Théorie 6 : motivation, autodétermination, résolution de problème, plans et buts

Question 1

différents type de motivation :

Answer 1

intrinsèque et extrinsèque

Question 2

motivation intrinsèque c’est quoi

Answer 2

• accomplir une tâche par plaisir, par intérêt personnel

- activité est une fin en soi

Question 3

motivation extrinsèque c’est quoi

Answer 3

• accomplir une tâche pour : bénéfices secondaires/retombés, faire plaisir à qqn, éviter une punition
• lorsque l’on est obligé de faire la tâche
• l’activité est un moyen et non une fin

Question 4

peut-on passer d’un type de motivation à l’autre?

Answer 4

oui
déplacement de motivation : d’abord les personne pratique une profession parce que elle aime vraiment la profession
Ensuite vient le salaire et les reconnaissance
Au final, la personne pratique sont métier pour les aspects secondaires
Selon diverse circonstance on peut retrouver le plaisir initial, plaisir de la profession

Question 5

v/f ce n’est pas l’activité qui informe sur le type de motivation

Answer 5

vrai

Question 6

amotivation c’est quoi

Answer 6

: indifférence/neutralité p/r à une tâche, absence d’action, inertie, pas attiré/désintéressé mais pas repoussé non plus
Pas la même chose que qql qui est motivé à ne PAS faire la tâche

Question 7

autodétermination c’est quoi

Answer 7

sentiment d’être à l’origine, être la cause de ses propres actions
relié au besoin de contrôle de l’être humain

Question 8

application de l’autodétermination : éducation

Answer 8

Étude au niveau collégial : voir la persévérance des élèves

Les étudiants avec un profil autodéterminant abandonnaient moins leur cours

Question 9

application de l’autodétermination : relations personnelles

Answer 9

Individu autodéterminé : voit les comportements du partenaires comme positif et le bonheur conjugale est élevé
Personne autodéterminé ne sent pas quelle est obligé d’être en couple avec la personne mais plutôt que c’est son choix personnel

Question 10

application de l’autodétermination : travail

Answer 10

Étude dans une entreprise
Les cadres et secrétaires avaient un profil d’autodétermination plus élevé que les employés d’entrepôts : leur tâches leur permettent plus de liberté

Question 11

application de l’autodétermination : sport

Answer 11

Étude avec des athlètes de compétition en natation

Autodétermination relié à la perseverance

Question 12

application de l’autodétermination : sport

Answer 12

Étude avec des athlètes de compétition en natation

Autodétermination relié à la perseverance

Question 13

développement progressif de la résolution de problèmes :

Answer 13

passe de règles simples vers la résolution systématique de problème

Question 14

les règle simples inclut ….

Answer 14

1. Automatisme (+ rudimentaire de toutes)
   Apprendre par cœur des réponses
2. Stratégie du minimum
   Lorsque l’on fait une addition exemple : 10 + 9
   On part de 10 et on ajoute 9, on ne pars pas de 0 pour ajouter 10 puis 9 ….
3. Décomposition
   Si on fait une multiplication par exemple 16 x 9
   On prend 16 : 10 et 6
   Faire 10 x 9
   Faire 6 x 9
   Additionner

Question 15

la résolution de problèmes n’est pas seulement question du cognition mais aussi de l’aspect …

Answer 15

affectif : stress et anxiété sont des aspect qui peuvent affecter et faire en sorte que l’on ne prend pas la meilleure stratégie

Question 16

stratégies de résolution :

Answer 16

algorithme : Démarche approuvée et infaillible qui lorsque bien effectué donnera la réponse / solution voulue : recette de cuisine, construction d’un meuble avec le plan

heuristique :Se base sur notre jugement, nos connaissances et expériences pour adopter une stratégie favorable

pensée créative : On est face à un problème inusité, pas d’algorithme ni d’expérience spécifique : il faut trouver une solution originale

Question 17

de nouvelles stratégies se développement par l’expérience directe de l’enfant, soit par ….

Answer 17

par essais et erreurs et par expérimentation

Question 18

l’élaboration de nouvelles stratégie PLUS COMPLEXES est dû à 2 facteurs :

Answer 18

1. maturation du SN
2. développement des processus cognitifs qui les supportent : lien avec Piaget : plus on chemine dans le dev cognitif, plus on peut aller loin dans la résolution

Question 19

métacognition VS métamémoire

Answer 19

métacognition : englobe la métomémoire
Cognition qui porte sur notre cognition, connaissances que l’on a de nos propres processus cogntif
métamémoire : connaissance que l’on a de notre mémoire

Question 20

exemple fonctions exécutives :

Answer 20

• volition : volonté d’agir
• planification des étapes
• contrôle
• flexibilité mentale : capacité de changer de tâche/stratégie, adaptation
• mise à jour : renouvellement de l’information dans la MCT

Question 21

potentiel VS habileté effective

Answer 21

potentiel : capacité à résoudre une problème dans une situation expérimentale : dépend de la motivation, sécurité de bas
habileté affective : propension à utiliser cette capacité dans la vie de tous les jours

Question 22

les représentations mentales présentes 2 types d’état :

Answer 22

état présent et état idéal

d’un comportement, un objet ou un évènement

Question 23

résultat d’un inconuruence entre l’état présent et l’état idéal?

