troubles sommeil Flashcards
Qu’est-ce les dysomnies ?
Trouble qui agit sur la durée de sommeil ; trop peu ou trop pas
==> Insomnie et hypersomnie (somnolence excessive)
Qu’est-ce les parasomnies ?
Phénomènes passagers apparaissant exclusivement au cours du sommeil
Qu’est-ce la somniloquie et l’énurésie ?
Somniloquie = parler la nuit ; pas somnambulisme
Énurésie = pipi au lit après 5 ans
Qu’est-ce le bruxisme et les jambes sans repos ?
Bruxisme = grincer les dents ou serrement
Jambes sans repos = mouvement volontaire pour enlever sentiment d’inconfort
Quand est-ce que les troubles de l’éveil surviennent (e.g. somnambulisme et terreurs nocturnes) ?
Survient en sommeil lent profond
==> Incapacité de faire la transition à l’éveil
Par quoi les épisodes de somnambulisme sont-ils caractérisés ?
Caractérisés par des comportements élaborés survenant au cours du sommeil lent profond
Comment intervenir pendant les épisodes de somnambulisme ?
1- Accompagner l’enfant
2- Assurer sa sécurité
3- Ne pas réveiller
Par quoi les épisodes de terreurs nocturnes sont-ils caractérisés ?
Éveil soudain en sommeil lent profond avec un cri aigu ou pleurs accompagné de manifestations du système nerveux autonome liées à une peur extrême
==>Aucun souvenir au réveil
Comment intervenir pendant les épisodes de terreurs nocturnes ?
minimiser les interventions pour ne pas amplifier la terreur
Quels sont les 2 facteurs reliés au déclenchement d’épisodes chez les personnes prédisposées ayant des troubles de l’éveil ?
1- Fragmentation du sommeil
2- Pression de sommeil conséquente à une privation de sommeil
Quel est le traitement utilisé pour réduire l’incidence des épisodes des troubles de l’éveil ?
Méthode des éveils programmés
Quelles sont les 2 phases de la méthode des éveils programmés ?
1- Phase d’observation
2- Phase d’intervention
Quelles sont les 2 étapes de la phase d’observation de la méthode des éveils programmés ?
1- Tenir un journal de l’heure à laquelle surviennent le déclenchement des épisodes pendant 2 semaines
2- Calculer l’heure moyenne de déclenchement des épisodes
Quelles sont les 3 étapes de la phase d’intervention de la méthode des éveils programmés ?
1- Éveiller l’enfant chaque nuit 15 à 30 minutes avant l’heure habituelle de l’épisode
2- S’assurer qu’il est bien éveillé pour environ 5 minutes et le laisser se rendormir
3- Effectuer ces éveils programmés pendant un mois
Qu’est-ce les cauchemars ?
Rêves associés à des émotions négatives et qui provoquent l’éveil
Quelle est la distinction entre les cauchemars et les terreurs nocturnes ?
Cauchemars = sommeil paradoxal et état peur
Terreurs nocturnes = sommeil lent profond et état de panique
Quels sont les 2 éléments nécessaire pour qu’on puisse parler de trouble de sommeil en présence de cauchemars récurrents ?
1- Fréquence élevée
2- Détresse (ou des comportements d’évitement)
Selon quoi la fréquence des cauchemars était-elle liée?
Elle suit le développement cognitif (très fréquents au stade préopératoire)
==> Imaginaires pour développer des stratégies de gestion des peurs générées par les cauchemars
Quand est-ce la prévalence de pipi au lit diminue et disparait ?
Diminution= à partir de 2 ½ ans
Disparition = avant 4 ans (apprentissage de la propreté)
Quelle est la prévalence de l’énurésie chez les garçons et les filles ?
garçons = 25 %
filles = 16 %
Quelle est la différence entre le syndrome des jambes sans repos et mouvements périodiques des jambes en sommeil ?
Syndrome = volontaire; pour enlever sensation désagréable et diffuse
mouvement périodique = involontaire; épisodes périodiques répétifs
Quelle est la durée des mouvements périodiques des jambes en sommeil ?
Durée du mouvement entre 0.5 et 5 sec. et se répète à chaque 20-40 sec.
==>
Quand est-ce les mouvements périodiques des jambes en sommeil se produisent ?
+ communs stades lents léger mais peut arriver dans tous les stades
Par quoi l’apnée du sommeil se caractérise ?
Se caractérise par des arrêts respiratoires de plus de 10 sec. qui surviennent plus de 5 fois par heure lors du sommeil
Quelle est la différence entre l’apnée centrale vs apnée obstructive ?
Centrale = cerveau n’envoit pas le signal
Obstructive = bloque qqpart; + fréquente et associé au surpoids
Quels sont les 2 traitements possibles de l’apnée du sommeil ?
1- Intervention chirurgicale : si éveil et manger difficulté
==> Après 5 ans cela se résorbe
2- Nasal CPAP
