Week 6 - Hc. 2: Concepten lichaamssamenstelling Flashcards
Niveaus van lichaamssamenstelling
- Atomisch
- Moleculair
- Cellulair
- Weefsels
- Hele lichaam
Niveaus van lichaamssamenstelling: Atomisch
- ~50 elements are found in the body
- 5 elements account for 98% of body weight
- The remaining 45 elements make up <2% of body weight
Niveaus van lichaamssamenstelling: Moleculair
Elements are incorporated into molecules that form > 100.000 chemical compounds (differ in complexity and molecular weight)
Niveaus van lichaamssamenstelling: Cellulair
- The assembly of molecules into cells creates living organisms
- Human body: ~10^14 cells: variations in shape, size, composition and distribution
Niveaus van lichaamssamenstelling: Weefsel
Tissues contain cells that are similar in appearance, function and embryonic origin
BMI
Wordt getracht te benaderen of een persoon te veel weegt of niet. Een hoog BMI kan echter niet alleen worden veroorzaakt door een te grote hoeveelheid vet in het lichaam. Je moet dus ook naar de persoon kijken om te zien hoe de BMI tot stand komt
Excessive body fat can increase risk of chronic diseases, such as:
- Cardiovascular disease
- Hypertension
- Type 2 diabetes
- Cancer
Plaatsen van vet depots
- Subcutaneous
- Intermuscular
- Intramuscular
- Abdominal and thoracic cavity
Gender-difference in fat stores
Men tend to store fat more in the abdomen and develop a beer gut. A woman’s body prefers to store fat more around the hips, the butt, the lower abdomen, the breasts, shoulders, and triceps
Fat mass vs. Fat-free mass
- Fat mass includes all the body’s fat including essential fat
- Fat-free mass is defined as body mass minus alle extractable fat and composed of all the body’s nonfat tissue including bone, muscle, organs, and connective tissue
Methods for body composition estimation
- Skinfolds
- Circumference measures
- Bioelectric impedance analysis
- Imaging techniques
Android fat cells
Male fat cells: Upper body fat cells are more insulin resistant. More release of fatty acids in response to lipolytic stimuli
Skinfolds
- Omdat 70-90% van het vetweefsel subcutaan ligt, kan de dikte van de huidplooien gebruikt worden om de totale hoeveelheid vet in het lichaam te meten
- De metingen zijn gebaseerd op de veranderstelling dat het vet regelmatig verdeeld is over het lichaam en de dikte van de huidplooien dus maat is voor de totale hoeveelheid lichaamsvet
De heup-taille ratio is gecorreleerd met:
- De mate van insuline resistentie
- Bloeddruk
- HDL cholesterolspiegel in het bloed
- Incidentie diabetes mellitus
- Incidentie hart- en vaatziekten
- Overall mortality
Circumference measures
- Waist circumference is divided by hip circumference to determine waist-to-hip ratio (WHR)
- Voorspelt beter dan welke andere anthropometrische parameter het gezondheidsrisico van een individu
- Dus de verdeling van vet is belangrijker dan de hoeveelheid vet