12_Hausaufgaben

Question 1

Welche Typen von Hausaufgaben gibt es?

Answer 1

• Beobachten (Aufmerksamkeit auf bestimmte Aspekte des Problems richten)
• Lesen (Wissen und Einsichten lassen sich bspw. über Bücher vermittlen, sich Informationen beschaffen)
• Schreiben (über persönliche Ereignisse schreiben hilft - über Erlebnisse, Gefühle und Gedanken nachdenken)
• Experimentieren
• Üben
• Reflektieren (verschiedene Sichtweisen einnehmen)

allg. immer streng auf Niveau achten: Hausaufgabe geben, welche dann auch gelöst werden kann!

Question 2

Sind Hausaufgaben wirksam?

Answer 2

JA…

• erhöhen die Wirksamkeit einer Beratung
• können Beratungsdauer verkürzen
• aktivieren, fördern Selbstregulation- und management
• dienen der Festigung des Gelernten
• ermöglichen die selbständige und aktive Auseinandersetzung mit Schwierigkeiten
• neue Erfahrungen, Einsichten und Denkmuster

Question 3

Wann ist die Hausaufgabe am wirksamsten?

Answer 3

• Zweck der Aufgabe ist für den Klienten ersichtlich!!!
• steht in einer logischen Verbindung zu den Zielen des Klienten
• konkret genug formuliert
• richtiger Schwierigkeitsgrad
• Klient hat Wahlmöglichkeite bspw. zwischen versch. Aufgaben
• mögliche Probleme im Vorfeld besprochen
• Aufgabe wird schriftlich festgehalten

Question 4

Welche Punkte sind im Zusammenhang mit Hausaufgaben auswerten wichtig?

Answer 4

• Berater muss in der Folgesitzung darauf zurückkommen
• Verbundene Erfahrungen und Erkenntnisse müssen ausgewertet werden
• die Hausaufgabe kann für die Gestaltung der aktuellen Stunde genutzt werden

Question 5

Weshalb sind Hausaufgaben auch noch wichtig?

Answer 5

Damit kann ein Stück weit auch das Umfeld und weitere Erfahrungen in die Beratung involviert werden. Mögliche Fragen:

• „Haben Sie sonst noch ein Erlebnis gehabt, das für uns wichtig sein könnte?“
• „Haben Sie während der Woche nochmals über unsere letzte Sitzung nachgedacht und dabei ein Aha-Erlebnis gehabt?“
• „Haben Sie evtl. zusätzlich zu den Hausaufgaben noch etwas Neues ausprobiert?“
• „Haben Sie mit jemandem über die Inhalte der letzten Sitzung gesprochen und dabei vielleicht die eine oder andere Erkenntnis gehabt?“

Question 6

Was sind mögliche Gründ für nicht gemachte Hausaufgaben?

Answer 6

• Aufgabe erschien dem Klienten nicht sinnvoll
• Klient wusste nicht genau, was er tun sollte
• Klient hat sich die Aufgabe nicht zugetraut
• Klient hatte keine Zeit/die Aufgabe war schlecht in den Alltag integriert
• Klient reagiert mit Reaktanz auf Verschreibungen
• Berater tut etwas, das die Motivation des Klienten reduziert (er geht nicht auf die Hausaufgaben ein etc.)

Question 7

Übung:
Welche Hausaufgabe würden Sie z.B. Herrn M. (Lehrer, 32,
Prokrastination, d.h. er kann sich nicht aufraffen, anstehende
Aufgaben anzupacken) mit auf den Weg geben und was sollten Sie
dabei beachten?

Answer 7

• Herr M. könnte eine Liste von Entspannungsaktivitäten
  erstellen. Einige dieser Aktivitäten können dann im Zeitplan als „Mini-Entspannung“ eingebaut werden, andere sind am Wochenende dann grösser
• Üben neue Gedanken auf Kärtchen schreiben und immer wiederholen