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MOFICATION DU COMPORTEMENT PSYC4450 > chapitre 13 > Flashcards

chapitre 13 Flashcards

1
Q

quel est les deux facon de modifier les cognitions

A
  1. Modification des pensées inadaptées ou erronées
  2. Modification du comportement externe
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2
Q

3 thérapies de restructuration cognitive

A
  1. arret de la pensée
  2. thérapie émotivo-rationnelle (TER)
  3. thérapie cognitive
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3
Q

4 méthode pour évaluer les cognitions

A
  1. entrevue
  2. auto enregistrement
  3. questionnaires auto administrés
  4. penser a voix haute
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4
Q

Arrêt de la pensée: deux phase

A
  1. stop
  2. Pensée qui fait concurrence à la pensée dérangeante.
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5
Q

Arrêt de la pensée peut être efficace pour…

A

plusieurs problèmes comportant des pensées intrusives

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6
Q

Dans le cas de jalousie , que pourions nous faire pour aider un client

A
  1. arete de la penser
  2. réécriture d’images
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7
Q

réécriture d’images

A

modifier la pensée, l’image ou la croyance dérangeante afin qu’elle soit plus tolérable et même agréable.

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8
Q

réécriture d’images: deux exemple de cas

  1. un client a eu l’idée terrifiante de tomber d’une grande hauteur et d’entendre ses os se briser en touchant le sol.
  2. un cliente qui avait été abusée sexuellement dans son enfance repense souvent a se moment.
A
  1. Il a rescrit la pensée à une image de frapper le sol et de rebondir dans les airs d’une manière humoristique semblable à un dessin animé.
  2. rescrit des images intrusives de l’abus en créant un nouveau scénario dans lequel elle se visualisait comme une adulte entrant en scène pour s’aider elle-même dans son enfance.
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9
Q

Quand utiliser la thérapie émotivo-rationnelle d’Ellis?

A

des croyances irrationnelles provenant d’un raisonnement erroné ou d’erreurs de logique

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10
Q

3 exemple d’un raisonnement erroné ou d’erreurs de logique

A
  • pensée de tout ou rien
  • surgénéralisation
  • Dramatisation
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11
Q

Deux thèmes qui sous-tendent les pensées irrationnelles

A
  1. auto dévalorisation
  2. sens du devoir
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12
Q

pensée de tout ou rien

A

La personne va voir tout en blanc ou tout en noir, tout est bon ou mauvais (pas de nuances intermédiaires).

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13
Q

surgénéralisation

A

faire une règle générale à partir d’un cas particuliers.

ex: voir au nouvelle un acte criminelle commis par une personne noire.

« Ils sont tous pareils ces gens là »

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14
Q

Dramatisation

A
  • exagérez l’importance de certaines choses.
  • Considérer un événement désagréable mais banal comme étant intolérable ou une catastrophe
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15
Q

Selon la théorie émotive rationnelle d’Ellis, les problèmes psychologiques - émotions négatives et comportements inadaptés, sont entretenus par quoi?

A

l’interprétations que les gens font des événements de leur vie.

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16
Q

auto dévalorisation

A

une forme spécifique de surgénéralisation associée à l’échec.

ex: «je suis un échec total parce que je n’es pas pu faire tout mon travail à la fin de la journée. »

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17
Q

pourquoi le sens du devoir est mauvais psychologiquement ?

comment retrouver le sens du devoir dans une phrase?

A

Insister sur le fait que vous devez faire quelque chose, c’est renoncer à un choix personnel.

“je dois”, “je devrais”, “j’ai le devoir”

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18
Q

quel serais des penser plus rationnel a adapter au lieux des phrase suivante

  1. “je ne peut pas aller au cinéma puisque je dois étudier pour un examen”
  2. “je dois nettoyer ma chambre avant que mes parent arrive”
  3. “je dois arrivé a maison a temps pour voir mon amie”
A

“je préfere m’enquer le cinéma que ne pas etre prete pour mon examen”

” j’aimerais nettoiller ma chambre avant que mes parent arrive”

” j’esperais arrivé attend pour voir mon amie”

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19
Q

En changeant les croyances irrationnelles des clients, les thérapies de restructuration cognitive modifient…

A

une classe importante de conditions de maintien.

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20
Q

le processus de la théorie émotive rationnelle d’Ellis

A

identifier, questionner, remplacer

  1. identifiant les pensées basées sur des croyances irrationnelles
  2. remettant en question les croyances irrationnelles
  3. remplaçant les pensées basées sur des croyances irrationnelles par des pensées basées sur des croyances rationnelles.
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21
Q

quel élément clé qui distingue la TER des autres thérapies de restructuration cognitive.

A

Confrontation des croyances irrationnelles/ argumentation active

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22
Q

Jusqu’à 90% des séance de thérapie comportementale émotive rationnelle peut impliquer quoi?

A

que le thérapeute remette en question la rationalité des pensées du client et démystifie les mythes du client sur la façon dont le monde «devrait être».

23
Q

TER: Convient davantage aux _________ bien que _______________________

A

aux adultes
il y a eu des adaptations pour enfants.

24
Q

La TER peut être utilisée pour…

Les problèmes traités inclus…

A

tout problème maintenu par des croyances irrationnelles.

stress, anxiété généralisée, agoraphobie, manque d’affirmation, colère, dépression.

25
Q

deux “critique” a la TER

A

Appui empirique modeste
manque d’opérationnalisation

26
Q

Le modèle cognitif de Beck: la thérapie cognitive (TC) met l’emphase sur quoi?

A

la validation empirique de croyances inadaptées.

