C14

Question 1

Définir le rétablissement

Answer 1

Processus de détente et de restauration au cours desquels le niveau de tension d’une personne, qui a augmenté en réaction à un facteur de stress ou à toute autre demande, revient à son niveau de précontrainte

Question 2

Quelles sont les 3 ressources que si elles sont absentes elles contribuent à l’épuisement?

Answer 2

Autonomie décisionnelle
Rétroaction
Soutien social

Question 3

Quelles sont les 2 théories du modèle de base

Answer 3

Théorie d’effort rétablissement
Théorie de la charge allostatique

Question 4

Qu’est-ce que la théorie de la conservation des ressources stipule

Answer 4

Que pour se rétablir, il ne faut pas seulement arrêter les demandes, mais aussi augmenter les ressources.

Disponibilité et accumulation des ressources aident au rétablissement.

Question 5

Quelles sont les 2 approches au rétablissement

Answer 5

Activités menant au rétablissement
Expériences menant au rétablissement

Question 6

Quelles sont les 4 expériences menant au rétablissement

Answer 6

Faire le vide (pause des demandes) : -Détachement psychologique
-Relaxation

Faire le plein (acquérir ressources) :
-Maîtrise
-Contrôle

Question 7

Quelle est la nouvelle taxonomie des expériences menant au rétablissement

Answer 7

D étachement
R elaxation
A utonomie
M aîtrise
M eaning (sens)
A ffiliation

Question 8

Nommez par odre d’efficacité (+au -) les opportunités de rétablissement

Answer 8

Entre les journées de travail
Fin de semaine/pause
Longs congés/vacances

Question 9

Selon le cadre théorique de l’allocation des ressources personnelles, quel est le cercle

Answer 9

1. Réserve de ressources personnelles : temps, énergie, finances
2. Demandes p/r aux ressources : par choix ou forcés
3. Allocation des ressources : où, quand, comment
4. Résultats individuels : ressources futures, bien-être subjectif, performance