Vieillissement Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que l’espérance de vie?

A

C’est le nombre moyen d’années que peut espérer vivre un individu s’il est soumis toute sa vie aux conditions de mortalité de l’année d’étude.

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2
Q

Qu’est-ce que la longévité?

A

C’est la durée de vie maximale d’un individu d’une espèce.

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3
Q

Vrai ou faux? L’espérance de vie varie d’une région à l’autre du globe.

A

Vrai.

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4
Q

Quels sont les facteurs qui influencent l’espérance de vie?

A

Les facteurs génétiques, l’environnement (pollution conditions sanitaires) l’alimentation, les habitudes (cigarette) et l’exercice.

Il faut survivre à sa propre naissance. À certaines époques et encore dans certain pays le taux de mortalité infantile était très élevé.

Il faut survivre aux infections et épidémies, aux accidents et aux maladies.

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5
Q

Comment expliquer l’évolution de l’espérance de vie à la naissance au Canada depuis 1921?

A

Premièrement, l’espérance de vie s’est accrue progressivement durant cette période.

Deuxièmement, l’espérance de vie des femmes (83) est légèrement supérieure à celle des hommes (78).

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6
Q

Comment la proportion d’aînés évolue au fil du temps?

A

En lien avec la progression de l’espérance de vie, on constate que les personnes âgées représentent une portion de plus en plus importante de la population.

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7
Q

Vrai ou faux? Plusieurs espèces peuvent vivre aussi longtemps que l’humain?

A

Faux. Peu d’espèces peuvent vivre aussi longtemps que l’humain. La tortue peut vivre jusqu’à 150 ans.

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8
Q

Quelles sont les principales causes de décès chez les femmes et les hommes en 2011?

A

On constate que les cancers et les maladies cardiaques sont les deux principales causes de décès chez les deux sexes.

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9
Q

En fonction de quoi varient les causes de décès chez la femme? Quelles sont les différentes causes en fonction des groupes d’âges? Qu’en est-il pour les hommes?

A

On voit ici que les principales causes de décès chez la femme varient en fonction du groupe d’âge.

Ainsi, les morts violentes sont la principale cause de décès chez les jeunes de 15 à 24 ans alors que les cancers sont la principale cause de décès après l’âge de 45 ans. Bien que ces données datent de 2004, elles sont toujours d’actualité.

Il en est de même pour les hommes.

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10
Q

Quels sont les cancers les plus mortels?

A

Les cancers les plus mortels sont ceux du côlon et du poumon.

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11
Q

Quels sont les principaux cancers chez les femmes et les hommes?

A

Les cancers les plus fréquents touchent le côlon, le poumon, la prostate (chez l’homme) et le sein (chez la femme).

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12
Q

Comment expliquer brièvement le développement du cancer du poumon chez un fumeur?

A

En bref, les carcinogènes qui sont inhalés réagissent chimiquement avec l’ADN cellulaire pour former des « adduits », ce qui entraîne des mutations lors de la réplication de l’ADN. Ces mutations peuvent activer des oncogènes (des gènes qui stimulent la prolifération cellulaire) et/ou inactiver des gènes suppresseurs de tumeurs (qui inhibent la prolifération cellulaire).

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13
Q

Les bases moléculaires du vieillissement se déclinent en deux grandes catégories. Quelles sont-elles? Quels sont les différents mécanismes?

A

L’accumulation d’erreurs (ou l’usure) et le vieillissement programmé.

L’accumulation d’erreurs implique l’altération de molécules (ADN, protéines) suite à des modifications chimiques causées, par exemple, par des radicaux libres, la glycation (liaisons croisées), le cumul de mutations somatiques ou le cumul de déchets (usure).

Quant à lui, le vieillissement programmé sous-entend que la durée de vie de nos cellules est prédéterminée (l’horloge biologique avec les télomères). Dans le cas des cellules qui produisent des hormones, la cessation de la production d’hormones peut avoir des répercussions sur d’autres types cellulaires qui dépendent de ces hormones.

Ces théories ne sont pas mutuellement exclusives. Par ailleurs, la génétique sous-tend tous ces processus.

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14
Q

Dans l’éventualité où les bris des chromosomes ne seraient pas réparés, quelles seraient les conséquences?

A

Dans l’éventualité où ces bris ne seraient pas réparés, leurs conséquences : mutations, aberrations chromosomiques, expression aberrante (sur ou sous-expression).

