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beha-cogn > trouble panique agoraphobique > Flashcards

trouble panique agoraphobique Flashcards

1
Q

Quels sont les deux caractéristiques d’un individu qui le rendent plus susceptible de développer un TPA

A
  • vulnérabilité biologique
  • vulnérabilité psychologique
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Q

quels sont les 2 types de vulnérabilité psychologique ?

A
  1. personne qui ont des parents surprotecteur ou anxieux
    2.personne qui utilise l’évitement comme stratégie de gestion de l’anxiété
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3
Q

qu’entend-on par vulnérabilité biologique

A

une personne qui est plus nerveuse, qui a plus tendance à sursauté

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4
Q

quels sont les trois facteurs précipitants/déclencheurs

A
  1. stresseur physique
  2. stresseur psychosocial
  3. stresseur chronique
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5
Q

Une grossesse est un exemple de stresseur …

A

physique

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6
Q

vrai ou faux, un stresseur physique n’est jamais banale, il représente un stresseur important

A

faux, un stresseur physique peut être aussi banale qu’un rhume, en autant qu’il rend le terrain propice à l’attaque

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7
Q

qu’est-ce qu’un stresseur psychosocial ?

A

épreuve pour la personne qui relève de la sphère psychosocial. ex: séparation amoureuse, deuil, perte d’emploi

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8
Q

qu’es qu’un stresseur chronique ?

A

stresseur qui dure depuis quelques temps, doit nous affecter depuis un bon moment ex: problème financier, de couple etc

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9
Q

Avant de consulter un psychologue pour un TPA potentiel, que doit faire le patient ?

A

voir un médecin pour s’assurer que les symptomes ne sont pas dues à un troubles physique

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10
Q

qu’est-ce qui mène au développement du trouble panique ?

A

Les bénéfices reçu par les comportements d’évitement ou d’échappement

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11
Q

comment le soutient social peut faire augmenter les comportements d’évitement ou d’échappement ?

A

quand les personnes autour font les choses à la place du patient ou les accompagnes dans ce qu’ils font (comme une béquille)

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12
Q

qu’entend t’on par bénéfices secondaires dans le maintient d’un TPA

A

lorsque le patient évite de faire certaines choses qu’il n’aimait pas faire auparavant en raison de son TPA, il voit un bénéfices

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13
Q

quel est la fonction du stress/anxiété

A

mobilisé toute l’énergie du corps pour protéger l’organisme d’un danger, soit par le combat ou la fuite

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14
Q

vrai ou faux, le système nerveux sympatique et parasympatique fonctionne en parallèle

A

faux, lorsque l’un marche l’autre ne marche pas

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15
Q

QUel est le système nerveux qui s’active lors d’une menace

A

SN sympatique

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16
Q

est ce que le système nerveux sympatique est capable de s’activer sur de longue période de temps

A

non

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17
Q

comment peut-on décrire le système nerveux para-sympatique

A

système nerveux qui fonctionne à la journée longue, s’occupe de la diggestion, régulation de la température, du rythme cardiaque et respiratoire etc

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18
Q

l’erection est causé par le système :

A

parasympatique

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19
Q

l’éjaculation est causé par le système :

A

sympatique

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20
Q

qu’es qu’une attaque panique dans le système nerveux sympatique

A

une fausse alarme

21
Q

qu’est ce qui cause les tremblement durant une attaque de panique

A

la tension musculaire

22
Q

explique l;a tension musculaire durant attaque de panique

A

système sympatique envoie le sang dans les muscles centraux (fort) comme les biceps et les quadriceps

23
Q

explique les palpitations

A

augmentation du rythme cardiaque par le SNS

24
Q

jusqua quel rythme peut battre le coeur sans dommage potentiel ?

A

200bpm

25
Q

comment réagit la circulation sanguine ?

A

envoyer vers les muscles et organes centraux, donc moins de sang aux extremités

26
Q

en terme de protection pourquoi est il pratique d’avoir peut de sang aux extremité

A

parce que on se defend avec main et pied donc moins de sang signifie moins de chance d’hémorragie

27
Q

pourquoi hyperventilation, et pourquoi problématique

A

permet une plus grande entrée d’oxygène, qui est en équilibre avec le co2 expulser, mais lors d’une attaque, pas de co2 expulser de manière équivalente donc plus d’02

28
Q

pourquoi la transpiration ?

