Cours 11 - Sources de motivation (motifs internes) Flashcards
Qu’est-ce que les besoins?
Conditions internes (innées) aux individus qui sont essentielles pour le maintien de la vie et le développement du bien-être (dimension bio (homéostasie physique) et psychologique.
Qu’est-ce que les cognitions?
Événements mentaux (croyances, attentes, plans) qui reflètent les façons de penser habituelles de la personne et qui peuvent changer.
Qu’est-ce que les émotions?
Elles organisent 4 aspects de l’expérience : subjectif, physiologique, fonctionnel et expressif.
Nous permettent de réagir rapidement aux événements.
Qu’est-ce que les événements externes?
Les incitations et les conséquences qui donnent au cpt son intensité et sa direction (dimension sociale).
Quelles sont les 3 grandes familles des besoins psychologiques?
autodétermination, compétence et autonomie
Que se passe-t-il si un besoin est négligé?
Problème de fonctionnement physiologique et psychologique = problème d’homéostasie.
Qu’est-ce que les besoins génèrent?
De l’énergie
Les états émotionnels permettent de générer quoi?
Le cpt qui préviendra les problèmes de fonctionnement.
Lorsqu’il y a des problèmes psychologiques, quels sont les dommages?
Dommage aux valeurs, croyances, estime de soi et au développement.
Comment naissent et fonctionnent les besoins psychologiques?
- émergent des conditions internes
- se manifestent lorsqu’ils sont négligés
- fonctionnent de façon cyclique
Les besoins psychologiques se manifestent de quelle façon?
Constamment à travers les interactions avec notre environnement.
Quelle est la différence que crée un besoin physiologique avec un besoin psychologique?
- physiologique crée motivation à combler un déficit, manque
- psychologique crée motivation à croître.
Vrai ou faux. les besoins psychologiques tiennent leur origine des théories humanistes.
Vrai
Selon les humaniste, les gens sont fondamentalement inactifs.
Faux, ils sont fondamentalement actifs.
Quels sont les deux types de besoin psychologique?
- organismiques
- acquis
Comment sommes-nous lorsqu’une activité implique nos besoins?
Nous sommes intéressés
Comment sommes-nous lorsqu’une activité satisfait nos besoins?
Nous ressentons du plaisir.
De quoi ont besoin les organismes pour fonctionner et croître?
Besoin d’interagir avec leur environnement.
Les besoins psychologiques organismiques se manifestent comme de la motivation dans le but de promouvoir quoi?
- engagement actif dans environnement (déclenchement)
- développement habiletés (intensité = énergie et persévérance)
- développement harmonieux en fct du but = direction
- en relation avec les autres.
À quoi s’intéresse l’étude des besoins organismiques?
Interactions avec l’environnement pour comprendre comment l’organisme s’adapte aux conditions toujours changeantes de l’environnement.
Quels sont les deux principes de l’approche organismique?
1- gens sont fondamentalement actifs
2- principes de différenciation et intégration guident le développement
Qu’est-ce que la différenciation?
Élaboration, tendance à croître en se complexifiant.
Qu’est-ce que l’intégration?
Organisation, tendance vers la cohérence
Que fournissent les besoins d’autodétermination, de compétence et d’appartenance aux gens?
La motivation d’apprendre, de croître et de se développer harmonieusement en se transformant (par différenciation et intégration) du simple inefficace et immature vers complexe, efficace et mature.
L’autodétermination et la compétence prennent leurs sources où?
Théories humanistes
Ils sont inspirés des notions…
Individus pleinement fonctionnels de Rogers et d’auto-actualisation de Maslow
Quels sont les besoin de la pyramide de Maslow (en partant du bas vers le haut)
Physiologiques Sécurité Appartenance et amour Estime Cognitif Esthétique Actualisation de soi PSAECEA
Qu’est-ce que le locus de contrôle?
Approche qui postule l’existence chez l’individu d’une tendance à se percevoir comme la principale cause de son cpt.
Selon Deci et Ryan, à quoi correspond le besoin d’autodétermination?
Au pouvoir de choisir, de se sentir à l’origine de ses actions (avoir impact sur mon environnement)
Comment appelle-t-on le fait de ne pas ressentir que nous sommes la cause de nos cpts?
