Cours 10 Flashcards
1
Q
Quels sont les 2 possibilités différentes pour prévenir les blessures
A
2
Q
Pour ne pas progresser trop vite et surcharger l’athlète, l’augmentation du volume ne doit pas dépasser?
A
1,5x les 3 dernières semaines
Ex 2 series à 4 = 2x -> trop élevé
3
Q
Quels sont les 6 sphères différentes du processus de profilage du risque de blessure
A
4
Q
Réhabilitation vs reconditionnement?
A