Apprentissage, mémoire et vieillissement Flashcards
Mémoire et vieillissement
Déclin avec l’âge :
-La mémoire et les capacités d’apprentissage diminuent avec l’âge.
-Il devient plus difficile de retrouver des souvenirs qui nécessitent un effort de rappel sans indices externes.
Fonctions mémorielles affectées
-Mémoire de travail : plus de difficultés à manipuler des informations à court terme.
-Mémoire épisodique : baisse dans la capacité à se souvenir d’événements personnels.
-Mémoire spatiale : orientation dans l’espace plus difficile avec l’âge.
Fonctions qui se maintiennent ou s’améliorent:
Connaissances générales : Accumulation de faits et de culture générale.
Langage : Le vocabulaire est souvent plus riche, et la capacité à comprendre et s’exprimer se maintient, voire s’améliore.
Causes des déficits mnésiques
Détériorations de l’encodage et du rappel :
Les personnes âgées présentent une activité corticale plus faible lors de l’encodage et du rappel des informations.
Pertes de neurones et/ou de connexions synaptiques :
À partir de 30 ans, le cerveau commence à rétrécir.
Certaines régions du cerveau, comme le cortex frontal et l’hippocampe, sont plus vulnérables à la perte de tissu.
Anomalies dans la neurotransmission cholinergique :
La dégénérescence des faisceaux cholinergiques affecte la communication entre l’hippocampe et le cortex, perturbant la consolidation et le rappel des souvenirs.
Facteurs de risque et de protection
Isolement social: moins de stimulation cognitive et affective.
Activité physique régulière: favorise la neurogenèse et l’oxygénation du cerveau.
Sédentarité: diminue la neurogenèse et la circulation sanguine cérébrale.
Vie sociale active: interactions sociales stimulent les fonctions cognitives.
Manque de stimulation cognitive: peu d’activité mentale ou d’apprentissages.
Stimulation intellectuelle: lecture, jeux de logique, apprentissage continu.
Stress chronique: effet négatif sur l’hippocampe et la mémoire.
Sommeil de qualité: essentiel à la consolidation
mnésique
