Termin 7 - Wirkungen

Question 1

Vergleiche die Ansätze Arbeitsschutz und Gesundheitsförderung.

Answer 1

Arbeitsschutz:
Mensch ist schutzbedürftig. (Defizitmodell)
- Schwächen
- pathogenetisch

Gesundheitsförderung:
Mensch ist autonom. (Potentialmodell)
- Stärken
- salutogenetisch

Question 2

Betrieblicher Arbeitsschutz:

verhältnisbezogene Ziele

Answer 2

“Beseitigen von Belastungen”

Belastungen

Question 3

Betriebliche Gesundheitsförderung:

verhältnisbezogene Ziele

Answer 3

“Schaffen gesundheitsförderlicher Bedingungen”

Ressourcen

Question 4

Betrieblicher Arbeitsschutz:

Verhaltensbezogene Ziele

Answer 4

Erkennen von Handeln in gefährlichen Situationen

Gefahren/Risiken

Question 5

Betriebliche Gesundheitsförderung:

Verhaltensbezogene Ziele

Answer 5

Erkennen von Spielräumen

Chancen

Question 6

Fasse den Zusammenhang zwischen Arbeitsfähigkeit und Alter zusammen.

Answer 6

Arbeitsfähigkeit nimmt mit Alter ab

Question 7

Erfasse den psychologische Gesundheitsbegriff nach Greiner.

Answer 7

1. biopsychosoziales Verständnis
2. Gesundheit muss positiv (nicht nur negativ) definiert werden
3. mehrdimensionale und kontinuierliche Definition
4. Gesundheit als PROZESS

Question 8

Wie wird Gesundheit “Hergestellt”?

Answer 8

kontinuierlich

durch aktives Handeln

Question 9

Psychologische Gesundheit als “Handlungsfähigkeit” nach Greiner:
was sind die 3 einhergehenden Fähigkeiten

Answer 9

1. Fähigkeit, langfristige Ziele zu bilden
2. Fähigkeit, zu Anpassung durch stabil-flexibles Handeln
3. Fähigkeit zur Integration von körperlichen Prozessen und psychischer Handlungsregulation

Question 10

Nenne ein Synonym für Belastung

Answer 10

Stressor

Question 11

Definiere Belastung

Answer 11

Gesamtheit aller äußerlichen Einflüsse

Question 12

Definiere Beanspruchung

Answer 12

unmittelbare Auswirkung der Belastung im Individuum in Abhängigkeit von Bewältigungsstrategien

Question 13

Nenne Beispiele für Beanspruchungen

Answer 13

VEMS
Vigilanz
Ermüdung
Monotonie
Sättigung

Question 14

Nenne die drei häufigsten negativen psychischen Belastungen

Answer 14

• Hohes Arbeitstempo
• Termindruck
• Arbeitsunterbrechungen

Question 15

Nenne die häufigsten Schutzfaktoren

Answer 15

• Selbständiges Arbeiten
• Vereinbarkeit: Beruf & Familie
• Unterstützung von Kollegen
• Zielgerichtetes Vorgehen
• Selbstbestimmte Planung der Arbeit

Question 16

Ermüdung ist FOLGE einer…

Answer 16

Tätigkeit

Question 17

Definiere “Ermüdung”

Answer 17

• reversible Minderung der psychophysischen Leistungsfähigkeit…

Question 18

Unterscheide lokale Ermüdung und zentrale Ermüdung.

Answer 18

Minderung der Leistung eines Organs (lokale Ermüdung) oder 
des Gesamtorganismus (zentrale Ermüdung)

Question 19

Ist das subjektive Müdigkeitsgefühl ein guter Indikator für “Ermüdung”?
Warum/Warum nicht?

Answer 19

Nein

kann auch bei Monotonie vorkommen

Question 20

Je höher die Ermüdung, je höher das Bedürfnis nach …

Answer 20

Erholung

Question 21

Der Anstieg in Ermüdung erfolgt…

Answer 21

exponentiell

Question 22

Wann fängt ERHOLUNG an?

Answer 22

nach Abschluss der Beanspruchung

Question 23

Erholung als ______ _______

Answer 23

AKTIVER PROZESS

Question 24

Nenne die 3 Phasen der Erholung

Answer 24

1. Distanzierung
2. Regeneration
3. Orientierung/Einstellung

Question 25

Definiere "SÄTTIGUNG"

Answer 25

Zustand erhöhter Anspannung

Question 26

Wie entsteht Sättigung?

