TD Condition Physique - Apport et Dépense énergétiques Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que l’energie?

A

Capacité à réaliser du travail

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Quels sont les 6 formes d’énergie?

A
  • MÉCANIQUE (dépend de l’énergie cinétique)
  • THERMIQUE (liée à la chaleur)
  • ÉLECTRIQUE (liée au mouvement qui vont avoir les charges)
  • NUCLÉAIRE (dépend des liaisons des neutrons et protons)
  • RAYONNANTE (on retrouve dans rayons du soleil)
  • CHIMIQUE (ATP)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Peut-on convertir chacune de ses 6 formes d’énergies en l’une des 5 autres?

A

Oui

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Quel est la formule du travail (W) ?

A

Travail = Force x Distance

W = F x D

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Quels sont les 3 types de travail?

A
  • Mécanique (locomotion)
  • Chimique (biosynthèse)
  • Transport (mouvement des molécules)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Le travail peut être exprimé en quels unités?

A

kg.m-¹ , N.m-¹ , Calories et Joules

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Qu’est-ce qu’une calorie?

A

Calorie = 1 kcal = Quantité de chaleur pour l’augmentation de 1 °

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Qu’est-ce qu’une calorie?

A

Calorie = 1 kcal = Quantité de chaleur pour l’augmentation de 1 °C de la température de 1kg d’eau (de 14,5 à 15,5 °C)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Qu’est-ce qu’un joule?

A

Application d’une force de 1N sur une distance de 1m

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Qu’est-ce que la puissance? La puissance peut-elle s’exprimé en quels unités?

A
  • Quantité de travail (W) éffectué par unité de temps
  • Watts , kg.m.s-¹ , J.s-¹ , Cal.min-¹
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

1L d’O2 est égal à combien de kcal?

A

1L d’O2 = 5 kcal

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Qu’est-ce qu’un MET?

A

Une méhode permettant de mesurer l’intensité d’une activité physique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Combien vaut 1 MET en ml.min-¹.kg-¹ ? Et en kcal.min-¹.kg-¹ ?

A
  • 3,5 ml.min-¹.kg-¹
  • 1ml d’O2 = 0,005 kcal
    1 MET = 3,5 x 0,005 = 0,0175 kcal.min-¹.kg-¹
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Quel est le calcul de la VO2 (débit d’O2) en ml.min-¹.kg-¹ ?

A

VO2 (ml.min-¹.kg-¹) = 3,5 x vitesse (km.h-¹)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

D’après l’OMS, quel doit être la consommation de lipides, protéines et glucides en % ?

A
  • Lipides (30%)
  • Protéines (15%)
  • Glucides (55%)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Combien il y a-t-il de kcal dans 1g de glucide? 1g de protéine? 1g de lipide? Et combien vaut 1 kcal en KJ ?

A
  • 1g glucide = 4 kcal
  • 1g protéine = 4 kcal
  • 1g lipide = 9 kcal
  • 1 kcal = 4,2 KJ