Adrenal Fatigue

Question 1

Adrenal Fatigue คืออะไร

Answer 1

ภาวะต่อมหมวกไตทำงานมากจนเกินไปจาก chronic stress ทำให้ต่อมหมวกไตมีการทำงานลดลง ไม่สามารถสร้าง cortisol ได้เพียงพอกับความต้องการ

Question 2

กลไกการเกิด Adrenial Fatigue

Answer 2

1. ร่างกายเกิดความเครียด (จากภายในหรือภายนอก)
2. เพิ่ม blood sugar โดยการสลายน้ำตาลจากกล้ามเนื้อหรือไขมันเข้ามาในกระแสเลือด
3. เพิ่ม blood pressure เพื่อส่งน้ำตาลไปเป็นพลังงานให้ร่างกาย
4. ลด inflammation allergy ช่วยคุมอารมณ์และรักษาภูมิต้านทาน

เกิด Pregnenolone Steal เพราะร่างกายผลิต Cortisol ไม่เพียงพอจึงต้องไปดึงสารตั้งต้น ในขณะเดียวกัน pregnenolone ก้อเป็นสารตั้งต้นของ DHEA testosterone and estrogen ด้วย ทำให้ร่างกายขาดสมดุลย์ทางฮอร์โมน

Question 3

Pregnenolone Steal

Answer 3

การที่ร่างกายเครียดเป็นเวลานาน ต่อมหมวกไตล้า ไม่สามารถสร้าง cortisol ได้เพียงพอ จึงไปดึงสารตั้งต้น pregnenolone
ในขณะเดียวกัน pregnenolone ก้อเป็นสารตั้งต้นของ DHEA testosterone and estrogen ทำให้ร่างกายเสียสมดุลย์ทางฮอร์โมน

Question 4

อาการที่เกิดจาก cortisol ลดลง

Answer 4

1. Low blood sugar - ไม่มีสมาธิ รู้สึกว่านอนไม่พอ
2. Low blood pressure - หน้ามืด
3. Weak Immune - ป่วยง่าย

Question 5

อาการจาก pregnenolone steal

Answer 5

1. Testosterone - Low libido
2. Progesterone - Estrogen Dominant
3. Aldosterone - สมดุลย์น้ำเสียไป ไตดูดกลับน้ำได้ลดลง ความดันตกเวลาเปลี่ยนท่าทาง

Question 6

Lab Test

Answer 6

1. Electrolyte: Low Sodium (Na), High Potassium (K)

2. Blood sugar: Low FBS

Question 7

How to improve Adrenal Fatigue condition via supplements?

Answer 7

Hormone Support

1. Hydrocortisone
2. DHEA
3. Pregnenolone

Immune support
Sleep Support

Question 8

How to improve Adrenal Fatigue via lifestyle modification?

Answer 8

1. Stress Management
2. Improve Sleep Quality
3. Healthy Food
4. Exercise