8. Beteendeteorier

Question 1

Nämn tre nutida idéer som är avgörande för förståelse och beteende

Answer 1

1- Hjärnan är plastisk och modifierbar- hjärnan är flexibel och kan omforma sig genom inlärning och erfarenhet

2- Interaktion med omgivningen- interaktionen formar med miljön både hjärnan och beteende

3- Dynamiskt system- hjärnan är inte statiskt utan snarare ett dynamiskt system som ständigt förändras och anpassar sig till nya situationer och stimuli.

Question 2

Vad är vårt beteende en summa av enligt power-pointen?

Answer 2

Vårt beteende vektorn är summan av alla för ögonblicket pågående (aktiva) neurala nätverk.

Question 3

Vad innebär det att beteendet är baserat på neuroner och deras mekanismer?

Answer 3

Det innebär att alla våra handlingar, från att tala till att tänka, är resultatet av hur neuroner i hjärnan fungerar och hur de påverkar varandra.

Question 4

Är beteende och inlärning ett psykiskt mysterium?

Answer 4

Nej, beteende och inlärning är baserade på registrerbara och mätbara fysiologiska processer.

Question 5

Vad är det som är viktigt med pavlosk betingad (klassisk betingning) reflex?

Answer 5

Genom Pavlovs experiment, där han kopplade en neutral stimulus (som en ringklocka) till en betingad stimulus (som mat), kunde han visa att hundar började salivera när de hörde ringklockan, även när maten inte var närvarande. Detta visade att beteenden kan konditioneras genom association och att de kan mätas och observeras.

Question 6

Vad kunde mätas inom Pavlovs experiment?

Answer 6

Man mäta både latensen (reaktionstiden) och mängden saliv som producerades av hundarna som svar på stimuli.

Question 7

Hur påverkar motivation betingning (konditioning)

Answer 7

När det gäller hur motivation påverkar betingning, kan hög motivation öka effektiviteten i inlärningen. Om en individ är motiverad att utföra en viss handling eller svara på ett visst sätt, kan betingningen vara mer framgångsrik. Låg motivation kan däremot göra inlärningen svårare eller mindre effektiv. Det är viktigt att ta hänsyn till individens motivation och intresse för att optimera inlärningsprocessen.

Question 8

US (Unconditioned Stimulus)?

Answer 8

Oberoende stimuli som naturligt utlöser en reaktion utan tidigare inlärning. Exempelvis maten i Pavlovs experiment.

Question 8

UR (Unconditioned Response)?

Answer 8

En naturlig reaktion som är kopplad till UCS utan tidigare inlärning. Till exempel salivering som svar på maten i Pavlovs experiment.

Question 9

CS (Conditioned Stimulus)?

Answer 9

En tidigare neutral stimuli som efter upprepade parningar med UCS framkallar en betingad reaktion. Till exempel ljudet av en klocka i Pavlovs experiment.

Question 10

CR (Conditioned Response)?

Answer 10

Den betingade reaktionen som framkallas av CS efter inlärning. I Pavlovs experiment skulle detta vara salivering som svar på ljudet av klockan.

Question 11

Hur fungerar en betingad reflex med en kognitiv förklaring?

Answer 11

Tonen eller den betingade stimulusen associeras med maten under betingningsexperimentet. Hjärnan bildar en förväntan om att CS kommer att efterföljas av US, vilket leder till att den betingade responsen utlöses även när maten inte är närvarande.

Question 12

Vad innebär det att CS och CR är dubbelriktad?

Answer 12

Med repetition av betingningen, där hunden hör ljudet av klockan i samband med att den får mat gång på gång, blir kopplingen mellan ljudet av klockan och salivering starkare och starkare. Detta beror på att hunden associerar ljudet med att maten är på väg, vilket ökar dess förväntan och därigenom ökar den betingade responsen (CR), alltså salivering. Därför kan man säga att både CS (ljudet av klockan) och CR (salivering) förstärker varandra genom denna dubbelriktade koppling.