27
Q

similarité et diférence entre le modèle d’Ellis et de Beck

A

similarité:
- les troubles psychologiques sont entretenus par des cognitions déformées
- remettre en question des croyances déformées et irrationnelles
-l’objectif de modifier ces cognitions.

différence:
- TER=vérification d’hypothèses (montre-moi) vs la TC= persuasion verbale (je vais te dire)
- TER est plus rationnelle vs TC est plus empirique

28
Q

la TC trait quel trouble?

A
  • dépression
  • troubles anxieux
  • schizophrénie
29
Q

La TC vois les pensées inadaptées comme…

A

des pensées automatiques

30
Q

minimisation

A

percevoir un événement comme étant beaucoup moins important qu’il ne l’est

31
Q

Conclusions hâtives

A

tirez une conclusion en absence d’une quantité suffisante d’informations necessaire

ex:Mon patron me convoque à son bureau, j’ai dû faire quelque chose de mal

32
Q

Abstraction sélective

A

ignorance du contexte

ex: un ami pressé qui ne me dit que bonjour – il ne m’aime pas vraiment

33
Q

Personnalisation

A

attribution erronée d’un événement externe à soi-même
ex: des gens qui rient – ils rient de moi

34
Q

les buts de la TC

A
  1. Corriger le traitement erroné de l’information faite par le client.
  2. Modifier les croyances dysfonctionnelles du client (condition de maintien).
  3. Offrir au client des habiletés et expériences qui favorisent un mode de pensée adapté
35
Q

La thérapie TC exige quoi de la par du client

A

une participation active incluant des exercices à faire à la maison (devoirs).

36
Q

Processus en thérapie cognitive (2)

A
  1. Questionnement socratique:Identification des croyances dysfonctionnelles à l’aide
    d’une série de questions.
  2. Empirisme collaboratif:patient et thérapeute travaillent ensemble de manière active pour résoudre les problèmes
37
Q

(TC) Les pensées automatiques sont considérées comme______________ plutôt que __________________

A

des hypothèses à tester
le reflet de la réalité.

38
Q

(TC) que fait le clinicien si la croyance est valide

A

le clinicien aide le client à percevoir la situation de manière à ce qu’elle ne provoque pas de réactions inadaptées.

39
Q

Deux catégories d’intervention

A

Interventions cognitives: modifier directement les cognitions

interventions comportementales: modifient indirectement les cognitions

40
Q

Interventions cognitives

A
  1. Fiche d’enregistrement des pensées automatiques
  2. trouver des interprétations alternatives a c’est penser
41
Q

Interventions comportementales

A
  • Registre des activités quotidiennes
  • Évaluation du plaisir et de la valorisation
  • Assignation de tâches de manière graduelle
42
Q

Donne un exemple de situation qui pourais etre benefice d’utiliser l’évaluation du plaisir et de la valorisation. explique pourquoi

A

Dans le traitement de la dépression

utilisés comme preuves empiriques pour réfuter les croyances des clients selon lesquelles ils ne peuvent rien accomplir et que rien de ce qu’ils font ne leur apporte de plaisir.

43
Q

La TC Peut être aussi efficace que pour quel traitement contre l’anxiété généraliser?

A

la relaxation pour le trouble d’anxiété généralisée

44
Q

Quand la TC es combinée à ______________, il peut alors être aussi efficace que __________________

A

l’exposition
la pharmacothérapie

45
Q

TC aussi efficace que _________________________ pour le stress post-traumatique

A

l’exposition en imagination

46
Q

pour la TC aiderais des trouble comme le syndrome du colon irritable

A

il font une reconceptualisation de symptômes somatiques

47
Q

(TC) Efficacité démontrée pour le traitement de…surtout…

A

la dépression, surtout pour des épisodes aigus.

48
Q

Thérapie du traitement de l’information cognitive

A
  1. Exposition
    * Rédaction d’un compte-rendu de l’événement traumatique incluant émotions, cognitions, sensations, etc.
    * Lecture répétée de ce compte-rendu
  2. Restructuration cognitive
    * Cinq thèmes: sécurité, confiance, contrôle, estime de soi et intimité
49
Q

comment traiter les délires

A

Restructuration cognitive

  1. les distorsions cognitives sont identifiées a l’aide d’un journal quotidien de ses idées délirantes. Le journal comprend une mesure de la force de conviction du client que le délire est vrai, noté sur une échelle de 0 à 100.
  2. la preuve de leur validité est recherchée
  3. prise en compte d’autres interprétations de son délire
50
Q

Thérapie cognitive pour les hallucinations

A

remettre en question les interprétations et le contenu des voix hallucinatoires.

51
Q

Les schéma versus distorsions cognitives

A
  • Un schéma est un thème cognitif large et omniprésent sur soi-même, les autres ou le monde.
  • Originent de l’enfance et continuent de se développer
  • Dysfonctionnels
  • Résistants au changement
52
Q

Exemples de schémas

A
  • Abandon/instabilité
  • Méfiance/abus
  • Manque affectif
  • Imperfection/honte
  • Isolement social
53
Q

Thérapie des schémas efficace pour quel troubles?

A
  • trouble de personaliter
  • trouble liés a une substance
  • prévention de rechutes pour la dépression et l’anxiété
54
Q

Thérapie des schémas: Différences p/r TC traditionnelle (4)

A
  1. utilisation plus importante de la relation thérapeutique comme véhicule de changement
  2. exploration du developement du schéma dans l’enfance pour comprendre la nature
  3. Plus grande emphase sur les émotions et l’utilisation de stratégies expérientielles de changement
  4. Traitement de plus longue durée.

MOFICATION DU COMPORTEMENT PSYC4450 (14 decks)

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