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15
Q

Quels sont les divers types de dommages possibles à l’ADN?

A

Voir diapo 19.

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16
Q

Qu’est-ce que l’instabilité génomique?

A

Ce sont des anomalies génétiques spontanées.

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17
Q

Qu’est-ce que le syndrome de Werner?

A

Le syndrome de Werner résulte de mutations dans le gène qui code pour une DNA hélicase (la protéine WRN).

Cela se traduit par un vieillissement prématuré (cataractes bilatérales, cheveux gris, rides, ostéoporose). Aussi cela mène à la prédisposition au cancer.

C’est une pathologie rare qui se résume par des mutations dans le gène WRN qui code pour une hélicase laquelle participe à la réparation de certains types de bris d’ADN. WRN pourrait aussi être impliquée dans le maintien des télomères.

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18
Q

Quelles sont les caractéristiques des télomères? Comment évoluent-ils lors de la vieillesse? Qu’est-ce que cela a comme conséquence?

A

Ce sont des séquences répétitives d’ADN situées aux extrémités des chromosomes.

Ils protègent les extrémités des chromosomes.

Ils raccourcissent progressivement avec chaque réplication, ce qui diminue la capacité de prolifération des cellules.

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19
Q

Qu’est-ce que la télomérase? À quoi sert-elle? Dans quelles cellules est-elle exprimée?

A

La télomérase, enzyme découverte en 1984, est responsable de la synthèse des télomères. Fait intéressant, la télomérase est exprimée uniquement dans les cellules qui se divisent activement (cellules germinales, progénitrices et cancéreuses) ainsi que dans les cellules cancéreuses.

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20
Q

Que se passe-t-il chez la souris lorsqu’on inactive le gène de la telomerase?

A

Lorsqu’on inactive le gène de la télomérase chez la souris, des générations successives de souris vivent de moins en moins longtemps.

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21
Q

Que sont des cellules souches? Quels sont les 3 différents types et leurs caractéristiques?

A

Les cellules souches sont des cellules qui ont la capacité de se multiplier et de se différencier en différents types cellulaires.

On distingue trois types de cellules souches. Les cellules souches totipotentes peuvent se différencier dans tous les types cellulaires d’un organisme. Les cellules souches pluripotentes (embryonnaires) peuvent se différencier en cellules dérivées des feuillets embryonnaires. Chez l’adulte, on retrouve des cellules souches multipotentes qui peuvent se différencier en plusieurs types cellulaires.

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22
Q

Chez l’adulte, où trouve-t-on des cellules souches multipotentes?

A

On trouve des cellules souches au niveau du testicule (les spermatogonies), de la moelle osseuse (siège de l’hématopoïèse), et de l’épithélium intestinal (les cellules des cryptes). On en trouve aussi au niveau des follicules pileux et d’autres organes.

Voir tableau de la diapo 24.

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23
Q

Comment expliquer le rôle des cellules souches dans le vieillissement et le cancer?

A

Les voies de réparation de l’ADN jouent un rôle important en préservant le « pool » de cellules souches fonctionnelles. Malgré cela, éventuellement les cellules souches s’épuiseront et deviendront sénescentes ou elles seront éliminées par apoptose. Par ailleurs, un bris à l’ADN qui serait mal réparé pourrait engendrer une mutation qui entraînerait une multiplication incontrôlée de la cellule (un cancer).

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24
Q

Quelles sont les hormones dont la production varie avec l’âge? Qu’est-ce que cela a comme conséquences?

A

Tel que mentionné dans le cours sur le système endocrinien, plusieurs hormones voient leur production diminuer avec l’âge. Invariablement, ces diminutions altéreront les fonctions des cellules qui dépendent de ces hormones.

Il y a une diminution de la production de GH (hormone de croissance).

Il y a une diminution de la production de T4 et de T3 ce qui va faire ralentir le métabolisme.

Il y a une diminution de cortisol et d’aldostérone par les surrénales.

Il y a une diminution d’estradiol lors de la ménopause.

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25
Q

Qu’est-ce que la théorie est radicaux libres? Par qui a-t-elle été énoncée? Quelle était sa solution?

A

C’est que le vieillissement et les maladies dégénératives associées seraient dûs aux effets délétères des radicaux libres sur divers composantes cellulaires (ADN, protéines, lipides, sucres).

