Cours 10 Flashcards

1
Q

Quels sont les 2 possibilités différentes pour prévenir les blessures

A
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2
Q

Pour ne pas progresser trop vite et surcharger l’athlète, l’augmentation du volume ne doit pas dépasser?

A

1,5x les 3 dernières semaines

Ex 2 series à 4 = 2x -> trop élevé

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3
Q

Quels sont les 6 sphères différentes du processus de profilage du risque de blessure

A
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4
Q

Réhabilitation vs reconditionnement?

A
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