12 MotEmo Rubikon-Modell | Willentliche Kontrolle

Question 1

Wie heißt der Teil der Psychologie, der sich mit der Wahl von Zielen befasst?

Answer 1

Motivationspsychologie

Question 2

Wie heißt der Teil der Psychologie, der sich mit dem Erreichen von Zielen befasst?

Answer 2

Volitionspsychologie

Wie erreicht man das, was man ohnehin möchte?

Question 3

Woher hat das Rubikon-Modell seinen Namen

Answer 3

Rubicon–Fluss in Italien, historische Grenze zwischen Italien und röm. Provinz Gallia Cisalpina.

Ein Überschreiten des Flusses bedeutete für Caesar automatisch Krieg, daher gab es danach “kein zurück”

Question 4

In welchen Schritten wird im Rubikon-Modell ein Handlungsablauf beschrieben?

Answer 4

1. Wahl eines Zieles (aus Vielzahl von Wünschen)
2. Planen der Umsetzung des Zieles
3. Ausführen der Schritte zur Zielerfüllung
4. Bewerten der Konsequenzen bisheriger Handlungen

Question 5

Wieso steht das Rubicon-Modell im Zusammenhang mit Entscheidungs- und Handlungsphasen?

Answer 5

Nach dem ersten Schritt, der Zielsetzung, werden alle anderen Ziele vorerst irrelevant und nur die Durchführung der nächsten Schritte ist wichtig.

Question 6

Welche Bewusstseinslagen können wir unterscheiden und wie zeichnen sie sich aus?

Answer 6

Abwägende Bewusstseinslage
Realistische Einschätzung eigener Fähigkeiten

Planende Bewusstseinslage
Selbstwahrnehmung positiv verzerrt
Tunnelblick bei Zielen

Question 7

Welche vier Phasen können wir im Rubikon-Modell benennen?

Answer 7

1. Prädezisionale Phase (Motivational)
   ^{<em>abwägen</em>}
   ____________________________________________
2. Postdezisionale Phase (Volitional)
   ^{<em>planen</em>}
3. Aktionale Phase (Volitional)
   ^{<em>handeln</em>}
4. Postaktionale Phase (Motivational)
   ^{<em>bewerten</em>}

Question 8

In welchem Teilbereich der Psychologie findet das Rubikon-Modell besonders viel Anwendung?

Answer 8

Gesundheitspsychologie

Question 9

Wie heißt eine besonders bekannte Anwendung des Rubikon-Modells entwickelt von Schwarzer et al.?

Answer 9

Health Action Process Approach
HAPA

Question 10

Fertig.

Answer 10

Ja super!