Cours 1

Question 1

Quand survient l’anxiété?

Answer 1

Elle survient lorsque la personne perçoit, anticipe une menace.

Question 2

Quelles sont différentes menaces qui peuvent faire en sorte que l’anxiété survient?

Answer 2

L’échec, menace à l’égo, peur du jugement, anxiété face à la perte d’un être cher

Question 3

Quelle est la différence entre l’anxiété d’état et l’anxiété de trait?

Answer 3

Un état est passager et un trait est stable (trait de personnalité)

Question 4

Quels sont les 4 exemples de manifestations comportementales?

Answer 4

évitement d’une situation
agitation ou diminution des gestes
hésitations verbales ou débit verbal accéléré
mouvements stéréotypés (manies, tocs)

Question 5

Quels sont des exemples de manifestations physiologiques?

Answer 5

augmentation du rythme cardiaque
serrement de la poitrine/gorge
transpiration
mains moites
difficulté à dormir
palpitations cardiaques

Question 6

Quels sont les 3 exemples de manifestations cognitives?

Answer 6

estimation plus ou moins réaliste du danger
estimation plus ou moins réaliste de la capacité à faire face à la situation (estime de soi et vulnérabilité ont un impact)
pensées irrationnelles et catastrophiques

Question 7

Quels sont les 4 exemples de manifestations affectives?

Answer 7

inquiétude
irritabilité
nervosité
appréhension d’un danger

Question 8

Quel serait un exemple de pensée irrationnelle?

Answer 8

J’ai mal à la tête, je prends un tylenol, j’ai toujours mal à la tête, j’ai une tumeur

Question 9

Qui a décrit la réaction de lutte ou de fuite?

Answer 9

Walter Cannon

Question 10

Qu’est-ce que la réaction de lutte ou de fuite?

Answer 10

L’activation des systèmes nerveux central et autonome qui provoque une chaîne de réactions physiologiques et psychologiques permettant à la personne de combattre ou fuir la menace.

Question 11

Quels sont des exemples de réactions psychologiques?

Answer 11

Hypervigilance, concentration et attention.

Question 12

Quelle est l’utilité d’une anxiété positive?

Answer 12

permet de motiver une personne à se préparer à un évènement futur
augmente la concentration (si c’est une anxiété modérée - courbe en cloche)
peut pousser un individu à se dépasser
incite à anticiper de possibles difficultés futures et planifie pour y faire face

Question 13

Quels sont les réactions physiologies observées chez les gens qui ont une phobie du sang?

Answer 13

Diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle, suivi d’un évanouissement (contraire à la réaction de lutte ou fuite)

Question 14

Quels sont des signes d’anxiété néfaste?

Answer 14

être paralysé ou faire paniquer, nuire à la concentration (courbe en cloche), favorise la fuite ou le déni

Question 15

Comment pourrait-on décrire la phobie?

Answer 15

anxiété très forte provoquée par l’exposition à un objet ou une situation redoutés.

Question 16

Comment pourrait-on décrire le trouble d’anxiété sociale?

Answer 16

anxiété significative provoquée par l’exposition à des situations où la personne se sent observée

Question 17

Comment pourrait-on décrire le trouble d’anxiété généralisée?

Answer 17

Inquiétudes persistantes et excessives causant une détresse émotionnelle et significative

Question 18

Comment pourrait-on décrire le trouble panique?

Answer 18

Tendance à faire des attaques de panique

Question 19

Qu’est-ce qu’une attaque de panique?

Answer 19

Période bien délimitée d’anxiété intense, survenant de manière brutale et atteignant son paroxysme en moins de 10 minutes

Question 20

Comment pourrait-on décrire l’agoraphobie?

Answer 20

Anxiété liée au fait d’aller à des endroits où il serait difficile de trouver de l’aide ou de s’échapper rapidement si on avait des symptômes de panique

Question 21

Qu’est-ce qu’une obsession?

Answer 21

Une idée qui fait intrusion dans l’esprit de la personne, qui en ressent une anxiété marquée mais il ne peut pas la sortir de sa tête.

Question 22

Qu’est-ce qu’une compulsion?

Answer 22

Comportement répétitif ou actes mentaux visant à diminuer l’anxiété causée par l’obsession.

Question 23

Quels sont les trois TOC les plus communs?

Answer 23

contamination, vérification et crainte de perdre le contrôle de soi

Question 24

Comment pourrait-on décrire le trouble de stress post-traumatique?

Answer 24

Il se développe suite à l’exposition à une situation traumatique. La personne revit la situation et éprouve une anxiété intense

Question 25

Dans les pays autres qu’occidentaux, quelles sortes de manifestations sont les plus fréquentes?

Answer 25

Somatiques (physiologiques)

Question 26

Qu’est-ce que la peur?

Answer 26

C’est une réponse émotionnelle à une menace imminente (réelle ou perçue). Souvent intense mais de courte durée.

Question 27

Qu’est-ce que l’anxiété?

Answer 27

C’est un état d’appréhension associé à l’anticipation d’une menace future. Peut être de longue durée ou même chronique.

Question 28

Quelle zone du cerveau est activée par la peur?

Answer 28

L’amygdale

Question 29

Quelle zone du cerveau est associée à l’anxiété?

Answer 29

Noyau des stria terminalis

Question 30

Quel est le trouble anxieux le plus associé à la peur?

Answer 30

Phobie