U3. Yoga Flashcards
Espiritualidad Hindú conlleva:
4 conceptos fundamentales y solidarios, 4 “ideas-fuerza”, nos introducen de inmediato en el corazón de la espiritualidad India.
4 conceptos fundamentales y solidarios, 4 “ideas-fuerza” son:
- El Karma.
- La Maya.
- El Nirvana.
- El Yoga.
Qué el Karma?
Ley de la causalidad universal, que solidariza al hombre con el Cosmos y lo condena a transmigrar indefinidamente
Qué es la Maya?
Ilusión cósmica, soportada (más grave aún, valorizada) por el hombre, mientras está enceguecido por la necedad (avidya)
La maya es un proceso que:
engendra y sostiene al cosmos, que, al cumplirlo, hace posible “el eterno retorno” de las existencias
Qué es el Nirvana?
Realidad absoluta “situada” en algún lado más allá de la ilusión cósmica entretejida por la maya, y también fuera de los límites de la experiencia humana condicionada por el karma.
Nirva asigna al individuo como:
*Ser Puro
* el Absoluto
* el Yo (atman), Brahmán
* el incondicionado
*el trascendente
*el inmortal
*el indestructible
Qué es el moksa, mukti?
Los medios para llegar al Ser, las técnicas adecuadas para adquirir la liberación
Qué es el Yoga?
el conjunto de estos medios o técnicas (moksa, mukti)
El yoga es el proceso para
de calmar (eliminar todos los condicionamientos negativos alojados en la mente y en el corazón) las operaciones de la conciencia, (refiriéndose con conciencia a todos los potenciales conscientes o inconscientes del pensamiento).
En el Yoga para lograr la calma completa se requiere el control de las
funciones de la conciencia a través de (3):
*La inteligencia.
* La mente.
* El ego
Junto con el desprendimiento de la fuerza vital y el cuerpo físico.
Cuáles son las Plataformas vitales (5)?
- Ser en sí mismo
*consciencia
*mente sensitiva
*cuerpo energético - cuerpo denso
El Ser en sí mismo es:
de naturaleza inmaterial, de calidad
permanente, consciente y con tendencia hacia la felicidad.
La consciencia esta identificada con:
la materia, dotada de herramientas como la memoria y la inteligencia
Mente sensitiva, poseedora de lo necesario para:
captar la realidad de los objetos
cuerpo energético es:
sensible a esa parte del mundo.
cuerpo denso esta hecho de:
elementos menos sutiles y + toscos, el cuerpo físico
El ser en sí mismo tmb conocido como:
*Atma Jiva o Aham
*el Yo original
*El ego
De qué es capaz el Atma Jiva o Aham o el Yo original ?
vivenciar la totalidad de la experiencia existencial, dentro de las cuales, el mundo de la materia es solo una de ellas, pero no la única, pues se debe
considerar a la realidad en toda su infinita extensión.
El ego o el yo original en su naturaleza
trascendental, posee 3 características
primordiales:
*Permanece en el tiempo.
* Es consciente.
* Busca y vivencia la felicidad o gozo espiritual.
El Ser falso también conocido como:
*Ego de carácter materialista
*Ahamkara
*Ego falso
Ego de carácter materialista intenta:
vivir buscando la felicidad en los aspectos del cuerpo físico y mental
Normas para el desarrollo (6) son:
*conciencia (chitta)
*inteligencia (buddhi)
*mente (manas)
*ego falso (ahamkara)
*fuerza vital (prana)
* cuerpo (ātman)
8 ramas del yoga, importancia:
*2 primeros: fundamento ético
de la vida humana, principios de conducta social y personal
*5 primeros: ayudas externas que
armonizan los aspectos externos de nuestra naturaleza
*3 últimos: ayudas internas, parte central del Yoga, por tomar conocimiento de nuestro Yo
8 ramas del yoga, 5 1ras (ayudas externas) son:
Ayudas externas
*Yama: Reglas de conducta social.
* Niyama: Reglas de conducta personal.
* Asana: Posturas físicas, orientación correcta del cuerpo.
*Pranayama: Control de la respiración, uso correcto de la fuerza vital.
5. Pratyahar: Control de la mente y los sentidos.
8 ramas del yoga, 3 últimas (ayudas internas) son:
- Dharana. Concentración, control de la atención.
- Dhyana. Meditación, reflexión apropiada.
- Samadhi. Absorción, unión correcta.