Answer 26

durch widerwillen gegen einer Tätigkeit

Question 27

Wie erkennt man eine Sättigung manifest?

Answer 27

erhöhte Werte der psycho-physischen Aktiviertheit | "Tedium Measure"

Question 28

Wie wird Sättigung subjektiv erlebt?

Answer 28

als "Aufgeregtheit"

Question 29

Wozu führt chronische Sättigung?

Answer 29

Burnout

Question 30

Beschreibe eine bestimmte Belastungskonstellation für die Enstehung von SÄTTIGUNG

Answer 30

Überforderung der Regulation von Nähe und Distanz, Stressfaktoren

Question 31

Was ist die Gefahr an Sättigung?

Answer 31

"verfliegt" NICHT nach Wechsel der Beanspruchung

Question 32

Nenne eine typische Folge von Sättigung?

Answer 32

kognitive & emotionale Irritation

Question 33

Definiere Monotonie

Answer 33

Zustand herabgesetzter psychophysischer Aktiviertheit

Question 34

In was für Situationen ensteht Monotonie?

Answer 34

in reizarmen Situationen | bei wiederholenden, einförmigen Tätigkeiten

Question 35

Wie wird Monotonie gemessen?

Answer 35

BMS-Skalen von Plath & Richter

Question 36

Monotonie KANN ___________ verfliegen

Answer 36

augenblicklich

Question 37

Nenne ein Synonym für VIGILANZ

Answer 37

WACHSAMKEIT | WACHHEIT

Question 38

Wann tritt Vigilanz auf?

Answer 38

Wenn hohe Aufmerksamkeit - bei selten und zufällig auftretenden Reizen - über lange Zeit (z. B. während des ganzen Arbeitstags) gefordert ist

Question 39

Nenne ein Beispiel für eine Vigilanz-Anforderung.

Answer 39

lange Autofahrten auf wenig befahrenen Autobahnen

Question 40

Nenne eine Methode zur psychophysiologischen Messung der VIGILANZ.

Answer 40

Grad der Schläfrigkeit über längerer Zeit

Question 41

Unterscheide die VIGILANZ von der Monotonie.

Answer 41

V: - Reize treten nur SELTEN auf; „wache“ Reaktionen erfolgen sehr schnell - Zuverlässige Selbst-Einschätzung (subjektiv) - verläuft exponentiell

Question 42

Belastungen und Beanspruchung: | Kritische Befunde

Answer 42

a) Große interindividuelle Unterschiede (nicht berücksichtigt) b) Die Betroffenen spielen keine aktive Rolle (reagieren nur)

Question 43

Erfasse das transformationale Stresskonzept

Answer 43

1. Objektive Gegebenheiten 2. Primäre Bewertung 3. Sekundäre Bewertung 4. Neubewertung

Question 44

Wie heißt "Neubewertung" auf Englisch?

Answer 44

Reappraisal

Question 45

Worauf beruht die sekundäre Bewertung?

Answer 45

Bewältigungsfähigkeiten | Bewätligungsmöglichkeiten

Question 46

Worauf beruht die Neubewertung?

Answer 46

Stress-folgen (strains), Rückkoppelung von Infromationen | --> Grad der Bewältigung

Question 47

Wie wird Stress definiert?

Answer 47

Kontrollverlust, | eine aktive Rolle des Menschens

Question 48

Wie können RESSOURCEN unterteilt werden?

Answer 48

personale organisationale soziale ...Ressourcen

Question 49

Personale Ressourcen: aktive Bewältigungsmöglichkeiten können entweder __________ oder _________ sein

Answer 49

defensiv/offensiv

Question 50

Personale Ressourcen: nenne OFFENSIVE Strategien

Answer 50

bedingungsorientiert: realistische Anforderungen definieren personenorientiert: Reserven mobilisieren

Question 51

Personale Ressourcen: nenne DEFENSIVE Strategien

Answer 51

bedingungsorientiert: Situationen meiden personenorientiert: abwerten negativer Konsequenzen

Question 52

Personale Ressourcen: | "hilflos verharrend"

Answer 52

leugnen, ertragen

Question 53

Organisationale Ressourcen: nenne das Modell

Answer 53

Job-Demands-Ressources-Model (Karasek, 1979)