La théorie des radicaux libres a été élaborée par Denham Harman (PhD, MD, spécialisé en médecine interne) dans les années 1950s. Convaincu de l’effet bénéfique des antioxydants, le Dr Harman a consommé un cocktail quotidien de ces molécules. Il est décédé à l’âge de 98 ans d’une courte maladie.

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26
Q

Qu’est-ce qu’un radical libre? Comment décrire leur stabilité? Comment sont-ils produits?

A

Un radical libre est n’importe quel atome ou molécule qui continent un électron célibataire sur sa couche (orbital) externe. Un radical libre est une espèce chimique qui possède un ou plusieurs électrons non appariés sur sa couche externe (la molécule grise dans le schéma).

Les radicaux libres sont instables et peuvent réagir avec d’autres molécules.

Certains radicaux libres sont produits lors de réactions biochimiques alors que d’autres sont produits à partir de molécules plus complexes sous l’effet de radiations ionisantes.

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27
Q

D’où proviennent les radicaux libres?

A

Les radicaux libres proviennent de multiples sources, aussi bien endogènes qu’exogènes. Parmi les sources exogènes l’on compte les effets des rayons ultraviolets, de la radiation ionisante et divers polluants. Les sources endogènes incluent certains processus inflammatoires et voies métaboliques intracellulaires.

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28
Q

Quelle est la principale source endogène de radicaux libres? Quelle est la théorie de la formation de radicaux libres durant ce processus?

A

La mitochondrie constitue la principale source de radicaux libres (environ 90%).

La théorie veut que des électrons générés par la chaîne de transport des électrons (phosphorylation oxydative) réagiraient avec d’autres molécules pour engendrer des radicaux libres. Des radicaux libres sont aussi produits lors du métabolisme de l’acide arachidonique par l’enzyme COX (cyclo-oxygénase) ainsi que lors de la phagocytose.

29
Q

Les radicaux libres interagissent avec quoi? Quelles sont leurs conséquences?

A

Les radicaux libres tels les radicaux hydroxyles réagissent avec l’ADN (modification de bases, délétion, bris et réarrangements), les protéines (changement de conformation et perte de fonction) et les lipides, perturbant ainsi leur structure et leur fonction.

30
Q

Quel est le mécanisme enzymatique de la cellule pour se protéger contre les radicaux libres?

A

Les cellules expriment différentes enzymes qui ont pour fonction d’inactiver les radicaux libres. La superoxyde dismutase (SOD) convertit l’anion superoxyde (O2-1) en peroxyde d’hydrogène (H2O2) qui, à son tour, peut être converti en eau par des enzymes telles la glutathion peroxydase et la catalase.

31
Q

Quel est l’autre mécanisme (pas enzymatique) de la cellule pour inactiver les radicaux libres?

A

En plus des enzymes qui inactivent les radicaux libres, les cellules contiennent aussi des antioxydants.

Un antioxydant est un composé qui, par son action de réducteur, neutralise un radical libre.

32
Q

Dans quoi retrouve-t-on des quantités importantes d’antioxydants?

A

On trouve des quantités importantes d’antioxydants dans certains fruits et légumes.

33
Q

Qu’est-ce que les cellules contiennent en grande quantité qui leur permet d’inactiver les radicaux libres? Comment fonctionne ce processus?

A

Les cellules contiennent des quantités importantes de glutathion. Tel que mentionné précédemment, le glutathion participe à l’inactivation des radicaux libres via l’action de l’enzyme glutathion peroxydase. Cet enzyme requiert un cofacteur essentiel, l’élément sélénium (en bas à gauche).

34
Q

Quelles sont les 2 vitamines qui sont antioxydantes? À quels niveau agissent-elles?

A

La vitamine E et la vitamine C sont deux antioxydants qui jouent un rôle important dans l’inactivation des radicaux libres.

La vitamine E, étant liposoluble, protège les lipides membranaires. En effet, elle stabilise les membranes en inhibant l’oxydation des acides gras insaturés.

La vitamine C, qui est hydrosoluble, agit au niveau du cytoplasme.

35
Q

Où retrouve-t-on les vitamines E?

A

Dans les noix, les graines, les huiles végétales, les légumes vertes feuillus.

36
Q

Où retrouve-t-on les vitamines C?

