U3. Ayurveda Flashcards
Ayurveda en el sistema de salud considerado como un:
sistema de salud completo, que resalta la prevención de la enfermedad, así como la promoción de la salud y la longevidad.
Fue originado en … , en los años …
*Originado: India
*Años: + de 5000 años
Utilizado para:
Longevidad
*Por gobernantes indios para mantenerse jóvenes
Fue desarrollado por:
Rishis (visionarios y sabios)
Ayurveda en inglés significa:
sánscrito ayur-veda
*ayur: vida
* veda: conocimiento.
Veda es el origen de palabra española:
*Verdad
*Tmb entendida como “conocimiento revelado”
*En sáncrito: ¡conoce!
Término Veda se aplica a:
4 colecciones de himnos (samhita)
4 colecciones de himnos (samhita) son:
*Rig veda.
*Sama veda.
*Yajur veda.
*Atharva veda.
Manuales de ayurveda provienen de:
Textos védicos pertenecientes al Atharva Veda
Atharva Veda fueron escritos:
- Charaka
- Sushruta
- Vagbhata
dan descripciones detalladas de varias prácticas
Considera que vida existe gracias al:
Mov. continuo de las fuerzas que las promueven.
Fuerzas vitales son (3):
• El aire (movimiento).
• El fuego (transformación).
◦ Elagua (acumulación)
5 elementos son:
*Éter.
• Aire.
* Tierra
• Agua.
• Fuego.
La combinación de 5 elementos forma:
Las doshas (energía)
Doshas son:
*Las 3 fuerzas en su forma biológica
*Puntos de interconexión entre la mente y el cuerpo
Las tres Doshas son:
- Vata.
- Pitta.
- Kapha
Doshas gobiernan todas las funciones, como:
*psicológicas
* fisiológicas
*fisiopatológicas
Dependiendo de que dosha predomina en cada persona, se tendrá características (3) distintas a los demás, en los aspectos de:
*Físicas
*Mentales
*Emocionales
Vata dosha dominada x
éter y el aire
Vata dosha origina todo:
Movimiento en el cuerpo.
Es la única en generar mov.
Vata dosha gobierna principalmente, funciones de:
*Sistema nervioso
*Respiración
Han sido descritas … posibles formas de desequilibrio de Vata, entre las que se encuentran:
80 formas de desequilibrio de Vata
*dolor
* temblores
*escalofríos
* parálisis
*presión arterial alta
Pitta dosha relacionada a la:
Transformación
Pitta dosha formada x:
fuego y agua
Pitta dosha presente en:
sistema circulatorio, impartiendo el calor necesario para que el cuerpo se preserve
Pitta dosha gobierna (8):
*Producción de enzimas y hormonas
*responsable de la digestión
* pigmentación
*sensación de hambre
*sed
* visión
* discernimiento
* voluntad
Existen … tipos de posibles formas de desequilibrio de Pitta, incluyendo (6):
40 posibles formas de desequilibrio Pitta
*acidez
* reflujo
* fiebre
* hemorragias
*hepatitis
*todo tipo de problemas en la piel.
Kapha dosha relacionado a:
estructura/estabilidad
Kapha dosha predomina / formada x:
Agua y tierra
Kapha dosha gobierna:
todas las partes mucosas
Kapha dosha responsable de:
naturaleza sólida del cuerpo, así como su
mantenimiento y estabilidad.
Kapha dosha genera (5):
*fuerza
*deseo sexual
* capacidad de reproducción
*lubricación de articulaciones
* paciencia
Existen .. posibles desequilibrios de Kapha, incluyendo (7):
20 posibles desequilibrios de Kapha
*anorexia
*letargo
* inercia
* exceso de mucosidad
* endurecimiento de arterias
* obesidad
* debilidad en la digestión
Prakriti - Prakruti se denomina como:
una mezcla particular de estos 5 elementos, en una combinación que no se repite
- así como sucede con el ADN o la esencia.
Prakriti - Prakruti es:
único en cada persona
- energía constitucional de la persona.
Prakriti - Prakruti sigue siendo fija a través de la vida, sujeta a
interacción constante con su ambiente y estilo de vida
Prakriti = … = ….
equilibrio = salud.
Vikruti es la condición:
modificada (en desequilibrio) en cada persona
Cuanto más lejos está tu …. de tu …. , más enfermo estarás
Cuanto más lejos está tu Vikruti de tu Prakruti, más enfermo estarás
Vikruti = …. = ….
Vikruti = desequilibrio = enfermedad
Terapias en ayurveda (3):
*Lectura del pulso
*Alimentación adecuada
*Ejercicios Védicos de Integración Neuro-muscular y respiratoria
Lectura del pulso identifica:
desordenes relacionados con los principios metabólicos
Ejercicios Védicos de Integración Neuro-muscular y respiratoria:
Estimulación suave de:
* tendones
*ligamentos
*músculos
Meditación médica en ayurveda, sus siglas son:
M.M.A
Meditación médica en ayurveda a demostrado producir:
*Disminución del ácido láctico.
* Descenso del ritmo metabólico (hasta un 16%).
* Mayor eficiencia cardiovascular, intra e inter-hemisférica, entre otros.
Meditación médica en ayurveda, beneficios avalados por + de:
700 estudios científicos realizados en + de 100 universidades en diferentes países
Panchakarma ó sistema de ayuda natural ayurvedico, sus siglas son:
(S.A.N.A)
Panchakarma ó sistema de ayuda natural ayurvedico fueron diseñadas para facilitar:
remoción de impurezas y toxinas profundamente asentadas
Panchakarma ó sistema de ayuda natural ayurvedicon incluye (9):
- Abhyanga
*Marma-terapia
*Shirodhara.
*Netra
*Garshana
*Nasya
*Pizzichilli
*Vishesh.
*Basti
Abhyanga conlleva:
Rejuvenecimiento de la piel.
Marma-terapia conlleva:
Enlaces mente-cuerpo
Shirodhara conlleva:
Tranquilizar la mente
Netra conlleva:
Baño especializado de ojos.
Garshana. conellva:
Activación de la piel.
Nasya conlleva:
Descongestión Nasal
Pizzichilli conlleva:
Baño de aceites.
Vishesh conlleva:
Masaje profundo.
Basti conlleva:
Limpieza colónica
Aire hace referencia al elemento:
Madera
A qué dosha hace referencia la Enf. de Parkison (temblores):
Vata
A qué dosha hace referencia el Vitiligo (hipopigmentación) :
Pitta
A qué dosha hace referencia el Ateroma (placa de grasa en vasos):
Kapha
A qué dosha hace referencia el Priapismo (erección de pene prolongada sin estímulación):
Kapha
La filosofía vitalista se asocia con el:
Elan vital - Prakriti
Prakriti - Elan vital es la energía que …
permite vivir
- esencia vital (ADN)
