10 - Selbstkontrolle / Ego-Depletion

Question 1

Was funktioniert die Theorie der Ego-Depletion (Selbstkontrolle)?

Answer 1

• Selbstkontrolle ist ein Akt des Willens/Volition —> etwas wird gehemmt, unterdrückt

• Wenn Selbstkontrolle geübt wird baut sich die Stärke der Kontrolle ab —> Depletion

• wenn ich also bereits Selbstkontrolle ausüben musste, fällt mir die nächste Aufgabe schwerer, wenn diese auch Selbstkontrolle verlangt

—> Selbstkontrolle-Stärke ist eine limitierte Ressource

Question 2

Was sind Beispiele für Selbstkontroll-Aufgaben?

Answer 2

• Aufmerksamkeitskontrolle
• Emotionskontrolle
• Gedankenkontrolle
• Impulskontrolle
• Auswahl zwischen verschiedenen attraktiven Handlungsalternativen
• Persistenz
• Komplexe kognitive Operationen

Question 3

Wie kann Ego-Depletion gemessen werden?

Answer 3

• Zwei-Aufgaben-Paradigma
- Primäraufgabe (Wort/Farben Test/Stroop-Task)
- Sekundäraufgabe (Handgerät gedrückt halten)

—> eine Gruppe bearbeitet Aufgabe, die Selbstkontrolle fordert
—> Kontrollgruppe bearbeitet gleiche Aufgabe ohne Selbstkontrollanforderung

Question 4

Wie kann Selbstkontrolle gemessen werden?

Answer 4

• Selbstkontrollskala (SCS, Trait)
• State Self-Control Capacity Scale (SSCCS)