A

Dans les agrumes, les légumes, les tomates et les pommes de terre.

37
Q

Qu’est-ce que la théorie mitochondriale du vieillissement? Par qui a-t-elle été élaborée?

A

La théorie mitochondriale du vieillissement, aussi élaborée par le Dr Harman, est dérivée de la théorie des radicaux libres. On sait que la mitochondrie contient de l’ADN mitochondrial, lequel code pour des acides ribonucléiques (rRNA et tRNA) et des protéines mitochondriales. L’ADN mitochondrial étant vulnérable aux assauts des radicaux libres produits par les mitochondries elles-mêmes, la théorie veut que le vieillissement résulte d’une détérioration des fonctions mitochondriales consécutive à des mutations délétères des gènes mitochondriaux.

38
Q

Qu’est-ce que la glycation des protéines (liaisons croisées)? Comment cela pourrait contribuer au vieillissement? De quoi cette réaction est principalement responsable?

A

La glycation des protéines est un autre mécanisme qui pourrait contribuer au vieillissement ou, à tout le moins, à certains changements qui se manifestent avec l’âge.

La glycation correspond à l’ajout d’un groupement glucide (ex. glucose) à un acide aminé, ce qui entraîne éventuellement la formation de « ponts » intra- ou interprotéiques qui compromettent la fonction des protéines.

Cette réaction chimique, qui a été mise en évidence par un chimiste français, est responsable de l’apparition des cataractes (au niveau du cristallin) par la glycation des protéines du cristallin et du durcissement des artères (artériosclérose) par la glycation du collagène.

39
Q

En quoi la glycation de l’hémoglobine peut être utile?

A

Cela s’avère utile dans le suivi du diabète. On sait que le diabète est caractérisé par des concentrations anormalement élevées de glucose dans la circulation. Or, la présence de quantités importantes de glucose dans la circulation entraîne la glycation de l’hémoglobine. Par conséquent, la mesure de l’hémoglobine glycosylée fournit une indication du contrôle de la glycémie chez les diabétiques et permet d’ajuster la médication (ou les habitudes de vie) en conséquence.

40
Q

Quels sont les principaux changements physiques qui surviennent durant la vieillesse?

A

La peau (rides)

Les cheveux (perte et grisonnement)

Les muscles (faiblesse)

Les os (ostéoporose et ostéoarthrite)

Les sens (audition, vision)

Les fonctions sexuelles (ménopause et dysfonctionnement érectile)

41
Q

Quels sont différents changements qui surviennent au niveau de la peau en vieillissant? Par quoi ces changements se traduisent-ils?

A

Diminution de l’épaisseur du derme et de l’épiderme.

Diminution des cellules immunitaires.

Diminution de l’activité des glandes sébacées = peau sèche

Diminution des lipides, du collagène et de l’élastine (diminution des fibroblastes)

Diminution de production de la vitamine D.

Ces changements se traduisent par une peau plus mince, sèche et donc fragile.

42
Q

Par quoi sont causés les rides?

A

Les rides traduisent une diminution de l’abondance des protéines qui confèrent à la peau sa fermeté et son élasticité, soit le collagène et l’élastine.

Des facteurs hormonaux (la diminution d’hormones sexuelles chez la femme à la ménopause) ainsi que des facteurs environnementaux (les rayons ultraviolets) peuvent aussi contribuer à l’apparition des rides.

Les rayons UV peuvent endommager la structure du collagène, lequel est constitué d’une triple hélice (trimère de collagène).

43
Q

Quels sont les facteurs aggravants de l’apparition des rides?

A

Les hormones (ménopause) et l’environnement (soleil).

44
Q

Quelles sont les différentes caractéristiques des UVA et des UVB?

A

UVA : longue longueur d’onde, 95% atteint la surface de la terre, ne sont pas arrêtés par la couche d’ozone, pénètre profondément dans le derme et causent le bronzage et le cancer.

UVB : courte longueur d’onde, 5% atteint la surface de la terre, sont arrêtés par la couche d’ozone, pénètrent superficiellement dans l’épiderme et causent les coups de soleil, le vieillissement de la peau et le cancer.

45
Q

Vrai ou faux? Les UVB constituent La majorité des rayons UV qui atteignent la surface de la terre.

A

Faux. Ce sont les UVA.

46
Q

Quel type de UV pénètre les couches profondes de la peau et entraînent la formation de radicaux libres?