Answer 23

plan d’action

vise à réduire l’écart

Question 24

exemple représentation mentale comportement

Answer 24

Qql qui se pratique a jouer au tennis

Le service actuel va être comparé au service idéal

Question 25

exemple représentation mentale objet

Answer 25

Cadeau que l’on reçoit à notre fête on compare à ce que nous aimerions recevoir : on est content ou non

Question 26

exemple représentation mentale événement

Answer 26

Célébration d’anniversaire

Ce que ca donne et ce que l’on aurait aimé que ca soit

Question 27

v/f : les attentes n’influencent pas la personne dans son comportement

Answer 27

faux

Question 28

modèle TOTE caractéristiques et 2 chemins possibles :

Answer 28

-modèle stricte et rigide
composantes : TEST : comparaison entre état présent et idéal, OPERATE : stratégie mise en oeuvre
chemin A : test = incongruence = operate = test = congruence = exit
chemin B : test = incongruence = operate = test = incongruence = operate = …

Question 29

la motivation corrective est un plan qui est … et qui déclenche un processus de prise de décision

Answer 29

la motivation corrective est un plan qui est ajustable / révisable et qui déclenche un processus de prise de décision :

• changer le plan
• changer le comportement
• se retirer de la situation, renoncer au plan

Question 30

il existe 2 types d’écart entre l’état présent et idéal :

Answer 30

1. réduction d’un écart
   Fondé sur un plan, de façon automatique, correction de qqc qui ne nous va pas
2. création d’un écart
   Processus proactif, on va au dela du calcul initial, qql qui va activement se définir des buts pour se mobiliser d’avantage, vise le développement de soi, plutôt d’un plan on parle de buts

Question 31

pour qu’un but soit bon il doit être …

Answer 31

spécifique et difficile
Bon but = qui peut être mesurable (SPÉCIFICITÉ) et doit quand même être raisonnable (DIFFICULTÉ : difficile MAIS réaliste) (pas : je vais faire de mon mieux)
60 push-up en 1 minute : bon but

Question 32

quels facteurs permettent l’amélioration de la performance / atteinte du but :

Answer 32

• Encouragement reçu par environnement
• Rétroaction : évaluation de la performance, est-ce que on se rapproche de l’atteinte du but
• Dans quelle mesure le but est choisi par l’individu lui-même, librement choisi

Question 33

précautions p/r aux buts

Answer 33

Des buts peuvent être utiles dans des situations ou nous ne sommes pas motivé intrinsèquement
Il est dangereux de se fixer des buts dans une activité que l’on aime, car on peut paser d’une motivation intrinsèque vers extrinsèque : il est mieux de se fixer des buts dans des situations ou nous ne sommes pas motivé intrinsèquement
Le but doit être spécifique, il faut un certain contrôle sur ce but pour pouvoir s’en approcher
Exercice physique et cognitif = bon exemples
Tous ce qui implique la créativité = pas bon = pas une discipline de performance

Question 34

les buts sont surtout efficaces dans les conditions suivantes :

Answer 34

• la tâche n’est pas intéressante

- la réalisation de la tâche implique une procédure directe et claire

Question 35

au final, les buts sont davantage reliés à … qu’à …

Answer 35

au final, les buts sont davantage reliés à la performance qu’à la motivation intrinsèque

Question 36

espoir c’est quoi

Answer 36

rapport que l’on a avoir le monde en général, la relation entre un individu et son environnement : environnement bon ou mauvais?

Question 37

en thérapie avec qql qui rapporte une absence d’espoir, qu’est-ce qui aide et ce qui n’aide pas ?

Answer 37

Ce qui aide :
- Essayer de comprendre la personne et ses sentiments
- Amener la personne à décider elle-même de s’investir et faire des choix
Ce qui aide pas :
- Donner des buts
- Contre-argumenter
- Ne pas imposer de cadre

Question 38

caractéristiques des personnes ayant un niveau élevé d’espoir

Answer 38

• buts spécifiques
• maîtrise d’habiletés
• motivation intrinsèque
• concentration
• solutions multiples (selon la personne il existe plusieurs chemin pour atteindre un but)
• forte volonté (étant donné que le monde est bon, l’effort en vaux la peine)
• signification (personne parvient à donner du sens à ses actions)