Question 13

Hur fungerar en betingad reflex med en fysiologisk förklaring?

Answer 13

Vid Pavlovs betingning kopplas specifika områden i hjärnan ihop när en betingad stimulus (CS) och en obetingad stimulus (US) presenteras tillsammans. Detta skapar en direkt koppling mellan dem, vilket resulterar i att den betingade stimulusen (CS) ensam kan utlösa en respons (CR), som salivering.

Question 14

Vilka stimuli kan göras till CS (conditioned stimuli)?

Answer 14

I princip kan vilken stimulus som helst göras till en betingad stimulus, inklusive externa stimuli (exteroceptiva), interna stimuli (interoceptiva), proprioceptiva stimuli eller till och med en specifik tidpunkt på dagen.

Question 15

Vad är Theory of mind? (TOM)

Answer 15

ToM är förmågan att förstå och tolka andra människors tankar, känslor och avsikter, vilket är avgörande för social interaktion och kommunikation. För att förstå någons beteende måste man kunna sätta sig in i deras mentala tillstånd och förutsäga deras handlingar baserat på detta.

Question 16

Vad är Pavlovs betingningsreflexer och vilka två typer finns det?

Answer 16

En typ av inlärning där ett neutralt stimuli kopplas ihop med ett obetingat stimuli (US- uncodnitioned stimulus) för att skapa en betingad respons (CR- conditioned response) hos en organism. Alla djur kan inte etablera reflexer. Här kommer dem två olika typerna:

1. Delayed conditioning= här presenteras det obetingade stimulit (US) före det betingade stimulit (CS) och de överlappar delvis. Till exempel kan en hund höra en ringklocka (CS) och sedan få mat (US) strax efter att klockan ringt. Efter upprepade parningar kommer hunden att börja associera klockljudet med mat och visa en betingad respons (CR), som att börja salivera när klockan ringer, även om maten inte är närvarande.
2. Trace Conditioning= I spår-betingning presenteras CS och US inte samtidigt eller överlappande. Istället finns en paus mellan presentationen av CS och US. Till exempel, hunden kan höra klockan ringa (CS), sedan väntar en kort period utan något stimuli, och sedan får maten (US). Trots avsaknaden av en direkt överlappning mellan CS och US lär sig hunden att associera klockljudet med maten och visa en betingad respons.

Question 17

Hur kan man koppla ”cells that fire togehter wire togheter” till Pavlovs betingningsreflexer

Answer 17

Det innebär att synapserna mellan neuroner stärks när de aktiveras samtidigt. I spår-betingning (trace conditioning), där det finns en paus mellan presentationen av CS och US, krävs det att hjärnan kan hålla kvar aktiviteten i nervceller för att bilda en association mellan de två stimuli. Innebär att även om CS inte längre är närvarande, fortsätter hjärnan att “hålla igång” aktionspotentialer som är kopplad till CS, vilket möjliggör bildandet av betingade associationer och minnet av inlärningen. Här ingår även arbetsminnet.

Question 18

Vad är second- order conditioning?

Answer 18

En form av betingning där ett neutralt stimuli (ej kopplad till en reflex) som tidigare har associerats med ett obetingat stimuli (reflexmässigt) kan användas för att skapa en betingad respons till ett annat neutralt stimuli.
Tex att en hund blir betingad att salivera när den hör en ringklocka kopplad till mat genom klassisk betingning. Nu genom second- order conditioning, kan forskaren använda en ljusstråle som aldrig har associerats med maten. Ljusstrålen presenteras samtidigt som ringklockan. Efter flera parningar kan hunden börja salivera när den ser ljusstrålen, trots att den aldrig har kopplats direkt till maten.

