Théorie 6 : motivation, autodétermination, résolution de problème, plans et buts Flashcards
différents type de motivation :
intrinsèque et extrinsèque
motivation intrinsèque c’est quoi
- accomplir une tâche par plaisir, par intérêt personnel
- activité est une fin en soi
motivation extrinsèque c’est quoi
- accomplir une tâche pour : bénéfices secondaires/retombés, faire plaisir à qqn, éviter une punition
- lorsque l’on est obligé de faire la tâche
- l’activité est un moyen et non une fin
peut-on passer d’un type de motivation à l’autre?
oui
déplacement de motivation : d’abord les personne pratique une profession parce que elle aime vraiment la profession
Ensuite vient le salaire et les reconnaissance
Au final, la personne pratique sont métier pour les aspects secondaires
Selon diverse circonstance on peut retrouver le plaisir initial, plaisir de la profession
v/f ce n’est pas l’activité qui informe sur le type de motivation
vrai
amotivation c’est quoi
: indifférence/neutralité p/r à une tâche, absence d’action, inertie, pas attiré/désintéressé mais pas repoussé non plus
Pas la même chose que qql qui est motivé à ne PAS faire la tâche
autodétermination c’est quoi
sentiment d’être à l’origine, être la cause de ses propres actions
relié au besoin de contrôle de l’être humain
application de l’autodétermination : éducation
Étude au niveau collégial : voir la persévérance des élèves
Les étudiants avec un profil autodéterminant abandonnaient moins leur cours
application de l’autodétermination : relations personnelles
Individu autodéterminé : voit les comportements du partenaires comme positif et le bonheur conjugale est élevé
Personne autodéterminé ne sent pas quelle est obligé d’être en couple avec la personne mais plutôt que c’est son choix personnel
application de l’autodétermination : travail
Étude dans une entreprise
Les cadres et secrétaires avaient un profil d’autodétermination plus élevé que les employés d’entrepôts : leur tâches leur permettent plus de liberté
application de l’autodétermination : sport
Étude avec des athlètes de compétition en natation
Autodétermination relié à la perseverance
application de l’autodétermination : sport
Étude avec des athlètes de compétition en natation
Autodétermination relié à la perseverance
développement progressif de la résolution de problèmes :
passe de règles simples vers la résolution systématique de problème
les règle simples inclut ….
- Automatisme (+ rudimentaire de toutes)
Apprendre par cœur des réponses - Stratégie du minimum
Lorsque l’on fait une addition exemple : 10 + 9
On part de 10 et on ajoute 9, on ne pars pas de 0 pour ajouter 10 puis 9 …. - Décomposition
Si on fait une multiplication par exemple 16 x 9
On prend 16 : 10 et 6
Faire 10 x 9
Faire 6 x 9
Additionner
la résolution de problèmes n’est pas seulement question du cognition mais aussi de l’aspect …
affectif : stress et anxiété sont des aspect qui peuvent affecter et faire en sorte que l’on ne prend pas la meilleure stratégie
stratégies de résolution :
algorithme : Démarche approuvée et infaillible qui lorsque bien effectué donnera la réponse / solution voulue : recette de cuisine, construction d’un meuble avec le plan
heuristique :Se base sur notre jugement, nos connaissances et expériences pour adopter une stratégie favorable
pensée créative : On est face à un problème inusité, pas d’algorithme ni d’expérience spécifique : il faut trouver une solution originale
de nouvelles stratégies se développement par l’expérience directe de l’enfant, soit par ….
par essais et erreurs et par expérimentation
l’élaboration de nouvelles stratégie PLUS COMPLEXES est dû à 2 facteurs :
- maturation du SN
- développement des processus cognitifs qui les supportent : lien avec Piaget : plus on chemine dans le dev cognitif, plus on peut aller loin dans la résolution
métacognition VS métamémoire
métacognition : englobe la métomémoire
Cognition qui porte sur notre cognition, connaissances que l’on a de nos propres processus cogntif
métamémoire : connaissance que l’on a de notre mémoire
exemple fonctions exécutives :
- volition : volonté d’agir
- planification des étapes
- contrôle
- flexibilité mentale : capacité de changer de tâche/stratégie, adaptation
- mise à jour : renouvellement de l’information dans la MCT
potentiel VS habileté effective
potentiel : capacité à résoudre une problème dans une situation expérimentale : dépend de la motivation, sécurité de bas
habileté affective : propension à utiliser cette capacité dans la vie de tous les jours
les représentations mentales présentes 2 types d’état :
état présent et état idéal
d’un comportement, un objet ou un évènement
résultat d’un inconuruence entre l’état présent et l’état idéal?