A

Les UVA.

47
Q

Comment expliquer le mécanisme de perte de cheveux durant le vieillissement? Qu’est-ce qui peut contrer cela?

A

La perte de cheveux chez les hommes est attribuée à un effet hormonal mais le mécanisme précis n’a pas été élucidé. On sait que des molécules qui diminuent l’activité de l’enzyme 5alpha-réductase (gène SRD5) au niveau du cuir chevelu peuvent avoir des effets bénéfiques. Cet enzyme est responsable de la formation, dans le tissu cutané, de l’androgène actif dihydrotestostérone à partir de la testostérone (laquelle provient des testicules). Aussi, des individus porteurs d’une délétion du gène SRD5 ou de mutations délétères du gène qui code pour le récepteur des androgènes sont protégés contre l’alopécie.

48
Q

Quand est-ce que débute la perte de cheveux?

A

Vers l’âge de 40 ans

49
Q

Comment expliquer le mécanisme de grisonnement des cheveux?

A

Le grisonnement des cheveux est un signe classique du vieillissement, bien qu’il puisse se manifester plus jeunes chez certains individus.

Les mélanocytes situés à la racine des cheveux sont responsables de la coloration des cheveux. Ces mélanocytes sont dérivés de cellules souches qui s’épuiseraient avec le temps.

50
Q

Comment expliquer le mécanisme de l’audition?

A

Les ondes sonores parcourent le canal auditif externe et font vibrer le tympan. Ces vibrations sont transmises aux osselets (situés dans l’oreille moyenne) ce qui produit l’amplification. L’étrier (un des osselets) transmettent à leur tour à l’oreille interne (vestibule de la cochlée).

51
Q

Les cavités de l’oreille interne contiennent quoi?

A

Les cavités de l’oreille interne sont remplies d’un liquide appelé la lymphe (périlymphe ou endolymphe, selon le compartiment).

52
Q

Comment l’étrier transmet les ondes de vibration?

A

L’étrier (le troisième osselet dans la chaîne des osselets de l’oreille moyenne), transmet les vibrations sonores à la périlymphe qui sont éventuellement perçues par les cellules sensorielles.

53
Q

Décrivez la transmission des ondes sonores dans la périlymphe?

A
  1. Les vibrations déclenchent des mouvements aléatoires dans la périlymphe.
  2. Cela fait vibrer la paroi du conduit cochléaire.
  3. Cela produit des mouvements oscillatoires de l’endolymphe.
  4. La lame basilaire de la cochlée vibre.
  5. Cela fait en sorte que les cellules ciliaires de la cochlée sont déplacées et cela engendre des potentiels de récepteurs.
54
Q

La presbyacousie résulte de quoi? Qu’est-ce que c’est? Quel est le traitement?

A

La presbyacousie résulte de la diminution du nombre des cellules sensorielles.

C’est une perte progressive de l’audition liée à l’âge. Elle est bilatérale et symétrique. Cela touche surtout les fréquences élevées.

Peut être traité par une prothèse auditive.

55
Q

Comment comparer le cristallin des jeunes et des personnes âgées?

A

Chez les individus jeunes, le cristallin est parfaitement transparent et élastique. Chez les personnes âgées, il peut devenir plus opaque et/ou rigide.

56
Q

Quelles sont les caractéristiques physiques du cristallin?

A

C’est une lentille biconvexe qui concentre les rayons lumineux sur la rétine.

Il est transparent et avasculaire.

Il est composé de cellules allongées qui ont perdu les organelles cellulaires (fibres).

Les protéines sont : crystallin (α,β,γ)

57
Q

Qu’est-ce que la presbytie? Par quoi est-elle causée?

A

La presbytie (le syndrome des bras courts) traduit un trouble de l’accommodation. Vous vous rappelez que le système nerveux autonome agit sur les muscles ciliaires, lesquels altèrent le diamètre antéro-postérieur du cristallin.

Avec l’âge, le cristallin perd de son élasticité et de sa transparence (augmentation de la dispersion de la lumière) et l’œil perçoit plus difficilement les objets de près.

58
Q

Que sont les cataractes séniles?

A

Le cristallin est constitué de protéines qui sont organisées de manière à permettre le passage de la lumière. Les cataractes séniles résultent de la glycation des protéines du cristallin, ce qui engendre des ponts inter-protéiques et perturbe la structure du cristallin, le rendant opaque.