Question 19

Förklara context- dependent

Answer 19

Beteende och inlärning är påverkade av den miljö eller kontext där de sker. Det innebär att hur en organism beter sig eller lär sig kan variera beroende på den specifika situationen eller miljön den befinner sig i- yttre faktorer.
Tex om du alltid lägger dina nycklar på samma plats, som till exempel köksbordet, kommer du att associera den specifika platsen med att lägga dina nycklar. När du sedan behöver dina nycklar, kommer du att komma ihåg var du lagt dem baserat på den kontexten eller miljön där du sist såg dem.
Om du lägger dina nycklar på en annan plats än vanligt, till exempel på hallbordet, kan det vara svårare för dig att komma ihåg var du lagt dem om du letar i köket, eftersom du inte associerar det nya stället med att lägga dina nycklar.

Question 20

Förklara stata- dependent

Answer 20

Här fungerar organismens interna fysiologiska tillstånd som en signal för inlärning och minnesåterkallande. Interna tillstånd, såsom känslomässiga tillstånd eller fysiologiska tillstånd som berusning, kan påverka inlärnings- och minnesprocesserna- inre faktorer.
Tex När studenten studerar under påverkan av alkohol, är deras interna fysiologiska tillstånd påverkat av berusningen. Den avslappnade eller övermodiga känslan kan ha en inverkan på hur studenten absorberar och bearbetar informationen.

Question 21

Sally-Anne testet ur en psykologiskt perspektiv?

Answer 21

I det psykologiska perspektivet betonar texten vikten av att förstå Sallys beteende genom att ta hänsyn till både hennes önskan om marmorn och hennes tro angående var marmorn är placerad. I Sally-Anne-testet, som nämns, testas barns förmåga att förutsäga Sallys beteende när de vet att marmorn har flyttats medan hon var borta. Barnets förmåga att förstå att Sallys tro på marmorns plats skiljer sig från verkligheten kan indikera utvecklingen av deras theory of mind.

Question 22

Sally-Anne testet ur ett neurofysiologiskt perspektiv?

Answer 22

Inom neurofysiologi diskuteras hur hjärnan “lärt sig” att människor vanligtvis letar efter saker där de sist såg dem. Detta antyder att för att förutsäga var Sally kommer att leta efter marmorn, behöver hjärnan bara använda sig av den generella regeln att människor tenderar att leta efter föremål där de sist såg dem. Detta kräver att hjärnan kan lagra och använda stabila minnesspår av det förflutna för att förstå andras beteenden och förutsäga deras handlingar i framtiden.

Question 23

Har bara människor theory of mind?

Answer 23

Nej, vissa djur, som matlagande fåglar, har visat tecken på att ha en form av ToM.

Question 24

Varför betonas vikten av att varje beteendemässigt svar har en lång historia av egen utveckling?

Answer 24

Det vill förklara att vårt beteende är resultatet av många tidigare erfarenheter och inlärning.

Question 25

Kontextuella stimuli?

Answer 25

Syftar på de stimuli som är kopplade till den omgivande miljön eller kontexten där en händelse eller inlärningsprocess äger rum. Ofta består dessa stimuli av flera individuella element eller komponenter som tillsammans skapar en helhetlig upplevelse eller miljö.

Question 26

Hur lär sig djur och människor nya beteendemönster?

Answer 26

Det är oftast en kombination av flera inlärningsprinciper som spelar en roll. Två huvudsakliga metoder för inlärning är klassisk betingning och operant betinging.

Question 27

Vad är klassisk betingning?

Answer 27

En form av inlärning där ett neutralt stimuli kopplas ihop med ett obetingat stimuli för att framkalla en betingad respons. Tex i Ivan Pavlovs experiment, lärde sig hundarna att associera ljudet av en ringklocka med mat och började salivera när de hörde klockan ringa, även när maten inte var närvarande.

Den är effektiv på det sätt att det förklarar inlärning av reflexmässiga beteenden och mindre effektiv på det sätt att inte kunna förklara komplexa beteenden som att köra bil eller använda datorer.

Question 28

Vad är operant betingning?

Answer 28

Fokuserar på sambandet mellan beteenden och deras konsekvenser. Beteenden som följs av förstärkning (belöning) tenderar att förstärkas och upprepas, medan beteenden som följs av bestraffning tenderar att försvagas och minskar i frekvens. Tex B.F. Skinners box, där han studerade hur råttor eller duvor lärde sig att trycka på en spak för att få en belöning, som mat.