Impuissance ou résignation acquise.
Qu’est-ce que le besoin d’autodétermination?
Besoin de sentir que mes cpts sont le fruit de mes choix (et non hors de moi)
Besoin de se sentir autonome, (choix et à l’origine de mes actions)
Quelles sont les trois caractéristiques du besoin d’autodétermination?
- locus de causalité perçue
- choix perçu
- volonté
Qu’est-ce que le contrôle?
Rapport entre le cpt de la personne et les conséquences qui en découlent.
Qu’est-ce qu’un environnement autonomiste?
Environnement qui soutient l’autonomie et va satisfaire mon besoin d’autodétermination.
Quelles sont les 4 caractéristiques d’un environnement autonomiste?
1- mettent accent sur point de vue de l’individu
2- encouragent choix et initiative
3- expliquent les raisons du contrôle social
4- utilisent rétroaction positive non contrôlante
Quelles sont les deux méthodologies privilégiées lorsqu’on regarde les effets des environnements autonomistes vs contrôlants?
- mesure préalable du niveau d’autodétermination
- manipulation de l’environnement
Quelles sont les conclusions de l’expérience de Shapira en 1976?
Si gens étaient payés, faisaient les casse-têtes plus faciles et si non payés, casse-tête plus difficiles.
Pourquoi? satisfaction de réussir quelque chose de complexe
Quelles sont les conclusions de l’expérience de Koestner et al de 1984 et qui sont les effets démontrés d’un environnement autonomiste?
Un environnement autonomiste accroit :
- performance
- sentiment de compétence
- estime de soi
- créativité
- apprentissage
- flexibilité de la pensée
- émotion positive
- perception de leur auto-contrôle
- mémoire
- et favorise motivation intrinsèque
Selon White, qu’est-ce que la compétence?
Besoin d’interagir efficacement avec son environnement.
Capacité à gérer efficacement les menaces, se fixer des buts, de se percevoir comme ayant la capacité d’atteindre des objectifs uniques.
Qu’est-ce que la motivation à être compétent : l’effectance?
Source d’énergie incitant l’organisme à chercher à maitriser son environnement, ce qui l’amènerait à devenir compétent lors de ces interactions avec l’environnement.
Vers quoi est dirigée l’effectance?
Compréhension de l’environnement
Quand se manifeste le sentiment d’efficacité?
Lorsque l’individu vient à comprendre qu’il peut influencer efficacement son environnement et à être habile à influencer son cpt.
Comment fonctionne l’effectance? Expliquez le schéma.
Effectance (source d’énergie/motivation)
Cherche à comprendre, contrôler son environnement
Individu devient compétant dans l’env
Sentiment d’efficacité
Stimule la motivation, effectance
Retour à effectance (source d’énergie/motivation)
Quelles sont les origines de l’effectance?
- Biologique
- Intrinsèque (acquise)
- Apprentissage social
Explique l’origine biologique de l’effectance
Expérience de Kagan; Prétend qu’on peut observer l’effectance chez un nourrisson (enfant craintif vs téméraire)
Il a testé ça avec l’interaction avec les nouveaux objets
ex: bébé et une ficelle. Dès la naissance, on veut faire du bruit avec la ficelle = nous sommes donc compétent.
Il en est venu à dire que nous ne naissions pas tous avec le même degré d’effectance
Explique l’origine intrinsèque de l’effectance
Mélange de composantes bio et apprentissage social
Vrai ou faux. Le processus de socialisation n’a aucun impact sur la motivation à l’effectance.
Faux, la socialisation peut influencer la motivation à l’effectance.
Explique l’origine de l’apprentissage social de l’effectance
Le processus de socialisation peut influencer la motivation à l’effectance.
L’apprentissage social peut nous permettre d’internaliser notre base biologique à l’effectance
Parent contrôlant (motivation extrinsèque) vs parents qui supportent l’autonomie (motivation intrinsèque)
Vrai ou faux. Si un environnement n’offre plus de possibilités, l’effectance diminue significativement.
Vrai
Vrai ou faux. L’effectance est activée lorsque l’individu est anxieux ou lorsque d’autres motivations sont engendrées.
