Cours 13 Flashcards
C’est quoi la psychologie de la santé ?
La psychologie de la santé porte sur les facteurs psychologiques, tels que la personnalité, le stress et les influences sociales, qui ont un effet sur les réponses physiologiques, et sur les comportements liés à la santé, lesquels influent à leur tour sur l’incidence de la maladie.
C’est quoi le modèle d’autorégulation du comportement ?
Lorsqu’une maladie le frappe, l’individu cherche à revenir à l’état antérieur, jugé plus
satisfaisant.
Cette démarche de recherche d’équilibre suit trois étapes :
- L’interprétation – la personne tente de comprendre le problème ;
- L’adaptation, ou coping – la personne cherche à agir afin de recouvrer la santé ;
- L’évaluation – la personne mesure l’efficacité de son adaptation.
C’est quoi le système COM-B
Pour qu’un comportement soit adopté, les trois conditions suivantes doivent être présentes:
- Capacité (physique ou psychologique)
- Motivation (intention d’accomplir le comportement)
- Possibilité (absence de contrainte dans l’environnement)
C’est quoi la définition du stress ?
Sentiments négatifs éprouvés devant l’incapacité de s’adapter à son environnement.
Les chercheurs ont remarqué que:
- les gens réagissent différemment aux mêmes événements.
- chez un individu, le même événement peut entraîner des réactions différentes d’une fois à l’autre.
Quels sont les causes du stress ?
Pour Holmes et Rahe (1967), l’intensité du stress dépend de l’importance (perception?) du déséquilibre engendré par les événements extérieurs ou du réajustement nécessaire pour y répondre.
D’autres recherches démontrent que:
- la personnalité des individus influe sur la façon dont ils réagissent à un événement donné.
- un événement est stressant dans la mesure où l’individu le perçoit comme tel.
- l’effet des événements stressants peut être cumulatif.
- les événements positifs peuvent aussi engendrer un stress, accompagné toutefois d’une détresse moindre que dans le cas des événements négatifs.
- les situations comportant de l’ambiguïté sont souvent plus stressantes.
C’est quoi le contrôle percu ?
Croyance en sa capacité d’influer sur l’environnement, nous protège du stress
C’est quoi le sentiment d’efficacité personnel ?
Croyance en sa capacité d’accomplir certaines actions pour obtenir les résultats désirés
Croyance qui sert à nous protéger du stress
Quels sont les effets physiologique du stress ?
Augmente:
la pression sanguine,
le taux de sucre,
le cortisol et l’adrénaline.
Perturbe le fonctionnement du système hormonal.
Ralentit la cicatrisation.
Favorise les maladies suivantes:
Hypertension
Problèmes cardiaques
Cancer
Autres maladies liées à l’affaiblissement du système immunitaire (ex.: infections du système respiratoire)
Quels sont es 2 formes d’adaptation au stress ?
La recherche de solution au problème
- Nous tentons de trouver une réponse constructive afin d’éliminer la source de stress.
La régulation émotionnel:
- Nous adoptons des stratégies centrées sur nos émotions.
Quels sont les caractéristiqes de la personnalité qui aide à l’adaptation au stress ?
Optimisme
Espoir et curipsité
Résilience
Personalité de type B
Comment le soutien social nous protège des impacts du stress ?
émotionnel: l’empathie des autres, leur amitié, leur affection ou leur amour.
matériel: l’offre de biens ou de services et diverses formes d’entraide.
de l’information: les ressources offertes aux personnes ou les informations qui les aident à s’évaluer.
Quels sont les éléments des campagnes contre le tabagisme ?
Enseigner à résister aux pressions sociales.
Se concentrer sur les effets négatifs à court terme (coût des cigarettes, mauvaise haleine, taches sur les dents).
Faire appel au besoin d’indépendance en montrant comment l’industrie tente de manipuler et en démystifiant le glamour du tabac.
Restreindre l’accessibilité en contrôlant les lieux publics, en augmentant les taxes, en cachant les produits et en enlaidissant les produits.
Quels sont les 5 étapes de l’arrêt du tabagisme ?
Préconsidération – la personne n’envisage pas sérieusement d’arrêter de fumer.
La considération – la personne envisage le changement, mais sans entreprendre encore quoi que ce soit.
La préparation – la personne fait des plans pour arrêter de fumer.
L’action – la personne change son comportement.
Le maintien – la personne s’efforce de maintenir le nouveau comportement pendant une certaine période.
Dans une consultation médicale, quel sont les caractéristiques du patien ?
est préoccupé ou souffre.
essaie d’être un « bon » patient et reste passif.
reviendra si l’interaction est bonne.
observera le traitement s’il juge avoir été bien écouté.
Dans une consultation médiacale, que doit faire le médecin ?
manifester clairement son intérêt.
être chaleureux.
s’assurer que le patient a bien compris.
informer exactement le patient de la gravité de son état.
De quoi dépend l’observence du traitement ?
de la compréhension: clarté des informations fournies;
de la complexité: facilité
d’utilisation, intégration dans les activités quotidiennes;
des symptômes: présence ou non;
de l‘effort exigé pour changer ses habitudes de vie.
Quels sont les formes que peut prendre la non-observance d’un traitement ?
ne pas faire remplir une prescription;
cesser prématurément de prendre un médicament;
prendre un médicament de façon inappropriée;
ne pas tenir compte des conseils, tels qu’éviter certains aliments ou faire de l’exercice;
ne pas adhérer correctement aux comportements prescrits.