Question 29

Vad är en Freudian slip?

Answer 29

“Freudian slip” är när någon oavsiktligt säger eller skriver något som avslöjar deras omedvetna tankar eller känslor. I detta exempel, när Senator Ted Kennedy säger “encourage the breast” istället för “the best”, kan det tolkas som ett oavsiktligt avslöjande av hans omedvetna tankar eller åsikter om kvinnor eller sexuell karaktär. Freudian slips är ofta tolkade som att de avslöjar personens verkliga tankar eller önskningar som vanligtvis är undertryckta eller censurerade.

Question 30

Påverkar omedveten information våra beslut och beteenden utan att vi är medvetna om det?

Answer 30

Ja, omedveten information kan påverka våra dagliga beslut utan att vi är medvetna om det eller ger tillåtelse till det. Det innebär att vårt omedvetna sinne kan ha en betydande inverkan på våra handlingar och val, även om vi inte är medvetna om det eller aktivt tänker på det. Det visar på den komplexa naturen hos hur vår hjärna bearbetar information och påverkar vårt beteende.

Question 32

Vad menas med schema för förstärkning?

Answer 32

Innebär det sätt på vilket förstärkning, såsom belöningar eller bestraffningar, administreras efter att ett beteende har uppstått. Det finns olika scheman för förstärkning, och valet av schema kan påverka hur effektivt ett beteende lärs in och upprätthålls.
Tex schema för förstärkning vid hundträning- en hundtränare använder olika scheman för förstärkning för att lära en hund ett nytt trick, till exempel att sitta och hunden får belöning i en godisbit varje gång

Question 33

Förklara kontinuerlig förstärkning

Answer 33

Innebär att beteendet alltid förstärks varje gång det uppstår. Med andra ord, varje gång individen utför det önskade beteendet, får de en belöning.

Question 34

Förklara intermittent försträkning

Answer 34

Innebär att förstärkning ges endast ibland efter att beteendet har uppstått. Det finns olika sätt att administrera intermittent förstärkning, inklusive fasta intervall, variabla intervall, fasta proportioner och variabla proportioner.

Question 35

Vad är inlärd hjälplöshet?

Answer 35

Beskriver ett tillstånd av apati och känsla av maktlöshet hos en individ som upplever att de inte har någon kontroll över sina omständigheter eller konsekvenser. Detta tillstånd uppstår vanligtvis när en person har blivit exponerad för upprepade situationer där de upplever att deras handlingar inte påverkar utfallet, oavsett ansträngning.
Antag att en student upplever inlärd hjälplöshet när hen kämpar med att lösa matteuppgifter. Studenten har försökt att lösa uppgifterna under flera veckor, men oavsett hur mycket hen studerar eller försöker, verkar resultaten vara desamma - misslyckande

Question 36

Vad är behaviorism och några centrala ideer inom det?

Answer 36

S-R (stimulus-respons) psykologi, är en teoretisk inriktning inom psykologin som betonar studiet av beteenden och inte att utforska medvetandet eller interna mentala processer. Forskare inom behaviorismen är främst intresserade av att observera och analysera hur människor och djur reagerar på olika stimuli i deras omgivning.
En central idé inom behaviorismen är att inlärning är en relativt automatisk process där en koppling skapas mellan en given stimulans och en respons. Detta innebär att när en organism utsätts för en viss stimulans upprepade gånger, kommer den att utveckla en associerad respons till den stimulansen.

Question 37

Hur förklarar behaviorism beteende?

Answer 37

Enligt behaviorismen kan beteende beskrivas och förklaras enbart genom att studera yttre faktorer och stimuli som påverkar en individ. Det innebär att man inte behöver ta hänsyn till interna psykiska händelser eller processer för att förstå och förklara beteende.
Enligt detta synsätt är miljön den primära källan till beteende. Det betyder att individers reaktioner och beteenden formas främst av de externa omständigheterna och stimuli de möter i sin omgivning, snarare än av deras inre tankar eller känslor.