59
Q

Chez les femmes, comment les hormones affectent les os? Quel est l’effet de la ménopause? Qu’est-ce qui peut contrer cela?

A

Chez la femme, les hormones sexuelles féminines (estrogènes) stimulent l’activité des ostéoblastes.

Or, à la ménopause, la production d’estrogènes par les ovaires cesse, ce qui entraîne un déséquilibre au niveau du remodelage osseux en faveur de la résorption.

Il en résulte une diminution de la masse osseuse, une fragilité accrue et un risque de fractures plus élevé en cas de chute.

L’exercice régulier, la consommation de calcium et de vitamine D, et la prise d’hormones peuvent prévenir et renverser l’ostéoporose.

60
Q

Comment expliquer que les os sont continuellement en remodelage?

A

Vous vous rappelez que l’os est en remodelage constant et que ce remodelage implique les effets opposés des ostéoblastes (qui déposent la matrice osseuse) et des ostéoclastes (qui résorbent la matrice osseuse).

61
Q

Quel est le principe de l’ostéoporose?

A

C’est que l’activité des ostéoclastes est supérieure à celle des ostéoblastes.

62
Q

Comment le vieillissement entraîne des troubles articulaires? Décrivez l’arthrose. Quels sont les traitements possibles?

A

Il y a dégénérescence du cartilage articulaire sans infection ou inflammation particulière. Cela amène les extrémités osseuses à se toucher. Cela cause des excroissances osseuses et des déformations articulaires.

Traitement médical : anti-douleur et anti-inflammatoire

Traitement chirurgical : prothèses articulaires

63
Q

Le vieillissement est aussi caractérisé par des problèmes articulaires qui résultent de quoi?

A

Le vieillissement est aussi caractérisé par des problèmes articulaires qui résultent de phénomènes mécaniques (usure).

64
Q

Le vieillissement est aussi accompagné d’une diminution de la force musculaire. De quoi cela résulte? Qu’est-ce que cela peut entraîner?

A

Celle-ci est multifactorielle. Une diminution de la masse musculaire elle-même peut résulter d’une sous-utilisation (diminution de l’activité physique), d’une diminution de l’apport protéique et de facteurs hormonaux. À cela peuvent s’ajouter des facteurs neurologiques (transmission de l’influx nerveux). Une faiblesse musculaire excessive peut entraîner une perte d’autonomie et une invalidité importantes.

65
Q

Le vieillissement peut être accompagné de problèmes au niveau de l’appareil reproducteur. Quels sont-ils chez la femme et chez l’homme?

A

Chez la femme, la diminution des estrogènes à la ménopause peut s’accompagner de sècheresse vaginale, de bouffées de chaleur et d’ostéoporose.

On reconnaît de plus en plus l’existence d’un phénomène semblable chez l’homme, soit l’andropause, laquelle peut se manifester sous différentes formes (ex. diminution d’énergie, baisse de libido). Les problèmes vasculaires, notamment artériosclérose, peuvent aussi causer une dysfonction érectile.

66
Q

Comment traiter les dysfonctionnements sexuels liés à l’âge?

A

Avec des inhibiteurs de la phosphodiestérase.

67
Q

Comment la génétique joue un rôle dans le vieillissement?

A

On sait que la génétique joue un rôle prépondérant dans le vieillissement car, au-delà des maladies qui affligent certaines personnes, la sévérité des changements associés au vieillissement varie d’une personne à l’autre.

68
Q

Comment peut-on mieux vieillir?

A

En revanche, parmi les mesures générales qui peuvent aider à bien vieillir, il faut s’efforcer de contrôler les facteurs modifiables, c’est-à-dire, faire de l’exercice, surveiller son alimentation et éviter les produits nocifs (cigarette, rayons UV, etc.). N’étant pas un spécialiste en nutrition, je ne ferai pas de recommandations spécifiques ici. Par ailleurs, je n’ai pas abordé le sujet de la « santé cognitive ». Depuis quelques années, on a vu apparaître différents outils (livres, logiciels) qui visent à stimuler notre cerveau et le maintenir actif. Je ne suis pas un expert dans ce domaine mais on peut supposer que ces exercices peuvent être utiles chez des individus dont les fonctions cérébrales ne sont pas fortement sollicitées.