Faux, elle n’est PAS activée lorsque l’individu est anxieux ou lorsque d’autres motivations sont engendrées.
Ex : l’effectance n’est pas activée lorsque les motivations nécessaires à la survie d’un individu sont présentes.
Vrai ou faux. La perception qu’une personne peut manipuler son environnement efficacement de façon cohérente avec ses intentions cultive son sentiment de compétence.
Vrai
Vrai ou faux. L’effectance est innée.
Vrai
Vrai ou faux. L’effectance est enrichi par un besoin de compétence découlant des expériences précédentes réussies.
Vrai
Effectance –> Désir d’exercer ses capacités (sourire à qqn) –> Changements inévitables sur environnement (sourire en retour ou il baisse la tête) –> Essais volontaires de produire des changements (sourire en retour)–> Des essais réussis augmentent le sentiment de compétence –> Augmente effectance
Qu’est-ce qu’une expérience “flow”?
État de concentration élevée qui implique une absorption totale dans une activité optimale et associé à un plaisir vif.
Vrai ou faux. L’expérience flow provient d’un environnement qui permet de nourrir le besoin de compétence.
Vrai
Qu’est-ce qu’un défi optimal?
Situation qui sollicite vos meilleures habiletés ou capacités
Quelles sont les caractéristiques du “flow”?
- concentration intense et focalisée sur activité présente
- fusion action et conscience
- perte de conscience de soi en tant qu’acteur social
- sentiment de contrôle
- accélération subjective du passage du temps
- motivation intrinsèque dans activité présente
Vrai ou faux. Le flow vient chercher seulement un maximum de nos habiletés,
Faux. Il vient chercher des défis élevés combinés avec les habiletés élevées
Vrai ou faux. La rétroaction sur sa performance va satisfaire le besoin de compétence.
Vrai
Vrai ou faux. Une expérience optimale ne génère pas d’échec et de frustration.
Faux. L’expérience optimale génère des échecs et de la frustration et c’est pourquoi le contexte social doit être en mesure de tolérer les erreurs, les échecs et la prise de risque.
La rétroaction provient de 3 sources. Lesquelles?
1- de la tâche elle-même
2- comparaison avec les performances des autres
3- évaluation des autres
Explique l’expérience et la graphique concernant les expressions faciales et la difficulté de la tâche.
Lorsque la personne considère la tâche comme étant facile, l’expression du sourire ne cesse d’augmenter jusqu’à la limite de la personne. La limite correspond au «flow», car c’est là ou la tâche atteint la limite des capacités de la personne sans qu’elle n’échoue. Donc, le sourire est aussi à son apogée. Après cette limite, la tâche devient plus difficile et les limites de la personne sont dépassées donc le sourire de la personne diminue
Explique le besoin d’appartenance
Besoin d’établir des liens affectifs avec d’autres personnes, d’être impliqué dans des relations chaleureuses; besoin de se sentir lié et accepté par les personne significatives de notre entourage.
Vrai ou faux. Les gens fonctionnent mieux, sont plus résistants aux stress et manifestent moins de problèmes psychologiques lorsque les relations interpersonnelles satisfont leur besoin d’appartenance.
Vrai
Dans le besoin d’appartenance, il est important que….?
L’autre apprécie qui vous êtes
L’autre se soucie de votre bien-être
Sans qu’il s’attende à quoi que ce soit en échange.
Vrai ou faux. La solitude est le manque de contacts sociaux.
Faux, c’est plus le manque de relations intimes. Ça ne prend pas beaucoup de personnes, ça en prend juste une bonne. (Ce n’est pas la quantité qui compte mais la qualité)
Pour l’autodétermination, quels sont les facteurs impliquants et les facteurs satisfaisants ce besoin?
Impliquant: Choix et initiative
Satisfaisant : Environnement autonomiste
Pour la compétence, quels sont les facteurs impliquant et les facteurs satisfaisant ce besoin?
Impliquant: Défis optimaux
Satisfaisant : Rétroaction positive
Pour l’appartenance, quels sont les facteurs impliquant et les facteurs satisfaisant ce besoin?
Impliquant: Interactions sociales fréquentes
Satisfaisant: Relations intimes.
