Cours 12 Flashcards
Quelles sont les deux composantes de la résilience ?
affronter une épreuve ou obstacle
adaptation : retour à la fonctionnalité
Vrai ou faux : on peut atteindre 100% du niveau de développement potentiel
Faux
Nommez des facteurs de protection.
Attachement sécure
Estime/compétences
Intelligence
Être capable d’en parler
Nommez des mécanismes de survie hyper efficace
Expression/arts/écriture/chanson/humour : sert à donner un sens
Fuite dans l’imaginaire pour se protéger
Donner au suivant : pour aider
Quels sont les facteurs de résilience sociaux/env.
Tuteur de résilience
Soutien social
Quels sont les facteurs anti résilience ?
Isolement
Silence
Honte
Nommez des causes variées du stress.
société de performance
rythme de vie rapide
comparaison avec les médias sociaux
éco-anxiété, pandémie, etc.
Quel est le premier stress des bébés puis celui des enfants ?
la peur des étrangers
les peurs imaginaires
Qu’est-ce que le stress absolue ?
survie; frapper, fuir, figer
Est-ce que l’anxiété est contagieuse dans la famille ?
oui
Qu’est-ce que le stress relatif ?
stress situationnel qui dépend d’une personne à l’autre
Vrai ou faux : plus l’amplitude du stress de la journée est grand, plus la régulation est bonne
Vrai
Qu’est-ce que la technique hypo du bouclier solide ?
événements stressant ne l’affecte plus, il en faut beaucoup pour traverser la la carapace; manque d’empathie, de travailler avec les autres
souvent causé par la négligence/abus
Qu’est-ce que la réaction hyper aux radars ?
Cherche des indices que le monde est mal
vivre des émotions et leurs réactions intensément
pleurs, pression, tout en injuste, anxiété de performance, exigences élevées,
Qu’est-ce que le stress chronique ?
stress est élevé en se levant, grand temps pour se réguler, vivre un 2e stress encore plus grand que le premier, niveau élevé au coucher
