Cours 1 Flashcards
Quand survient l’anxiété?
Elle survient lorsque la personne perçoit, anticipe une menace.
Quelles sont différentes menaces qui peuvent faire en sorte que l’anxiété survient?
L’échec, menace à l’égo, peur du jugement, anxiété face à la perte d’un être cher
Quelle est la différence entre l’anxiété d’état et l’anxiété de trait?
Un état est passager et un trait est stable (trait de personnalité)
Quels sont les 4 exemples de manifestations comportementales?
évitement d’une situation
agitation ou diminution des gestes
hésitations verbales ou débit verbal accéléré
mouvements stéréotypés (manies, tocs)
Quels sont des exemples de manifestations physiologiques?
augmentation du rythme cardiaque serrement de la poitrine/gorge transpiration mains moites difficulté à dormir palpitations cardiaques
Quels sont les 3 exemples de manifestations cognitives?
estimation plus ou moins réaliste du danger
estimation plus ou moins réaliste de la capacité à faire face à la situation (estime de soi et vulnérabilité ont un impact)
pensées irrationnelles et catastrophiques
Quels sont les 4 exemples de manifestations affectives?
inquiétude
irritabilité
nervosité
appréhension d’un danger
Quel serait un exemple de pensée irrationnelle?
J’ai mal à la tête, je prends un tylenol, j’ai toujours mal à la tête, j’ai une tumeur
Qui a décrit la réaction de lutte ou de fuite?
Walter Cannon
Qu’est-ce que la réaction de lutte ou de fuite?
L’activation des systèmes nerveux central et autonome qui provoque une chaîne de réactions physiologiques et psychologiques permettant à la personne de combattre ou fuir la menace.
Quels sont des exemples de réactions psychologiques?
Hypervigilance, concentration et attention.
Quelle est l’utilité d’une anxiété positive?
permet de motiver une personne à se préparer à un évènement futur
augmente la concentration (si c’est une anxiété modérée - courbe en cloche)
peut pousser un individu à se dépasser
incite à anticiper de possibles difficultés futures et planifie pour y faire face
Quels sont les réactions physiologies observées chez les gens qui ont une phobie du sang?
Diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle, suivi d’un évanouissement (contraire à la réaction de lutte ou fuite)
Quels sont des signes d’anxiété néfaste?
être paralysé ou faire paniquer, nuire à la concentration (courbe en cloche), favorise la fuite ou le déni
Comment pourrait-on décrire la phobie?
anxiété très forte provoquée par l’exposition à un objet ou une situation redoutés.
Comment pourrait-on décrire le trouble d’anxiété sociale?
anxiété significative provoquée par l’exposition à des situations où la personne se sent observée
Comment pourrait-on décrire le trouble d’anxiété généralisée?
Inquiétudes persistantes et excessives causant une détresse émotionnelle et significative
Comment pourrait-on décrire le trouble panique?
Tendance à faire des attaques de panique
Qu’est-ce qu’une attaque de panique?
Période bien délimitée d’anxiété intense, survenant de manière brutale et atteignant son paroxysme en moins de 10 minutes
Comment pourrait-on décrire l’agoraphobie?
Anxiété liée au fait d’aller à des endroits où il serait difficile de trouver de l’aide ou de s’échapper rapidement si on avait des symptômes de panique
Qu’est-ce qu’une obsession?
Une idée qui fait intrusion dans l’esprit de la personne, qui en ressent une anxiété marquée mais il ne peut pas la sortir de sa tête.
Qu’est-ce qu’une compulsion?
Comportement répétitif ou actes mentaux visant à diminuer l’anxiété causée par l’obsession.
Quels sont les trois TOC les plus communs?
contamination, vérification et crainte de perdre le contrôle de soi
Comment pourrait-on décrire le trouble de stress post-traumatique?
Il se développe suite à l’exposition à une situation traumatique. La personne revit la situation et éprouve une anxiété intense
