Benessere

Question 1

definizione benessere

Answer 1

equilibrio inter ed intra individuale

Question 2

caratteristiche della felicità

Answer 2

transitoria
temporale
sorggettiva

Question 3

cosa caratteriszza il benessere

Answer 3

felicità
stabilità

Question 4

diener trattazione benessere

Answer 4

aspetto cognitivo = essere soddisfatti
aspetto emotivo = si empozioni positive no emozioni engative

Question 5

come identificare i fattori minimi del benessere strategie deiner

Answer 5

botton up = soddifazione dei bisongi primari per poi passare ad altri
top down = analisid ella perosnal per cpaire qualsi asiano i fsattori i benessere soggettvio

Question 6

chi parla di aspetto congitivo e aspetto emotivo

Answer 6

deiner

Question 7

psicologia positiva definizione

Answer 7

focus sull’inidviduo e sulle risorse implementare non cambiare

Question 8

oggetti di studio psicologia positiva

Answer 8

valorizzaizone esperienze flow experience
analisi tratti positivi individuo
collettività –> virtù civiche

Question 9

felicità visione psico positiva

Answer 9

eudamonica 0 realizzazione sociale
edonistica = realizzazione personale

Question 10

Erich fromm che dice

Answer 10

bisogni dei singoli + bisogno comunità = bisogno comune benessere = risultato della soddisfazione dei bisogni che portano allo sviluppo della vita umana

Question 11

teoria dell’autorealizzazione

Answer 11

200o ryan e deci
componenti
-relazioni sociali
-autonomia
-competenza
analisi intra e interpersonale

Question 12

modello a sei dimensioni di ryan e singer 2008

Answer 12

6 dimensioni dle benessere
- accettazione di sè
-avere buoni legami
-autonomia
-padronanza ambientale
-scopo di vita
-crescita personale
scala weel being scale

Question 13

pro delle emozioni positive

Answer 13

aumentano risorse a lungo termine
aspecifiche

Question 14

toeria sule emozioni positive

Answer 14

• broaden and build theroi = aumento delle risorse
• undoing hypothesis = neutralizzaizone emozioni negative

Question 15

stress

Answer 15

modo di reagire aspecifico dell’organismo a qualcosa ce destabilizza l’equilibrio omeostasi

Question 16

SRP

Answer 16

processo di reazione allo stress

Question 17

tipi di stress

Answer 17

SRPi = icontrollato
SRPc = controlalto

Question 18

stressori

Answer 18

cataclismici
perosnali
ambientali

Question 19

uplift

Answer 19

eventi positivi che hanno un effetto cotnrario agli stressori

Question 20

coping

Answer 20

insieme di pensieri e comportamneti che ci aiutano a fornteggiare situazioni stressanti

Question 21

processo coping

Answer 21

valutazione appraisal della situaizone
de intensificazione
coping = reazionec orettaa allo stimolo

Question 22

strategie di coping

Answer 22

meccanismi di difesa = negazione
isolamento emptivo
Lazarus = coping fasi di valutazione
primairo = eventop
seocndafo = comportamneto di risposta all’evento
emotion focused
problem focused
evitamento = wishful thinking

Question 23

hardiness Vs learned helpeness

Answer 23

…..

Question 24

coem affortnare los tress strategie

Answer 24

biofeedback
praprarazione allo stress
ambio di prospettiva
ruminazione
de intensificaizone
autocritica
supporto sociale
rifiuto problema
reinterpretazione del problema

Question 25

psiconeuroimmunologia

Answer 25

materia che satudia il collegamento tra sistema nervoso -immunitario -femomeni psichici

Question 26

SGA cosa chi la teorizza

Answer 26

Hans Selye
sindrome geenrale di adatamento allo stress
-alarme e mobilitaizone risorse
-resistenza
-esaurimento

Question 27

disturbi psicofisici

Answer 27

effetti fisiologici diretti
comportamneti nocivi
comportmanreti indiretti collegati alla dalute

Question 28

malattie legate allo stress

Answer 28

coronopatie
cancro

Question 29

eustress e distress

Answer 29

eustress SRPc
distress = SRPi