Question 38

Vad säger behaviorism om mentala tillstånd?

Answer 38

Behaviorismen hävdar att psykologi inte bör fokusera på eller bry sig om interna psykiska tillstånd, eftersom dessa inte kan observeras eller mätas på ett tillförlitligt sätt. Mentala tillstånd som tro eller önskan betraktas som privata och subjektiva, och anses därför inte vara lämpliga objekt för empirisk forskning

Question 39

Vad är utmaningarna mot behaviorismen?

Answer 39

Traditionell behaviorism fokuserar på den direkta kopplingen mellan stimuli (S) och respons (R) utan att ta hänsyn till den mentala representationen av världen. Emellertid har kritiker hävdat att det finns mer än bara denna enkla koppling. Det är här den kognitiva modellen av inlärning kommer in.

Question 40

Vad är den kognitiva modellen av inlärning? (cognitive model of learning/S-O-R)

Answer 40

I den kognitiva modellen finns det en ytterligare komponent, “O” (organismen), som representerar organismens kognitiva representation av världen. Detta innebär att inlärning inte bara handlar om att reagera på yttre stimuli utan också om hur organismen tolkar och förstår dessa stimuli.

Question 41

Vad är kognitiva kartor?

Answer 41

En viktig del av den kognitiva modellen är konceptet med kognitiva kartor, som är mentala representationer av den spatiala layouten eller miljön. Organismer, inklusive människor och djur, använder dessa kartor för att navigera och förstå sin omgivning.

Question 42

Använder råttor kognitiva kartor?

Answer 42

Råttor kan skapa mentala bilder av sin omgivning. De bildar en inre karta över platser de rör sig på, inklusive var föremål är och vilka vägar som finns. Genom att utforska och röra sig runt lär sig råttor om sin omgivning. De lägger märke till saker som är runt dem, som landmärken och avstånd. Denna information sparas i deras minne och används för att bygga upp deras mentala kartor. När en råtta behöver ta sig till en specifik plats använder den sin kognitiva karta. Den tänker igenom olika vägar och väljer den bästa baserat på vad den minns om sin omgivning. Detta gör att råttan kan hitta genom komplexa miljöer, som labyrinter eller okända områden. Kognitiva kartor ger råttor flexibilitet i navigationen. De kan anpassa sina rutter baserat på förändringar i omgivningen eller deras mål. Om det till exempel finns en hinder på en vanlig väg kan råttan använda sin kognitiva karta för att hitta en alternativ väg till sin destination.

Question 43

Vad är honey bee cognition?

Answer 43

Ett exempel som används för att illustrera den kognitiva modellen är binas kognition. Bin har visat sig ha förmågan att skapa kognitiva kartor och använda dem för navigation. Ett experiment visar hur bin, efter att ha tränats att flyga från punkt H till punkt A, fortfarande kan hitta vägen till punkt A även när de transporteras till punkt B. Detta indikerar att bin har en kognitiv representation av miljön och kan använda den för att guida sitt beteende.

Question 44

Vad är spegel neuroner

Answer 44

Forskningen kring spegelneuroner och deras exakta funktion fortfarande är pågående, och det finns olika tolkningar av deras roll i kognition och beteende. Men idén om att spegelneuroner kan kopplas till observation och imitation av andras handlingar är en av de mest etablerade och intressanta teorierna.

Question 45

Vad menas med O i citatet ”Oragnismens kogntiva representation”= our dynamic creative brain?

Answer 45

Refererar till hjärnan som en dynamisk och kreativ struktur som formar våra mentala representationer och vårt beteende. Det betonar den aktiva rollen som hjärnan spelar i inlärningsprocesser och kreativ problemlösning.
Tex: Antag att en konstnär arbetar på att skapa ett konstverk, till exempel en målning. Under processen använder konstnären sin kreativitet och sin dynamiska hjärna för att forma mentala representationer av vad hen vill skapa

Question 46

Vad är beslutsfattande och dess två typer?

