Thermorégulation 01 Flashcards
Quels sont les conséquences du réchauffement s climatique sur notre santé
D’ici 2050, le nombre de vague de chaleur pourrait se multiplier de 5 à 10 et le nombre quotidien de problème liés à la chaleur pourrait augmenter entre 73 et 165% en raison du réchauffement climatique
Le principale risque dû à la chaleur est principalement où dans le corps?
Principalement cardiaque
-Quel est la température corporelle moyenne de la peau
-température corporelle moyenne interne:
-temp interne lorsque fièvre, risque coup chaleur, hypothermie…
- 35ºC
-37ºC
-fièvre ≈39,5ºC
-Risque coup chaleur ≈ 40°C
-Hypothermie ≈ 35°C
Quels sont les réponses effectives possible du corps en réponse aux variations de température (3)
-Modifie notre comportement (aller à l’ombre, arrêter l’ap, s’habiller avec plus de couche…)
-Sudation et vasodilatation cutannée (pour la chaleur)
-Vasoconstriction et frissonnement (contraction musculaire -> augm chaleur)
Quels sont les 4 étapes de la thermorégulation?
Contrainte thermique vs astreinte physiologique
Contrainte thermique = ce qui est imposé sur le corps
Astreinte physiologique = la réponse du corps à la contrainte
Quel est l’équation de l’équilibre thermique (équation du stockage de chaleur)
+/- S = M - W - R -C - K - E (en watts)
Explique tous les composantes de l’équation d’équilibre thermique
+/- S : Gain/ perte de chaleur, S positif = augm température interne, S négatif = dim température interne
M - W: Production de chaleur métabolique «produit par notre corps» , M = travail interne du corps, W = travail externe, s’il n’y a pas de pente 0º: W = 0
R - C - K: production de chaleur ou froid «produit par l’environnement» , R = radiation du soleil, C = conduction (ex à quel point la chaleur du sol traverse nos souliers), C = convection (la chaleur qui entre et sort du corps)
E: évaporation
R - C - K = la production de chaleur ou froid provenant de l’environnement… ceux-ci dépendent de quoi?
Les 3 dépendent d’un gradient de température entre la peau et l’environnement
Gradient = Tº peau - Tº environnement
Si Tpeau > Tenvironnement = gradient positif = perte de chaleur vers l’environnement
Si Tpeau < Tenvironnement = gradient négatif = gain de chaleur de l’environnement
Si Tpeau = Tenvironnement = aucun gradient = aucun échange de chaleur avec l’environnement
R-C-K positif = ?
R-C-K négatif = ?
Positif = perte de chaleur
Négatif = gains de chaleur
1 Watts = ? J/s = ? Cal/s = ? Kcal/h
1 watts = 1J/s = 0,25 cal/s = 0,9 kcal/h
La production de chaleur métabolique est plus élevée à la course ou au vélo
À la course, car on est plus efficace au vélo
Calcul du travail externe à vélo et sur tapis (jsp si faut savoir ça)
Qu’est ce que la résistance dans les échanges de chaleur
Résistances ≈ facteurs qui s’opposent aux échanges de chaleur pour un gradient de température donné
Complètement les phrases suivantes
L’évaporation (E) dépend d’un gradient d’évaporation, qu’est ce qui affecte se gradient
Le contenu d’eau dans l’air, + l’air contient de l’eau, moins l’air s’évapore et moins on est refroidit, ex nage dans eau chaude on ne pourra jamais perdre en chaleur
Efficacité de la production de chaleur (voir photo)
Situation compensable ou non?
Situation compensable ou non?
- déterminer le un scénario possible pour le graphique suivant et explique comment va se comporter la chaleur interne
Exercice avec vêtements qui empêchent une perte de chaleur suffisante pour compenser la production de chaleur métabolique. Il faudrait que l‘individu enlève des couches ou porte des vêtements moins isolants.
- déterminer le un scénario possible pour le graphique suivant et explique comment va se comporter la chaleur interne
Nage en eau froide. L’augmentation de la production de chaleur lors de la nage n’est pas suffisante pour compenser la perte de chaleur du corps vers l’eau. La température corporelle interne diminuera continuellement prédisposant à l’hypothermie.
- déterminer le un scénario possible pour le graphique suivant et explique comment va se comporter la chaleur interne
Exercice en environnement chaud et sec. Il y a un gain de chaleur de l’environnement, tel qu’indiqué par les valeurs négative de R±C±K. L’évaporation est donc plus grande que la production de chaleur pour compenser ce gain de chaleur. Le fait que l’évaporation ne semble pas limitée indique que l’environnement est sec et donc que le gradient de pression partielle de vapeur d’eau entre la peau et l’environnement est relativement large.
- déterminer le un scénario possible pour le graphique suivant et explique comment va se comporter la chaleur interne
Exercice en environnement chaud et humide ou exercice avec vêtements imperméables. Dans les deux cas, l’environnement ou les vêtements restreignent l’évaporation de la sueur produite ce qui empêche l’atteinte de l’équilibre thermique. L’environnement est chaud, car l’échange de chaleur par R±C±K est presque nul, indiquant que la température de la peau est presqu’égale à celle de l’environnement.
- déterminer le un scénario possible pour le graphique suivant et explique comment va se comporter la chaleur interne
Exercice en environnement froid. Avant de débuter l’exercice, l’athlète porte suffisamment de vêtements pour minimiser les pertes de chaleur par R±C±K. Juste avant de débuter l’exercice, des couches de vêtements sont enlevées et on voit une augmentation de R±C±K. A l’exercice, la production de chaleur est telle que l’équilibre thermique est atteint avec un peu d’évaporation. Cependant, à la fin de la période d’exercice, l’athlète ne remet pas les couches de vêtements qui ont été enlevées et se retrouve en situation où les pertes sont plus importantes que la production.