A

permet d’éviter la surchauffe de l’organisme

29
Q

à quoi sert la dilatation des pupilles ?

A

permet de mieux voir en périphérie s’il y a des dangers, mais embrouillent généralement la vue

30
Q

pourquoi des nausées

A

quand le SNS s’Active, la digestion est mis en pause, le suc gastrique remonte et donne envie de vomir

31
Q

à quel fréquence devrions nous respirer normalement ?

A

10-14 respirations minutes

32
Q

comment agis la courbe d’anxiété ‘‘échappement de la situation’’

A

monte très haut et redescend lors de l’échappement de la situation.

33
Q

pourquoi l’échappement de la situation est inadapté

A

parce qu’en évitant la situation, on ne la r`gle pas, donc on vit l’anxiété jour après jour

34
Q

comment agis la courbe d’anxiété évitement cognitif ?

A

le niveau d’anxiété monte, redescend un peu durant l’évitement et remonte quand l’évitement ne fonctionne plus. sorte de zigzag

35
Q

Qu’est-ce que l’évitement cognitif ? et pourquoi est-ce inadapté

A

l’évitement cognitif est lorsque le patient est face à sa peur et décide de simplement penser à autre chose, mais l’anxiété fait des va et vient puisqu’il est en face du stresseur. inadapté parce que il n’apprend pas à avoir moins d’anxiété, il apprend seulement à ne pas y penseer

36
Q

quelles sont les 3 courbes adaptés ?

A

exposition graduelle, prolongée et répété

37
Q

exposition graduelle ?

A

le point de focus doit être sur le stresseur, mais de fois en fois on augmente en difficulté, ex: petit chien, puis moyen chien, puis gros chien

38
Q

exposition prolongée

A

être en présence du stresseur pendant une longue periode de temps, ce qui va inévitablement faire diminuer l’anxiété

39
Q

exposition répété

A

si on répète chaque jour, le plateau d,anxiété sera moins long, le niveau d’anxiété moins haut et diminuera de plus en plus vite, éventuellement plus d’anxité

40
Q

Durant les exercises d’expositions aux sensations, est ce que le patient peut être accompagner chez lui ?

A

Au départ, oui, mais devra graduellement s’habituer à être seul

41
Q

vrai ou faux, plusieurs rencontres sont nécessaires pour essayer toutes les exercises d’expositions aux sensations

A

faux, une seul rencontre pour faire l’entiereté des exercises

42
Q

comment les exercises à faire sont ils choisies ?

A

les exercises choisis sont ceux qui sont coté minimum 3 à l’échelle de peur et de similitude

43
Q

de quel manière le patient doit-il faire les exercises ?

A

propose à en faire 1 ou 2 dans la prochaine semaine qui va avoir obtenue la cote la moins élevé dans la peur (dans ceux retenu) et va pratiquer 2 fois consécutif à deux moment de la journée

le fait une fois, remplis son tableau, attend que les symptômes s’estompent et le refait et remplis son tableau
puis le refait 2x le soir

44
Q

quel est l’échelle de mesure utilisé pour la peur, intensité et similitude ?

A

1 à 8

45
Q

comment est ce que le client change d’exercise ?

A

une fois les 2 exercises choisis, le patient les fait jusqu’a ce que la peur des smptomes soit basse, puis passe aux exercises qui était coté plus haut

46
Q

quels sont les trois consignes lors de l’exposition aux situations ?

A

accepter les sensations
se parler de facon réaliste
rester sur place

47
Q

que se passe t’il une fois que le patient n’a plus peur des sensations ?

A

l’exposition aux situations, s’attaque à tout ce qu’elle évite
liste toute les choses que le patient évite, et faire une liste hiérarchique

48
Q

qu’es que la restructuration cognitive pour le TPA

A
  • Prendre conscience des pensées automatiques
  • Confronter les pensées à la réalité
  • Remplacer les pensées irréalistes par des pensées réalistes

beha-cogn (13 decks)

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