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U3. Ayurveda Flashcards

1
Q

Ayurveda en el sistema de salud considerado como un:

A

sistema de salud completo, que resalta la prevención de la enfermedad, así como la promoción de la salud y la longevidad.

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2
Q

Fue originado en … , en los años …

A

*Originado: India
*Años: + de 5000 años

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3
Q

Utilizado para:

A

Longevidad

*Por gobernantes indios para mantenerse jóvenes

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4
Q

Fue desarrollado por:

A

Rishis (visionarios y sabios)

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5
Q

Ayurveda en inglés significa:

A

sánscrito ayur-veda

*ayur: vida
* veda: conocimiento.

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6
Q

Veda es el origen de palabra española:

A

*Verdad
*Tmb entendida como “conocimiento revelado”
*En sáncrito: ¡conoce!

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7
Q

Término Veda se aplica a:

A

4 colecciones de himnos (samhita)

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8
Q

4 colecciones de himnos (samhita) son:

A

*Rig veda.
*Sama veda.
*Yajur veda.
*Atharva veda.

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9
Q

Manuales de ayurveda provienen de:

A

Textos védicos pertenecientes al Atharva Veda

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10
Q

Atharva Veda fueron escritos:

A
  • Charaka
  • Sushruta
  • Vagbhata

dan descripciones detalladas de varias prácticas

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11
Q

Considera que vida existe gracias al:

A

Mov. continuo de las fuerzas que las promueven.

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12
Q

Fuerzas vitales son (3):

A

• El aire (movimiento).
• El fuego (transformación).
◦ Elagua (acumulación)

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13
Q

5 elementos son:

A

*Éter.
• Aire.
* Tierra
• Agua.
• Fuego.

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14
Q

La combinación de 5 elementos forma:

A

Las doshas (energía)

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15
Q

Doshas son:

A

*Las 3 fuerzas en su forma biológica
*Puntos de interconexión entre la mente y el cuerpo

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16
Q

Las tres Doshas son:

A
  • Vata.
  • Pitta.
  • Kapha
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17
Q

Doshas gobiernan todas las funciones, como:

A

*psicológicas
* fisiológicas
*fisiopatológicas

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18
Q

Dependiendo de que dosha predomina en cada persona, se tendrá características (3) distintas a los demás, en los aspectos de:

A

*Físicas
*Mentales
*Emocionales

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19
Q

Vata dosha dominada x

A

éter y el aire

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20
Q

Vata dosha origina todo:

A

Movimiento en el cuerpo.

Es la única en generar mov.

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21
Q

Vata dosha gobierna principalmente, funciones de:

A

*Sistema nervioso
*Respiración

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22
Q

Han sido descritas … posibles formas de desequilibrio de Vata, entre las que se encuentran:

A

80 formas de desequilibrio de Vata

*dolor
* temblores
*escalofríos
* parálisis
*presión arterial alta

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23
Q

Pitta dosha relacionada a la:

A

Transformación

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24
Q

Pitta dosha formada x:

A

fuego y agua

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25
Pitta dosha presente en:
sistema circulatorio, impartiendo el calor necesario para que el cuerpo se preserve
26
Pitta dosha gobierna (8):
*Producción de enzimas y hormonas *responsable de la digestión * pigmentación *sensación de hambre *sed * visión * discernimiento * voluntad
27
Existen ... tipos de posibles formas de desequilibrio de Pitta, incluyendo (6):
40 posibles formas de desequilibrio Pitta *acidez * reflujo * fiebre * hemorragias *hepatitis *todo tipo de problemas en la piel.
28
Kapha dosha relacionado a:
estructura/estabilidad
29
Kapha dosha predomina / formada x:
Agua y tierra
30
Kapha dosha gobierna:
todas las partes mucosas
31
Kapha dosha responsable de:
naturaleza sólida del cuerpo, así como su mantenimiento y estabilidad.
32
Kapha dosha genera (5):
*fuerza *deseo sexual * capacidad de reproducción *lubricación de articulaciones * paciencia
33
Existen .. posibles desequilibrios de Kapha, incluyendo (7):
20 posibles desequilibrios de Kapha *anorexia *letargo * inercia * exceso de mucosidad * endurecimiento de arterias * obesidad * debilidad en la digestión
34
Prakriti - Prakruti se denomina como:
una mezcla particular de estos 5 elementos, en una combinación que no se repite * así como sucede con el ADN o la esencia.
35
Prakriti - Prakruti es:
único en cada persona * energía constitucional de la persona.
36
Prakriti - Prakruti sigue siendo fija a través de la vida, sujeta a
interacción constante con su ambiente y estilo de vida
37
Prakriti = ... = ....
equilibrio = salud.
38
Vikruti es la condición:
modificada (en desequilibrio) en cada persona
39
Cuanto más lejos está tu .... de tu .... , más enfermo estarás
Cuanto más lejos está tu Vikruti de tu Prakruti, más enfermo estarás
40
Vikruti = .... = ....
Vikruti = desequilibrio = enfermedad
41
Terapias en ayurveda (3):
*Lectura del pulso *Alimentación adecuada *Ejercicios Védicos de Integración Neuro-muscular y respiratoria
42
Lectura del pulso identifica:
desordenes relacionados con los principios metabólicos
43
Ejercicios Védicos de Integración Neuro-muscular y respiratoria:
Estimulación suave de: * tendones *ligamentos *músculos
44
Meditación médica en ayurveda, sus siglas son:
M.M.A
45
Meditación médica en ayurveda a demostrado producir:
*Disminución del ácido láctico. * Descenso del ritmo metabólico (hasta un 16%). * Mayor eficiencia cardiovascular, intra e inter-hemisférica, entre otros.
46
Meditación médica en ayurveda, beneficios avalados por + de:
700 estudios científicos realizados en + de 100 universidades en diferentes países
47
Panchakarma ó sistema de ayuda natural ayurvedico, sus siglas son:
(S.A.N.A)
48
Panchakarma ó sistema de ayuda natural ayurvedico fueron diseñadas para facilitar:
remoción de impurezas y toxinas profundamente asentadas
49
Panchakarma ó sistema de ayuda natural ayurvedicon incluye (9):
* Abhyanga *Marma-terapia *Shirodhara. *Netra *Garshana *Nasya *Pizzichilli *Vishesh. *Basti
50
Abhyanga conlleva:
Rejuvenecimiento de la piel.
51
Marma-terapia conlleva:
Enlaces mente-cuerpo
52
Shirodhara conlleva:
Tranquilizar la mente
53
Netra conlleva:
Baño especializado de ojos.
54
Garshana. conellva:
Activación de la piel.
55
Nasya conlleva:
Descongestión Nasal
56
Pizzichilli conlleva:
Baño de aceites.
57
Vishesh conlleva:
Masaje profundo.
58
Basti conlleva:
Limpieza colónica
59
Aire hace referencia al elemento:
Madera
60
A qué dosha hace referencia la Enf. de Parkison (temblores):
Vata
61
A qué dosha hace referencia el Vitiligo (hipopigmentación) :
Pitta
62
A qué dosha hace referencia el Ateroma (placa de grasa en vasos):
Kapha
63
A qué dosha hace referencia el Priapismo (erección de pene prolongada sin estímulación):
Kapha
64
La filosofía vitalista se asocia con el:
Elan vital - Prakriti
65
Prakriti - Elan vital es la energía que ...
permite vivir * esencia vital (ADN)

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