answer 26

De l’engagement! (comportemental, cognitif, émotionnel et agentique)

Question 27

1) Qu’observe-t’on lorsqu’il y a une avidité du besoin d’autonomie?
2) et lorsqu’il y a un évitement de ce besoin?

Answer 27

1) Du narcicisme, des troubles des conduites alimentaires
2) de la dépendance

Question 28

Que se passe-t’il lorsqu’il y a un traumatisme ou une blessure en lien avec le sentiment de compétence?

Answer 28

Il y aura évitement de ce besoin, se manifestant par une faible estime de soi.

Question 29

Lorsqu’il y a un manque important de ce besoin, cela se manifeste par un attachement anxieux, de la dépendance et des troubles alimentaires.

Answer 29

Affiliation sociale

Question 30

Comment se manifeste un évitement du besoin d’affiliation sociale?

Answer 30

Par un attachement évitant

Question 31

“J’ai de la difficulté à prendre des décisions, je laisse les autres choisir pour moi.”
Quel besoin est évité ici?

Answer 31

Le besoin d’autonomie

Question 32

Quelles sont les 3 étapes au processus de structure?

Answer 32

1) Communiquer des attentes claires et de hauts standards
2) Aider l’autre à ajuster son comportement de façon à pouvoir répondre à ces attentes et standards
3) Fournir une voie future vers un fonctionnement plus efficace (feedback constructif).

Question 33

Quelles sont les 4 sources de feed-back?

Answer 33

• La tâche elle-même
• Les comparaisons de sa performance actuelle avec sa propre performance antérieure
• Les comparaisons de sa performance actuelle avec la performance des autres
• Les évaluations des autres

Question 34

Quelles sont les 3 opportunités d’apprentissage uniques qu’offre l’échec?

Answer 34

1) Pousse à identifier les causes et y remédier
2) Pousse à réviser et modifier ses stratégies d’adaptation et façons de faire
3) Pousse réaliser leur besoin de conseils et d’orientation

Question 35

Quel besoin supporte plus l’internalisation?

Answer 35

L’affiliation sociale

Question 36

Quel élément des BEH quotidiens qui supportent l’affiliation sociale est souligné? “Mon prof reconnait le besoin de chaque étudiant dans la classe.”

Answer 36

Démontrer une attention délibérée

Question 37

Quel élément des BEH quotidiens qui supportent l’affiliation sociale est souligné? “Pendant que je travaille, mon professeur m’encourage et a une idée du niveau de ma performance.”

Answer 37

Soutien aux tâches

Question 38

Quelles sont les trois qualités expérientielles définissant l’expérience subjective de l’autonomie?

Answer 38

• Locus de causalité perçu interne
• La volition
• Choix perçu

Question 39

Qui suis-je? Composante de l’autonomie correspondant au sentiment subjectif que la personne a une flexibilité dans la prise de décision d’agir ou non, ou d’adopter une ligne de conduite plutôt qu’une autre.

Answer 39

Le choix perçu

Question 40

Quelle qualité expérientielle de l’autonomie réfère à de la “vraie autonomie psychologique”?

Answer 40

Le locus de causalité perçu interne (forte agentivité, soi vécu comme source d’initiation et de régulation d’un comportement)

Question 41

Qui suis-je? Théorie qui explique comment un événement extrinsèque (ex: argent, notes académiques, date limite) affecte la motivation intrinsèque et extrinsèque par le biais des effets de l’événement sur les besoins psychologiques.

Answer 41

Théorie de l’évaluation cognitive