Answer 46

Innebär att välja mellan olika alternativ eller strategier för att uppnå ett mål eller lösa ett problem. Det finns olika faktorer och strategier som kan påverka beslutsfattandet, och det kan ske både medvetet och automatiskt. Två olika typer:

Automatiska val: Automatiskt val avser beslutsfattande som sker utan medveten ansträngning eller tanke. Kan inträffa när en person reagerar på stimuli eller situationer med snabba och reflexmässiga svar baserade på tidigare erfarenheter eller inlärd kunskap.

Deliberativt val: innebär att man aktivt överväger olika alternativ och strategier innan man fattar ett beslut. Innebär ofta en medveten och systematisk tankeprocess där man väger för- och nackdelar och överväger konsekvenserna av olika handlingar. I citatet “Nu ska vi se, jag måste tänka ett par dagar” antyder det en mer deliberativ process där personen behöver tid att noggrant överväga sina alternativ innan de kan fatta ett beslut.

Question 47

Vad säger Pavlov är en av de mest komplicerade frågorna inom fysiologi?

Answer 47

Responsinhibiering- tex om en person utför en viss handling och plötsligt utsätts för en stark ljudsignal eller en oväntat ljus blixt, kan detta utlösa en reflexmässig orienteringsreaktion där personen snabbt vänder sig mot eller reagerar på det nya stimuli. Denna reflexiva reaktion kan ha en störande effekt på det pågående beteendet och till och med få personen att temporärt upphöra med det.

Question 49

Exempel på spegel neuroner?

Answer 49

När du lyfter upp din hand, avfyrar spegelneuronerna i din hjärna för att signalera och kontrollera den handlingen. Men när du observerar någon annan lyfta upp sin hand, aktiveras samma spegelneuroner i din hjärna som om du själv utförde handlingen.

Question 50

Mirror neurons: from origin to function (1-4)

Answer 50

1. Spegelneuroner kodar inte konsekvent handlingars “mål”: Det innebär att spegelneuroner inte alltid reagerar på handlingars avsikt eller syfte. Exempelvis kan en spegelneuron som normalt skulle aktiveras när någon tar ett glas inte skilja mellan om personen dricker för att släcka sin törst eller för att bara flytta glaset.
   Associativ inlärning förklarar spegelneuronernas egenskaper: Det betyder att spegelneuronernas beteende kan förstås genom att titta på hur de kopplas tillbaka till inlärning och erfarenhet snarare än att de är genetiskt förprogrammerade. Exempelvis kan en individ som ser andra utföra en viss handling uppleva att deras egna spegelneuroner aktiveras när de sedan utför samma handling efter att ha lärt sig den genom imitation.
   Spädbarn får tillräckligt med sensorimotorisk erfarenhet för att stödja inlärning av spegelneuroner: Det innebär att även spädbarn, genom att observera andras handlingar och uppleva sina egna, kan utveckla spegelneuroner. Till exempel kan ett spädbarn som ser sin förälder le åt något, själv börja le på grund av den spegelreflektion som utlöses av att se förälderns ansiktsuttryck.
   Spegelneuroner kan förändras genom sensorimotorisk träning: Det betyder att genom övning och repetition av en viss rörelse kan spegelneuronerna förändras. Till exempel kan en person som tränar på att spela piano utveckla starkare spegelneuronkopplingar för handrörelser relaterade till pianospel genom den sensorimotoriska träningen.

Question 51

Vad är kognitiv dissonans (CD) eller guilty consience?

Answer 51

Kognitiv dissonans är det mentala obehag (psykologisk stress) som
upplevs av en person som har två eller flera motstridiga övertygelser,
idéer, eller värderingar. Du tror på en sak men agerar på ett
motsägelsefullt sätt.