plan d’action
vise à réduire l’écart
exemple représentation mentale comportement
Qql qui se pratique a jouer au tennis
Le service actuel va être comparé au service idéal
exemple représentation mentale objet
Cadeau que l’on reçoit à notre fête on compare à ce que nous aimerions recevoir : on est content ou non
exemple représentation mentale événement
Célébration d’anniversaire
Ce que ca donne et ce que l’on aurait aimé que ca soit
v/f : les attentes n’influencent pas la personne dans son comportement
faux
modèle TOTE caractéristiques et 2 chemins possibles :
-modèle stricte et rigide
composantes : TEST : comparaison entre état présent et idéal, OPERATE : stratégie mise en oeuvre
chemin A : test = incongruence = operate = test = congruence = exit
chemin B : test = incongruence = operate = test = incongruence = operate = …
la motivation corrective est un plan qui est … et qui déclenche un processus de prise de décision
la motivation corrective est un plan qui est ajustable / révisable et qui déclenche un processus de prise de décision :
- changer le plan
- changer le comportement
- se retirer de la situation, renoncer au plan
il existe 2 types d’écart entre l’état présent et idéal :
- réduction d’un écart
Fondé sur un plan, de façon automatique, correction de qqc qui ne nous va pas - création d’un écart
Processus proactif, on va au dela du calcul initial, qql qui va activement se définir des buts pour se mobiliser d’avantage, vise le développement de soi, plutôt d’un plan on parle de buts
pour qu’un but soit bon il doit être …
spécifique et difficile
Bon but = qui peut être mesurable (SPÉCIFICITÉ) et doit quand même être raisonnable (DIFFICULTÉ : difficile MAIS réaliste) (pas : je vais faire de mon mieux)
60 push-up en 1 minute : bon but
quels facteurs permettent l’amélioration de la performance / atteinte du but :
- Encouragement reçu par environnement
- Rétroaction : évaluation de la performance, est-ce que on se rapproche de l’atteinte du but
- Dans quelle mesure le but est choisi par l’individu lui-même, librement choisi
précautions p/r aux buts
Des buts peuvent être utiles dans des situations ou nous ne sommes pas motivé intrinsèquement
Il est dangereux de se fixer des buts dans une activité que l’on aime, car on peut paser d’une motivation intrinsèque vers extrinsèque : il est mieux de se fixer des buts dans des situations ou nous ne sommes pas motivé intrinsèquement
Le but doit être spécifique, il faut un certain contrôle sur ce but pour pouvoir s’en approcher
Exercice physique et cognitif = bon exemples
Tous ce qui implique la créativité = pas bon = pas une discipline de performance
les buts sont surtout efficaces dans les conditions suivantes :
- la tâche n’est pas intéressante
- la réalisation de la tâche implique une procédure directe et claire
au final, les buts sont davantage reliés à … qu’à …
au final, les buts sont davantage reliés à la performance qu’à la motivation intrinsèque
espoir c’est quoi
rapport que l’on a avoir le monde en général, la relation entre un individu et son environnement : environnement bon ou mauvais?
en thérapie avec qql qui rapporte une absence d’espoir, qu’est-ce qui aide et ce qui n’aide pas ?
Ce qui aide :
- Essayer de comprendre la personne et ses sentiments
- Amener la personne à décider elle-même de s’investir et faire des choix
Ce qui aide pas :
- Donner des buts
- Contre-argumenter
- Ne pas imposer de cadre
caractéristiques des personnes ayant un niveau élevé d’espoir
- buts spécifiques
- maîtrise d’habiletés
- motivation intrinsèque
- concentration
- solutions multiples (selon la personne il existe plusieurs chemin pour atteindre un but)
- forte volonté (étant donné que le monde est bon, l’effort en vaux la peine)
- signification (personne parvient à donner du sens à ses actions)
