Cours 11 Flashcards
Au niveau de la mer, quelle est la pression atmosphérique?
760 mmHg.
De combien de % d’O2 l’air est composé au niveau de la mer et en altitude?
20,93
La PO2 est donc de ___ mmHg au niveau de la mer (loi des pressions partielles des gaz).
159
Quel est le rapport entre la pression barométrique et la PO2?
Si la pression barométrique (atmosphérique) diminue, la PO2 diminue.
Que limite la performance aérobie en altitude?
c’est la faible PO2 qui limite la performance aérobie.
• En limitant les possibilités de diffusion pulmonaire et donc de
fourniture d’oxygène aux tissus. Ainsi, l’hypoxie (diminution
de la PO2 dans l’air inspiré) conduit à une diminution de la PO2
dans le sang (hypoxémie).
Quels sont les effets d’un palier de moins de 500 mètres?
aucun effet sur la performance
physique.
Quels sont les effets d’un palier entre 500 et 2000 mètres?
aucun effet ressenti au repos, mais
la performance physique peut être diminuée en particulier au-delà de 1500 mètres. L’acclimatation permet de corriger
les altérations
Quels sont les effets d’un palier entre 2000 et 3000 mètres?
effets ressentis au repos pour
gens non acclimatés. La capacité maximale aérobie est altérée. Les performances physiques ne sont pas toutes corrigées avec l’acclimatation.
Quels sont les effets d’un palier entre 3000 et 5500 mètres?
elle expose à des risques sévères
pour la santé (mal aigu de montagnes). Les performances physiques sont sévèrement diminuées même après une
longue période d’acclimatation.
Quels sont les effets d’un palier à altitude extrême (au-delà de 5500 mètres)?
elle entraîne une hypoxémie aiguë sévère.
Qu’est-ce que la diminution de PO2 stimule? Hormones
la sécrétion d’érythropoïétine
(EPO) par le cortex rénal.
Par quoi est stimulée la sécrétion d’érythropoïétine
(EPO) par le cortex rénal?
par la baisse de PO2 dans le sang
passant dans les artères
rénales.
Qu’est-ce que l’EPO engendre?
une stimulation
de la production de globules
rouges par la moelle osseuse
Comment est-ce qu’il y a une diminution de la quantité de plasma?
– Déplacement des fluides corporels des espaces intravasculaires vers
les espaces interstitiels et intracellulaires
– Augmentation de la diurèse
La quantité plasmatique peut baisser de _% en 7 jours (2300 m)
8%
La quantité plasmatique peut baisser de _% en 12 jours (4267m)
20%
L’augmentation de l’hématocrite dans les premiers jours est causée par quoi?
la perte de plasma.
Par quoi est causée la diminution de la pression sanguine d’O2?
La diminution de la PO2 dans le sang artériel est causée par la diminution de PO2 dans l’air.
La diminution de la PO2 dans le sang artériel n’est pas causée par un problème de diffusion pulmonaire
Pourquoi la ventilation pulmonaire (VE) augmente?
Les chémorécepteurs carotidiens et aortiques détectent la diminution de PO2.
– Augmentation de la VE est relativement proportionnelle au niveau d’altitude.
– Alcalose respiratoire
(Reins vont donc éliminer un peu
plus d’ions bicarbonates)
L’augmentation de la VE semble être principalement causée par quoi?
la stimulation des chémorécepteurs plutôt que par l’augmentation de l’intensité relative (diminution du VO2max).
Quelle est la réponse physiologique du débit cardiaque?
On observe une augmentation du DC pour compenser la
diminution de la PO2 (catécholamines et SNS).
Décrire la FC et le VES en altitude
Pour un même effort sous-maximal absolu, la FC est plus élevée
en altitude mais le VES est plus faible (diminution du volume
plasmatique).
• La FC permet de compenser la baisse de VES en plus de faire
augmenter le DC.
En altitude élevée (3000 mètres), la FCmax et le VESmax sont plus faibles, pourquoi?
• VES : diminution du volume plasmatique.
• FC : réduction de la sensibilité au SNS (réduction de l’activité
des récepteurs cardiaques catécholaminergiques).
Que cause la diminution du DCmax?
Cela engendre une diminution du DCmax. Cette diminution et la baisse du gradient de diffusion d’O2 entre les capillaires et les tissus cause une diminution du VO2max et de la performance.
Quelle est la réponse physiologique de la capacité d’extraction d’oxygène?
La capacité d’extraction d’oxygène en altitude est la même qu’au
niveau de la mer. La problématique est la livraison d’oxygène
(CaO2 et DC).
• Plus petit débit sanguin = plus petite extraction d’O2
Jusqu’à environ 5000 mètres d’altitude, la diminution du VO2max
est causée par quoi?
essentiellement par la diminution de la PO2.
Au-delà de 1500 mètres d’altitude, le VO2max diminue de combien?
Au-delà, une diminution du DCmax accentue la chute du
VO2max. Au-delà de 1500 mètres d’altitude, le VO2max diminue
de 8-11% tous les 1000m.
Donner un exemple de chute de VO2max
En 1981, des alpinistes ont vu leur VO2max chuter de 62
ml·kg-1·min-1 au niveau de la mer à 15 ml·kg-1·min-1 au sommet
de la montagne.
Quel est le VO2max souhaité pour monter l’Everest?
Il faut un VO2max supérieur à 50 ml·kg-1·min-1 pour espérer
vivre au sommet de l’Everest.
Un VO2max de 50 ml·kg-1·min-1 à la mer devient un VO2max
d’environ ___ml·kg-1·min-1 au sommet de l’Everest.
5
Décrire les différentes stades de saturation de l’hémoglobine
Pas de diminution jusqu’à environ 3000 m.
7440 mètres au repos : 67%
7440 mètres – Exercice à intensité légère: 63-56%
7440 mètres – Exercice à intensité modérée/élevée: moins de 50%
V ou F: En bas de 3500-4000 mètres d’altitude, il ne semble pas être
possible d’améliorer le VO2max.
Faux, en haut
V ou F: En bas de 3500-4000 mètres d’altitude, il semble être possible
d’augmenter le VO2max.
Vrai
V ou F: La performance en exercice sous-maximal peut s’améliorer à
toutes les altitudes.
Vrai
Quelles sont les réponses physiologiques du métabolisme en altitude?
La sécrétion des hormones thyroïdiennes et des catécholamines
est augmentée en altitude.
Le métabolisme anaérobie est davantage sollicité en altitude, car
il est plus difficile de solliciter le métabolisme aérobie.
• La concentration sanguine en lactate est plus élevée pour un
même effort sous-maximal.
Attention au déficit calorique…
À partir de 1500 mètres en
altitude, il y a une diminution
du VO2max d’environ _% par
palier de 100 mètres.
1
VO2max baisse à
partir d’une
altitude d’environ
____-____ mètres.
500-600
L’augmentation du VO2 au
repos et en exercice sous-
maximal est principalement
causée par quoi?
l’augmentation
de la consommation
d’oxygène du myocarde
(↑FC et↑ PA) et des
muscles respiratoires (↑VE).