Question 51

förklara NEUROSCIENTIFIC VIEW- IMITATIVE MIRRORING

Answer 51

Detta koncept fokuserar på att observation av en rörelse automatiskt aktiverar liknande motoriska och sensoriska kretsar i hjärnan, vilket underlättar motorisk inlärning.

Exempel: En person ser någon annan utföra ett danssteg. Bara genom att titta på det aktiveras deras egna motoriska kretsar i hjärnan, vilket skapar en känsla av att utföra stegen själv. Efter att ha sett stegen flera gånger kan personen börja dansa på liknande sätt utan att behöva någon ytterligare förståelse av rörelserna.

Question 52

Vad är behavioral inhibition/ responsinhibering

Answer 52

En kognitiv process som tillåter en individ att hämma sina impulser och vanliga beteendemönster för att välja ett mer passande beteende som är förenligt med att uppnå sina mål. Individens förmåga att stoppa eller kontrollera sitt beteende vid rätt tillfälle- self control. Bristfällig behavioral inhibition är ett av de mest framträdande symtomen vid ADHD, vilket innebär att individen har svårigheter med att kontrollera sina impulser och beteenden.

Question 53

Hur kan sinnet hämma beteendet?

Answer 53

Det enda sättet att inhibera pågående beteende är att aktivera ett annat beteende. Medvetenhet spelar en roll genom att intentionen att röra sig kan hindras innan handlingen äger rum. Detta innebär att även om vi inte har en absolut fri vilja att utföra handlingar, har vi förmågan att säga “nej” till vissa handlingar och därmed utöva ett slags “fri vilja” genom att inte utföra dem.

Question 54

Hur kan ett beteende hämmas enligt ”an animal model”

Answer 54

Två olika beteendeparadigm:
1. Djuret tränas att röra sig mot två olika matlådor- go left/ go right

2. Djuret tränas i en mycket svårare uppgift där de måste lära sig att röra sig endast när en specifik signal presenteras och inte röra sig när en annan signal presenteras- go/ no- go. Man kan här observera fenomenet responsinhibering när djuret stoppar en pågående rörelse när den “No-go” signalen presenteras.

Question 55

Vad är displacement activities?

Answer 55

I konfliktsituationer, där ett motiverat beteende hindras från att utföras. Dessa är beteenden som uppstår när en individ inte kan utföra det beteende den är motiverad för och istället utför andra aktiviteter. Tex kan fåglar börja picka i gräset under parningsritualer eller när de känner sig osäkra på om de ska attackera eller fly från en motståndare. Kan också aktiveras när ett djur hindras från att utföra ett beteende som de är mycket motiverade för, vilket leder till att olika självstyrda aktiviteter som grooming (pälsvård) och scratching (klia sig) utförs.

Question 56

Hur genereras displacement activities?

Answer 56

Hämtning av en oönskad handling uppnås genom aktivering av en annan handling. Med andra ord, när ett beteende är hämmat eller hindrat, kan hjärnan generera andra beteenden för att kompensera eller lindra den inre spänningen. Förmågan till inhibitorisk kontroll, det vill säga förmågan att hämma eller kontrollera våra beteenden. Kan förbättras genom träning och övning.

Question 57

Exempel på kognitiv dissonans?

Answer 57

Ett exempel på kognitiv dissonans är när någon som vet att rökning är skadligt för hälsan fortsätter att röka regelbundet. Denna person har två motstridiga övertygelser: å ena sidan att rökning är skadligt och bör undvikas för hälsan, och å andra sidan att de själva fortsätter att röka. Denna kognitiva dissonans kan orsaka psykologisk stress och obehag. För att minska dissonansen kan personen antingen försöka övertyga sig själv om att rökningen inte är så farlig eller ta steg för att sluta röka och harmonisera sina övertygelser med sitt beteende.

Question 58

Hur minskar man kognitiv dissonans och ett exempel på det?

Answer 58

Genom att se det valda alternativet som mer attraktivt och/eller det avvisade alternativet som mindre attraktivt. Ex. Två olika jobberbjudanden. Du har accepterat det ena jobbet, men du ångrar dig. För att minska kognitiv dissonans kan du försöka övertyga dig själv om att det jobb du valde är bättre än det andra. Samtidigt kan du försöka rationalisera bort fördelarna med det andra jobbet. Genom att göra detta kan du minska den psykologiska stressen som uppstår från att ha två motstridiga val och övertyga dig själv om att du har gjort det bästa beslutet.

Question 59

Hur löser självaste hjärnan kognitiv dissonans?

Answer 59

När det uppstår kognitiv dissonans, det vill säga när vi upplever obehag på grund av motsägelsefulla tankar eller handlingar, försöker hjärnan lösa denna obalans för att återställa ett tillstånd av mental harmoni. En strategi som hjärnan använder för att lösa kognitiv dissonans är att inhibera ett av de konkurrerande alternativen och istället aktivera en ny tanke eller övertygelse. Till exempel, om vi känner oss skyldiga för att vi inte har gjort något vi borde ha gjort, kan hjärnan försöka minska denna dissonans genom att övertyga oss själva om att vårt beslut att inte handla var rättfärdigat på något sätt. Genom att aktivt tänka på en annan tanke, till exempel “Dessa druvor är gröna”, kan hjärnan inhibera känslor av skuld och istället fokusera på en ny tanke som minskar den upplevda obalansen. Denna process fungerar som hjärnans sätt att upprätthålla en viss grad av kognitiv balans och minska obehaget som kognitiv dissonans kan orsaka.

Question 60

Gällande vår psykologiska immunförsvar vad innebär att “tiden läkar alla sår”?

Answer 60

Tiden hjälper till att bearbeta och anpassa oss till förändringar och svårigheter över tid. Genom att ge oss avstånd och perspektiv kan tiden minska den initiala känslan av smärta och lidande från traumatiska eller svåra händelser.

Question 61

Syntetiskt lycka vad är det?

Answer 61

Syntetisk lycka fungerar som vårt psykologiska immunsystem
Detta hänvisar till vår förmåga att skapa eller återställa vår egen lycka genom olika tankemönster och beteenden. Även efter svåra händelser kan människor hitta liknande nivåer av lycka genom att anpassa sig och hitta mening och glädje även i svåra situationer.

Question 62

Vad hjälper vår psykologiska immunförsvar med?

Answer 62

Vår inbyggda förmåga att anpassa oss och hitta lycka även i svåra tider. Liksom vårt fysiska immunsystem skyddar oss från sjukdomar, fungerar det psykologiska immunsystemet för att hjälpa oss att hantera och övervinna svårigheter i livet.

Question 63

Är friheten att välja bland många alternativ en källa till lycka?

Answer 63

Att ha frihet att välja bland många alternativ kan ibland vara en källa till lycka, men det kan också vara en fiende till lycka om det leder till förvirring och överväldigande. Att hitta en balans mellan frihet att välja och enkelhet kan främja lycka och välbefinnande.

Question 64

Vad innebär en flow state of mind och hur uppnår man det?

Answer 64

Hjärnan upplever lycka när den når ett tillstånd av “flow”, där personen är fullständigt engagerad i det hen gör och upplever en förlust av uppfattningen om tid och rum. Några aspekter av detta tillstånd inkluderar: Flow innebär att hela ens väsen är involverat i aktiviteten, vilket innebär att både sinnet och kroppen är fokuserade på det man gör. Personen är helt uppslukad av aktiviteten och har en förlust av medvetenheten om tid och rum. Detta innebär att personen är helt koncentrerad på nuet och upplever ett tillstånd av total närvaro.

Question 65

Hur förklarar man flow state med neurovetenskap?

Answer 65

När hjärnan når detta tillstånd av flow, observeras en ökad aktivitet i vissa områden av hjärnan, särskilt de som är relaterade till belöning och positiva känslor. Dessutom minskar aktiviteten i områden som är associerade med medvetenheten om tid och rum, vilket kan bidra till den upplevda förlusten av dessa uppfattningar under flow-tillståndet.